我曾經想過，若經過半年化療後，如果我戰勝了病魔，可是卻看起來又老又醜，那何必這麼辛苦的活著？如果有天會離開，我也要看起來漂漂亮亮的進棺材，我告訴自己，一定要活得漂亮、活得健康！

【頭髮保養】

不見得所有的化療藥物都會讓癌友掉頭髮，有些藥物不會，但就算不掉髮，也會因為藥物的關係讓髮質變粗糙。相信在化療期間的癌友，摸了自己變粗的頭髮心情都會有點沮喪，但變粗糙可以剪短，等化療後再好好護髮。

當初我知道我的化療一定會掉頭髮，雖然早有心理準備，但是當看到自己的頭髮，大把大把的掉落，漸漸看到頭皮時，心中的痛真的無法用言語形容。

我曾經想過，若經過半年化療後，如果我戰勝了病魔，可是卻看起來又老又醜，那何必這麼辛苦的活著？如果有天會離開，我也要看起來漂漂亮亮的進棺材，我告訴自己，一定要活得漂亮、活得健康！

血液腫瘤科的醫師告訴我，大部份的人落髮之後和新長的髮質不同，有的人髮質變好，有的人髮質變差，有的變粗，有的變細。至於什麼樣的人變好，什麼樣的人變差，這些都很難預料，連醫師都很難回答；畢竟藥物在每個人身上產生的作用是不相同的，要使用後才知道。

【只要保養得宜，髮質會更好】

雖然不知道化療後髮質會變怎樣，不過可以確定的是：化療後會改變髮質，像我經過化療完後，白髮都還在，但髮質變得比以前更粗糙。無論如何，我們一定要利用這次機會，讓我們的髮質變更好，就像毛毛蟲突破自己的蛹，重獲新生一樣，越活越美麗。

全掉光的人

血液腫瘤科醫生提到，乳癌的部份藥物會讓頭髮全掉光，大腸癌的病人則不一定，要看病人體質與用藥狀況。癌友要等頭髮慢慢掉光或是一次剔光都可以，如果很介意自己頭髮全掉光，可以先去假髮店買全頂假髮。

頭髮剩1/3 或1/2 的人

當時我原本濃密的頭髮，只剩下1 ／ 3 髮量，所以那時候我選擇剪成短髮，再加髮片式假髮。不過，我只有出門時戴假髮，平常在家就不再給頭 皮負擔，盡量讓頭皮能自由呼吸。

幫助長出頭髮按摩法

為了讓長出的頭髮更美麗，我在家常常按摩頭皮，按摩的方式是，當化療做到一

半時，就會開始長出新的頭髮，有一些才一、兩公分的新頭髮，不需要天天洗頭，但切記保持乾燥，可用低敏感性洗髮精。洗髮精的量要比以前少，畢竟髮量比生病前少了很多，若以前習慣用5cc，現在就看髮量適度減少洗髮精。

洗髮時要注意，不要用指甲抓頭皮，而是用指腹輕輕按摩，也不要用潤絲，因為潤絲會讓變少的頭髮看起來更油，讓自己不舒服。

天天梳頭有助長出新髮

不管髮量有多少，都要把頭髮、頭皮全吹乾，因為化療時抵抗力比較差，有些吹風機有熱風、冷風吹乾的功能，建議最好用熱風吹頭髮、頭皮，避免感冒，盡量不要用冷風吹。到中後期長出頭髮時可抹油性的潤髮油，剛長出來的細毛就不需要抹潤髮油。

不管有沒有長頭髮，都要梳頭髮，且要天天用平板梳，也能用前面有圓頭的梳子梳頭皮。並且照鏡子、對著頭皮頭髮微笑說：快快長噢！要比以前漂亮噢！

長出頭髮後的保養

我詢問過血液腫瘤科醫師，醫師提到每個人長出來的頭髮，和化療前長出來的髮質不一樣，有些髮質會更好，有些會更差。我個人在罹癌前，染燙了十幾年，從十六歲開始在美容院洗頭，經過吹風整燙的傷害，我原先的髮質可以確定的是，絕對不是烏黑亮麗、髮質細緻那一種。

等到化療結束，剛長出的頭髮，果然和原先的髮質不太一樣，剛長出的頭髮又粗又黑，連燙三次都燙不捲，對於愛美的我非常氣餒，因為我一直是直髮，化療後長出的頭髮變粗了，整體看上去感覺髮量變沉重，我總要想些辦法美化它。

【娘娘私房頭髮保養祕訣】

不過，因為我在癌後期間有認真保養，後來長出的頭髮髮質真的比原來好很多！以下是我癌後期間保養頭髮的私人方法：

1.不天天洗頭

我都兩到三天才去找會按摩的美容院洗頭，並要求依照我的按摩法按摩（如同幫助長頭髮按摩法）。

2.一定掀開頭髮，把頭皮吹全乾

以前我會要求美容院吹型，可是我現在要求他們不要吹型但是吹全乾。

3.抹上全植物護髮油

非常少量，頭髮大概有輕抹過一次即可。

4.讓頭髮毛囊吸收陽光

若有陽光的好天氣，我會坐在樹下或走廊椅子上，讓頭髮毛囊吸收太陽與樹下的新鮮空氣，每周最少一次、一次建議15 分鐘即可。

5.肩頸按摩

肩頸的血液順暢，頭髮的血液才能順暢，所以每星期別忘最少兩次肩頸按摩。

【親友團你可以這麼做】

親友團要跟癌友說：別把重心放在掉頭髮，應該把重心放在新長出來的頭髮該如何保養，也要鼓勵癌友，如果好好保養，新的髮質會更好。當親友看到掉下的頭髮，或剩下的頭皮，也不要出現驚訝的表情，只要偷偷地把水管或地上的頭髮清除乾淨。

另外，眼睛也不要一直盯著癌友露出頭皮的地方看，陪他去買頂漂亮的假髮就好。切記，掉髮只是過度期，化療做完就會重新長出來了。

 【Ｃ.Ｙ.Ｓ.假髮 接髮】關心您的健康！
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轉載自【華人健康網／三采文化／2014年12月15日
／http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=35128】
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