心理創傷的原因不在過去，而在於「現在的目的」，它其實只是為現在的目的提供藉口而已
相對於 佛洛依德 「因果論」- 現在由過去所支配 - 撫平傷痛
阿德勒「目的論」- 現在由「現在的目的」(可能存在於潛意識中)決定，以過去的記憶來合理化 - 著重在建立勇氣。甚至可改變過去記憶的意義
所有的煩惱都來自 人際關係 (比較)： 課題分離 - 問題拆解為自己的和他人的，只 處理自己的問題，不要介入他人的問題(這實際上只為了自我滿足)
共同體理論：人希望/追求成為群體中的重要部份(自我價值應體現於對群體的貢獻，而非建立於他人的認可。競爭比較是沒有自信的表現)
真正的自由 來自不再有對他人認可的需求 (有被討厭的勇氣)
幸福三步驟： 接受自己、信賴他人、為共同體做出貢獻
12樓. 阿丙0.62022/03/27 17:59謝謝提供優質頻道，論證清晰，
說得很好，獲益頗多。
很開心您有收穫 ^^老高與小茉的影片 很有趣也紓壓
心念 於 2022/03/27 21:16回覆
11樓. 海倫小姐2022/02/03 11:35最近也看了有關心理學的書，蘇絢慧的「立下界限」提到，要有讓別人失望的勇氣，敢於讓別人失望，能夠被失望，坦承被失望，接受他人的失望，跟「被討厭」有相當程度的類似，「被討厭」顯得更加直白鮮明易懂，從包裝好的自己解放出來，才能更自由真實的做自己，放下過去的經驗，導向專注現在的目的。謝謝您提供的視頻，對我很受用。👍❤️
我們吞得下血肉，只因我們不去想我們做的殘酷有罪的事實。~泰戈爾覺得您有很強的反思能力，並且這部份似乎也做得相當好了，或許真是學無止境吧！您的受用，必然來自您的虛心。新年快樂 ^^ 心念 於 2022/02/03 11:56回覆
10樓. 善良有才華的smileangel2021/05/07 04:04真正的自由，是有被討厭的勇氣
幸福的生活，是值得被期待的
我們不可能讓每個人都滿意，只要無愧於心！
阿德勒：被討厭的勇氣，這本書寫得很好！
謝謝您的分享！
我寫了一篇新文章，誠懇邀請您來賞文，謝謝！
願上帝賜福您！闔家平安健康喜樂！只要無愧於心說得真好呢
心念 於 2021/05/07 08:37回覆
9樓. Sir Norton 魯賓遜，救命！2021/04/25 20:29我昨天又想到，是在您這兒瞄到「現在的目的，」果然是您提及的，若是較像是犬貓，那可真的活在當下，過去發生的事多不算數，未來的計劃缺缺。這一刻的目的，除了呼吸，大概就創造吧，也照拂些遠近親疏。🚠🚟🚃
哈哈，我仍隔著障子搔癢。
8樓. 黃彥琳～～ 溫泉公園賞秋行2021/04/23 09:57少年時讀過《新潮文庫》翻譯的阿德勒著作《自卑與超越》，
記得當時感到獲益匪淺！看到您這篇大作，忽然很想再把那本書找出來重讀⋯⋯
7樓. 雲大少爺2021/04/20 23:47我也喜歡看老高和小茉
這樣的科普視頻也算是偷懶的捷徑了 ^^
心念 於 2021/04/23 16:06回覆
6樓. 玉米蘋果2021/04/18 09:48視頻極優，但感覺起來，似乎並不容易真懂
所以反覆認真的讀了好幾次，直到覺得確實得其真意了
竟然是份 極寶貴的 自我修練哲學
視頻中，老高每每應對妻子的 口語與眼神
都讓我想起了 那句 您圖片檔中經典的 "妳瘦了"
果真實用
他老婆可是位 "貨真價實的理學科博士"
竟然也被呼悠的 打心眼裡就 "雙眼放光" 了呢！
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5樓. Sir Norton 魯賓遜，救命！2021/04/12 13:35心念小姐這篇特好，第二個視頻的仁丹鬍女生是閣下本尊？
話說「討厭人家」的行為，多在模仿並主動化「被人家討厭」的經驗，寃寃相報叫做人生。
至於人的情緒反應，看到的不是「對方的表現」，而是看到「自己的覺得」對方的表現。🌈👏👏👏不是喔那可是網上滿有名氣的「冏星人」(她現在已改稱「冏冏子」了)
您對討厭的機轉詮釋[先下手為強] 也十分有趣
最後一句非常客觀
再認同不過了
我們的情緒總來自自己對外界的解譯
對自己的認知亦是 ^^
心念 於 2021/04/12 16:09回覆 
4樓. the flying kite2021/04/11 19:26有社交障礙的人似乎與先天內向羞怯關係較大。不知道是否有社教訓練研習課程?內向與外向的定義，不在與人互動的活潑，而是個人的習氣喜好。內向者較喜歡安靜獨處，與外界互動時，會比外向者耗能；而外向的人則相反，他們樂於與外界互動，從中汲取能量。這是我目前覺得最好的定義。由這個定義來說，內向與羞怯就沒什麼關係了，內向的人很可能是活潑健談的。若只談羞怯，我卻覺得後天因素更大。若因羞怯而致的社交障礙，應該可藉由適當的技巧學習與練習克服，找心理諮商師或由那裡得到研習的資訊？
心念 於 2021/04/12 08:53回覆-
3樓. 玉米蘋果2021/04/09 20:30
咱是來 獻花的 ~
所以，還算不上是 被討厭的一族唄？
這樣真的很難被討厭耶
心念 於 2021/04/10 11:07回覆
