可商購的益生菌可以多種產品獲得，包括嬰兒配方，酸奶，酸奶，酸奶和有益膠囊。主要的攝入方法包括：飲用酸奶，在嬰兒配方奶粉或果汁中加入活性乾粉，以及醫生開出的膠囊劑型。

飲用酸奶是日常生活中最自然的攝取方式。一般來說，每毫升酸奶有1億活乳酸菌。可以看出，喝酸奶會消耗大量的胃腸道。至於添加益生菌粉的效果，必須要有一個實驗或質量認證的產品，所以建議選擇質量認證的產品更可靠，以避免白錢。

此外，當寶寶一歲時，你可以玩酸奶遊戲。例如，在柔軟和布丁的原始酸奶中，混合新鮮果醬，不含防腐劑。吃零食時，有些寶寶起初很擅長。酸味可能不合適，但很快就會喜歡這種酸甜的味道，特別是在夏天。除了新鮮的果醬，你還可以在原始的甜蛋中混合原漿，肉丁，蔬菜泥，破碎的蔬菜等，並自己混合，這不僅增加了用勺子餵食的樂趣，還吃營養素。因此，任何時候預防過敏都不會太晚。常規劑量的抗過敏益生菌可以顯著緩解過敏性濕疹的症狀，特別是那些對母親胎兒出生的嬰兒過敏的症狀。益生菌比較