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202【如何知道自己吃得太多了?】
2018/10/12 07:06
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吃東西感覺有飽足感時，其實表示已經吃得太多了，故吃到五、六分飽就好。

How to know we are overeating?

When we feel full, it means that we are overeating. Thus, it’s enough to eat half full.

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