人生如戲......前肢體訓練
2007/12/10 12:05
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想像你的雙手你的頭,被看不見的線往上提
提 提 再提
往上伸展 墊起你的腳尖
直到不能再高的極限
好了沒 注意線要斷囉
失去拉提的力量 想像你的身體一寸一寸地往下鬆垂
先是手腕 往下掉
再是手肘 肩膀 然後是頭
頭懸在胸前 雙手掉在兩側
下一個是腰 再是膝蓋
斷了線的傀儡 力量一寸寸退守
向下傾撲的頹勢無可遏止
攤在地板上 導演說很好你作完了一個循環
站起來讓我們再來一次
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迴響(1) :
1樓. 跟你同公司2007/12/19 00:32臉部運動
臉部也盡量的扭曲
讓他完全的展開
再極盡的收縮
這是我最愛的一種練習
不過代價是...會變得很醜!




