【台北新冠後遺症】快篩轉陰卻一直咳、很累？沄禾中醫陪你慢慢把狀態找回來

明明快篩早就轉陰，為什麼身體還是像沒充飽電？

不少人確診新冠後，退燒、喉嚨痛慢慢好了，原本以為終於可以恢復正常生活，結果真正回到工作崗位才發現，體力和以前真的差很多。以前通勤、爬樓梯都沒什麼感覺，現在走快一點就容易喘；下午常常沒精神，晚上又可能咳嗽、胸悶或睡不好，明明感染已經過去，身體卻像還停在「恢復一半」的狀態。新冠感染後，有些人可能持續出現疲倦、咳嗽、頭痛、頭暈、心悸、胸悶，也有人會有腦霧、注意力下降、嗅味覺改變、腸胃不適、關節痠痛或掉髮等困擾。台北沄禾中醫提醒，如果這些不舒服已經持續影響工作、睡眠或日常生活，就不要只想著「再過幾天應該就好了」。台北新冠後遺症調理可以先從目前最困擾的症狀開始評估。

新冠後遺症多久會好？每個人的恢復速度真的不一樣

「都確診完一個月了，怎麼還是這麼累？」這是很多長新冠患者最常問的問題。感染後恢復速度並沒有固定答案，有些人在幾週內逐漸回到原本狀態，也有人咳嗽、疲倦、腦霧或睡眠問題持續更久。所以不能只看「確診過多久」，還要看現在的症狀有沒有逐步改善、活動耐力有沒有恢復，以及工作、睡眠是否受到影響。台北沄禾中醫在調理新冠後遺症時，會依主要症狀、睡眠、食慾、腸胃與體質來辨證，再評估中藥、針灸等方式。如果症狀突然惡化，出現明顯呼吸困難、持續胸痛、昏厥或血氧異常，就不要只當作一般長新冠，應先接受必要的醫療檢查。

咳嗽一直拖、喉嚨癢癢卡卡，怎麼過這麼久還沒好？

有些人確診後最難甩掉的症狀，就是咳嗽。白天講話講到一半突然想咳，晚上躺下又一直清喉嚨，有時候沒有很多痰，喉嚨卻總覺得癢癢乾乾的，怎麼都不舒服。但同樣都是「新冠後咳嗽」，每個人的表現其實差很多。有人以乾咳為主，有人痰比較多，也有人同時出現胸悶、疲倦或睡眠不安。台北沄禾中醫會一起了解咳嗽型態、痰的狀況、口乾、睡眠、食慾與整體體力，再依個別狀況安排調理，不會看到咳嗽就全部套用同一種方式。如果咳嗽持續加重，或合併發燒、喘、胸痛，也要先排除其他呼吸道問題。

腦霧、心悸、失眠，有時比一直咳還更讓人煩

有些患者確診後咳嗽不算嚴重，卻覺得自己整個人像「反應慢半拍」。上班注意力很難集中，常常做到一半突然忘記剛剛在做什麼；明明身體很累，晚上卻睡不安穩，甚至還會出現心悸、焦躁。這些症狀拖久後，不只身體不舒服，連工作效率和情緒都會一起受到影響。台北新冠後遺症調理會把睡眠、精神、腸胃、壓力與活動後疲勞等狀況一起評估，再找比較適合的調理方向。如果胸悶、心悸反覆發作或症狀明顯，也建議先接受必要檢查，確認沒有其他心肺問題，再搭配中醫調理會比較安心。

體力變差就拚命運動？長新冠恢復反而不能太急

不少人發現確診後體力下降，第一個念頭就是趕快多運動，把身體練回來。但如果現在走路十幾分鐘就覺得很累，還硬逼自己跑步、重訓或做高強度運動，反而可能讓疲倦感更加明顯。台北沄禾中醫建議，恢復期先把睡眠、三餐與水分顧好，活動量再依身體狀況慢慢增加。可以從散步、輕度伸展開始，覺得累就適度休息，不需要急著一次回到確診前的運動強度。平時也可以輕柔按摩足三里、合谷、列缺等穴位作為日常保養，但穴位按摩屬於輔助方式，不能取代必要的醫療評估。

