吃米飯 攝取營養更均衡
2014/05/06 09:49
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吃米飯 攝取營養更均衡
有些人想要減重，就刻意不吃白飯，想說這樣可以讓體重下降更快。這種做法不見得正確。美國研究發現，吃米飯可以讓營養攝取更加均衡，這樣不只可以幫助維持體重，還能改善一些健康指數。
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