火龍果優酪果汁

材料：
　　火龍果一顆、哈密瓜四分之一顆、原味優酪乳二分之一杯、蜂蜜二分之一匙、冷開水適量

作法：
　　將火龍果、哈密瓜切塊放入果汁機內，再加入優酪乳、蜂蜜、冷開水，攪拌打勻三分鐘，即可享用消暑香甜果汁。

評價：
　　火龍果富含的花青素是自然界中的抗氧化高手，不僅讓您保持元氣，是活潑好動、健康年輕的您最佳選擇。

創力指數八分‧活力指數十分‧魅力指數八分

紅菜火龍果汁 主要材料

• 火龍果 1顆
• 紅菜 3片
• 檸檬 1/2顆
• 冰水 120㏄
• 蜂蜜 適量

紅菜火龍果汁 食譜作法

功能：幫助排便、保護眼睛

火龍果除了基本維生素，紅肉的火龍果跟葡萄一樣，更多了一種特殊的花青素，具有抗氧化的功用，在這裡使用紅菜也是一樣的用意。

這杯蔬果汁很適合愛美的人，添加紅菜在中醫觀點有助於補血，有養顏美容的效果。

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纖美紅果汁

【材　料】
紅龍果 300公克
檸檬汁 30㏄
蜂蜜 30㏄
冷開水 200㏄

【做　法】
將紅龍果剝皮，切小塊，與其餘材料放入果汁機一起打勻即可。

【備　註】
紅龍果又名火龍果，含豐富果膠、維生素Ｂ和Ｃ、多種礦物質，以及有助於促進腸胃蠕動、清除宿便的高纖成分。