台北新冠後遺症找沄禾中醫，別再把身體回不來當成自己太虛

長新冠最讓人困擾的地方，就是快篩早就轉陰，身邊的人也覺得你應該已經好了，但自己明明知道身體還沒有回到原本狀態。有人咳嗽拖很久，有人體力一直上不來，也有人被腦霧、失眠、心悸或腸胃不適反覆困擾。台北沄禾中醫會依每個人的主要症狀與體質評估，有人需要先處理呼吸道不適，有人以疲倦、睡眠為主，也有人會依情況搭配中藥、針灸與生活調整。如果新冠康復後已經過了一段時間，身體卻還是像卡在「半恢復」狀態，想找台北新冠後遺症調理，可以到沄禾中醫先把目前最困擾的問題整理清楚。不用逼自己立刻恢復百分之百，把每天最影響生活的不舒服一項一項調整，慢慢把原本的體力與生活節奏找回來，反而更實際。

台北新冠後遺症｜沄禾中醫　李詠潔醫師

【學經歷】
義守大學學士後中醫學系
國立東華諮商與臨床心理學系
臺北市聯合醫院仁愛院區中醫科
義大醫院中醫部

【主治專精】
內婦兒科:
小兒過敏感冒咳嗽皮膚炎
自律神經失調焦慮更年期障礙
腸胃疾病經期調理婦科疾病
體質調理轉骨成長肩頸痠痛
針灸科:
頭皮針治療
腰膝酸痛坐骨神經痛
五十肩中風後遺症
特殊項目:
埋線減重痠痛埋線針灸美顔

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台北新冠後遺症｜沄禾中醫　蔡璧卉院長

【學經歷】
中國醫藥大學學士後中醫學系
台北醫學大學藥學系
彰化秀傳醫院中醫師
宏景醫學會會員
中醫抗衰老醫學會會員
皮膚科專科醫師
中醫美容醫學會會員

【主治專精】
內婦兒科、感冒咳嗽胃腸疾、睡眠障礙焦泌、心血管疾病等各種慢性疾病、經期調理、更年期障礙、過敏性鼻炎氣喘、針灸科、各種痠痛治療、平衡體質針灸、頭皮針治療、雷射針灸

【特殊治療項目】
中醫鼻過敏微創治療、皮膚病毒疣治療、雷射針灸、AMCT骨盆脊椎調整、針灸美顏及體態雕塑、埋線減重

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台北新冠後遺症｜沄禾中醫　朱麗燁醫師

【學經歷】
中國醫藥大學學士後中醫學系
國立交通大學生物科技學系
中國醫藥大學中醫部
中醫男科醫學會
中醫兒科醫學會
中醫抗衰老醫學會

【主治專精】
月經失調、經前症候群、感冒咳嗽、過敏性鼻炎、更年期障礙、睡眠障礙、生長發育調理、腸胃機能障礙、各種痠痛症

【特殊治療項目】
針灸美顏及體態雕塑、埋線減重

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台北新冠後遺症｜沄禾中醫診所　診所簡介

沄禾中醫秉持著服務的精神，由專業且優秀的醫師醫療團隊為患者提供優質的醫療服務臨床上經由中醫傳統“望聞問切“精準掌握疾病根源，並針對不同體質的病患，給予最適合之個人化醫療服務。沄禾希望提供病患舒適明亮的環境，搭配悠揚的輕音樂，看診前可以將緊繃的情緒暫時放鬆沄禾中醫秉持著視病猶親的宗旨，細心的用溫柔雙手呵護著民眾的健康就像是沄禾logo的意象。沄禾中醫醫療團隊的堅持科學濃縮中藥皆為政府認證之合格cＧＭＰ藥廠，嚴選通過ＳＧＳ之中藥材，無農藥及重金屬殘留。本院嚴選韓國進口的水煎藥包膜，包膜經國家認證檢驗，針灸針具皆為一次性的拋棄式針具。

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