――鄭子太極拳福建有緣拳社弟子劉世和練拳之體會

（2010年8月28日）

8月24日5：20許，余仰臥醒摸小腹，忽覺有凸塊竄走，甚感驚奇之際，一股熱氣湧入會陰自尾閭而上至夾脊而散。少許，又覺丹田有塊遊走，即用河車倒運之法，熱氣源源浩浩直上百會，下行任脈歸於丹田散於全身，通體舒泰不勝怡然。隨起打坐倒運，不覺氣行有滯。6：20坐畢，即發信息請教師父。7：00師父來電，開口即道恭喜，曰此乃小周天打通之狀。日後將氣血通暢，體質漸強，不易生病，身心更覺放鬆。囑吾一如既往，一應自然，無忘無助，久之必有所成也。

回首拜師入門，屈指即滿兩載。兩年來，余謹按師父教誨，恒練不輟，日有所積，月有所累，年有所得，實乃明師教導有方，愈堅信鄭子太極之妙，愈堅定學拳之信心。謹遵師命，特將吾之練拳粗淺體會述而告之，懇請同門不吝指教。

一、我們都是有福份的人。余而立之年學太極，歷十一載而磋砣。2007年12月訪台際遇恩師謝昭隆師父，自此結緣鄭子太極。次年3月師到廈授予基本功及拳架，知其與拳論無有不符，遂下決心棄而從零開始。同年9月5日攜7人在廈拜師，次年元旦鄭子太極拳福建有緣拳社成立，至今已有27人緣聚一堂矣。師父為弘揚鄭子太極，不辭辛勞奔波兩岸，無私傳授悉心指教，兩年來如一日。曼青宗師嘗言“有福份之人才能克享太極拳的永年”，我們有緣遇到恩師，有緣得到太極真傳，何嘗不是有大福份之人呢？

二、無明師難入太極殿堂。學習太極拳並不難，隨處皆可覓到老師。學習太極拳又太難，難的是遇不上道地明師。明師者，真明瞭太極之拳理，肯教尚須會教，試問如此明師者又有幾何？傳統太極拳並非玄乎，實乃深合科學之原理。然練太極正道唯一，而歧途甚多，故拳論曰“入門引路須口授”，尤其太極推手散手，若無師父餵勁指引，萬無無師自通之理。多少人欲求明師而不得，我等如此有緣有幸而遇明師，豈能不倍加珍惜而孜孜努力不懈乎？

三、松是練太極拳唯一門徑。歷代太極宗師無不言松，恩師言及最多亦是松字。練基本功要松，盤拳架要松，習推手要松，臨敵發勁更須松。身要松，心要松，內外皆要松透。無松就難沉，無沉則湧泉難接地，無接地之力無談太極真功夫也。松確乃習練太極唯一之門徑，但要做到松委實不易，最難就難在太簡單，以致凡夫難以置信，自己把自己擋在了太極門外，豈不痛哉悲哉！

四、太極功夫是積累出來的。恩師常曰練太極如疊白紙，一天一張不見多，日積月累漸漸加厚，功夫也就慢慢出來也。吾之初學不以為意，日練拳不下兩時辰，靈貓撲鼠不逾百次不歇，總以為功夫是練出來的。至今年4月因長期登山兩膝受傷，依師囑一切放下，悠然輪椅太極，靜心打坐養氣，寓太極於日常生活，功夫反覺長進。此次氣通兩脈，亦是不知不覺中完成。始知恩師所言極是，太極無為而有為，欲速而不達，本門不是靠一時練出來的，實乃是日久積聚出來的。只要吾等謹遵師教，日有所積，月有所累，循序漸進，早晚定皆能登太極神妙之殿堂也。果如是，不亦期期乎！