謝昭隆師父分享恩師鄭子太極拳干嘯洲大師論勁文字檔

太極拳全尚巧勁，而不尚拙力；對方勁愈大，我勁愈巧愈速。略述如下：

1、沾黏勁：即不丟之勁，主前進，為太極拳推手最重要之內勁。練習推手始能產生感覺反應靈敏；非推之，口授不為功也。

2、聴勁：皮膚反應及週邊之反映變化。奈推手定要以黏與聽，並須由二人切磋，深究實練而獲。先將自己呆力俗氣散盡，加以全身鬆浄，方言聴勁。

3、懂勁：能聽然後能懂，此乃固定之理。懂勁之哲理尤深，非由名師口授，雖畢生苦練，絕無法獲此勁也。且真懂後，動靜開合化發之運用即可隨心所欲耳。

4、走勁：即不頂之意，主後退，由懂勁而來。如不懂，如何能走？例如對方推或按有些重意，即變實為虛。陰陽變化無窮，皆因懂勁先知，故對懂勁宜慎之。

5、化勁：由化黏勁而成，化之要點全在我順人背，若能達此境界，則彼雖有千斤之力亦無所用。化勁中略含掤勁，如無掤勁又不能化，所謂柔𥚃有剛之理。

6、發勁：欲勝人，非發不可；不知發人，焉能服人。太極拳雖言養身，如無防身，如何言養？欲養則非發勁不可，而學者對發勁一節，需積極求探之。

7、借勁：是拳藝中奧妙上乘功夫，但非藝高者，難以應用。借勁之發勁，無引無拿，其間稍含化勁，隨到隨發，應手奏效，亦就是楊家之心傳耳。