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無框的當下作為..覺察我們的心識意念...

但不去觀注...讓祂變成一個..只是念頭而已~

我們在學用純然這樣無框的意識時...

身體經常會跑出一些異像，

身體本來就是通往不同空間的載具，

要說身體是媒介也是可以，

我們的大腦好似咱們手中滑不停的手機般，

會連動我們的身體行動，

太過慣性化的滑手機行為讓我們把真正的主控權交出了手機，

我們自心的主人...就被老二或老三化...

如此"當下"的定靜力量...便開始不見了，

純然當下...祂是種專注和不抗拒的狀態，

更是無為和安定的表現~

我們當下除了應做的事外...沒有讓其他的念頭來自動化你的身心...

我們堅固的守住無為而治的狀態，

到後來...再次放掉無為而治，

而專心的活出你的內在自控力，

做...就發生專注的品質，

不做...也能安住定下心來面對腦袋無時無刻出現要我們做東做西的自動化程式...

純然當下只是當下...沒有過去未來的發想，

即便有過去未來的想...也知道那個想...讓祂回歸只是想...

並且不讓情緒投入...水只是水...即使被擾動了，

最終會慢慢的回歸靜止狀態，

純然當下須要學習練習，

靜坐或靜觀的稱呼也好~

做就對了!

我們不去預想也不給自己壓力...但做就是了...

帶著一顆嘗試做的心...

相信您就會很快進入純然當下囉^^

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