補充益生菌 保持腸道活力 增進健康

腸道作為人體最大的消化器官，也是人體最大的排毒器官。因此，腸道的狀態決定了人的容顏美麗和健康狀態。也有人說腸道年齡是決定人體是否具有青春活力的一個重要參數。保持年輕狀態首先要保持腸道年輕活力。

據研究發現，嬰兒出生一兩天后，隨著吃奶、喝水，一些細菌便乘機進入體內，到腸道內“安家落戶”，成為人體的終生“伴侶”。在嬰兒時期，腸道內充滿了雙歧桿菌等有益菌群，孩子斷奶吃飯後，腸道菌群漸漸發生變化，有益菌比例逐漸下降：到成年人時，有益的菌群則逐漸減少，這種格局可持續整個成年期，有益菌所佔的比例從40%逐漸下降到10%左右；在步入老年期的55～60歲這一年齡段，有益菌群數量再度減少；60歲後，只剩1～5%，產氣莢膜桿菌、大腸桿菌等有害菌增多，便秘、大便有異味和腸脹氣是主要表現。

由此可見，腸道年齡與生理年齡基本一致，腸內的有益菌即益生菌日漸減少，“腸道年齡”會越來越大。讓益生菌數量增加，可以“種”，也可以“養”。“種菌”就是直接口服益生菌，目的是讓活的益生菌在腸內安家落戶，傳宗接代；“養菌”即是提供益生菌喜歡的食物，給它們創造一個好的營養環境，讓它們能快速繁殖，“壓”過有害菌的勢力。當然，“種”、“養”結合，腸道就能更快地恢復年輕。