快樂不在於事情，而在於我們自己。──德國作曲家理察‧華格納

即將當兵的青年，為自己的兵役問題深感煩惱。

父親於是安慰他：「孩子，你有兩個機會，一個是擔任內勤，一個是外勤。如果是內勤，一定很輕鬆，根本不用擔心！」青年又問：「如果倒楣擔任外勤呢？」

父親說：「那你還有兩個機會啊！一個是留在本島，一個是被分發到外島。如果留在本島，就沒什麼好擔心的了！」「那如果不幸被分發到外島呢？」青年問。

「還是有兩個機會啊，一個是分發到後方，一個是前線。後方單位的責任很輕，不用擔心啦！」「如果我被分派到最前線呢？」

「還有兩個機會啊，一個是不會打仗，一個是戰爭爆發。如果不會打仗，站站衛兵也就沒事了！」青年還是不死心：「萬一真的開戰了呢？」

父親大笑：「如果你戰死了，什麼都不知道了，更沒什麼好擔心的啦！到時候我白髮人要送黑髮人，是我該擔心啊！」

心的體驗：
也許是現代生活壓力太大，讓我們多多少少都罹患輕重不一的「妄想症」。熱戀中的情侶擔心情人劈腿；上班族擔心被裁員；房貸族擔心繳不出貸款……我們把不存在的煩惱一直往肩膀上扛，有時候問題還沒發生，我們就快被壓垮了！

適度的計畫，是「未雨綢繆」；過度的焦慮，是「杞人憂天」。日子總是要過下去，與其愁眉苦臉，不如帶著笑容面對人生吧！你會發現那些假設的煩惱，多半根本不會發生！