7-11 是我的好朋友，她總是在我最須要她的時候給我幫助和溫暖，早上一邊工作一邊啃著光合三明治；絲襪破了，大姨媽突然來訪，新鞋咬腳，真糗！ 7-11真是我的萬事通．

最近，我的好朋友 7-11 推出一項貼心飲料，以照顧廣大像我這樣三餐老是在外，一頭蠟燭兩頭燒，忙碌而狼狽的職業婦女，每天忙著打理孩子們的吃食，趕著擠公車，趕打卡，趕著完成老閭交待的工作．．．嘿，姐妹們，大哥小弟們，中廣型麵龜族，不可以再用沒時間的藉口揮霍健康了，現在就跟著我的腳步一探 7-11，我的健康生活的好朋友－”光合舒果昔”的奧秘吧．

光合舒果昔是我最近發現的好朋友，孩子說，光看顏色就好想喝喔，怎麼有這樣可愛的包裝呀．光合舒果昔不光是包裝吸引人而已，口味多元，內容實在，不加香料和防腐劑也讓我吃起來很放心．

◎ 星期一休假的早晨

用光合舒果昔+7-11光合三明治+黃金香蕉，打跑藍色憂鬱的星期一．

徜徉在 Smoothie 光合舒果昔氛芳的果香，非但沒有藍色憂鬱的星期一，反而更加精神抖擻，迫不及待地渴望迎接即將展開的工作挑戰，在忙碌，積極，的氛圍中，在不景氣的失業狂潮中，充滿被工作利用的喜悅．

是光合舒果昔把我帶到了這樣幸福的氛圍．．．．．．．．．．．．．．

各種水果汁混搭出完美調合的味覺，不是單一口味的果汁所能取代． 

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Smoothie 光合舒果昔共有：蘋果香蕉，奇異果蘋果，水蜜桃草莓等三種口味．

口味1-蘋果奇異果 KIWI&APPLE

有奇異果迷人的果香，香蕉的濃郁，草莓與蘋果口味，讓我想起戀愛的滋味，甜中又帶著些許的酸與甜，即期待又怕受傷害．

奇異果的果香引領我置身在大草原，和煦的陽光伴著許許微風，咫尺幸福就在口裡氛芳的果香裡．

圖說：奇異果蘋果口味為奇異果，白葡萄，水蜜桃，香焦，蘋果五種果汁的混搭．

拍照時，找遍整個超市就是找不到白葡萄，只好用紫葡萄冒充一下囉！試想找水果拍照都不容易，更何況是要每天持之以恆地攝取多種水果呢，”多吃水果”真是知易行難的口號呀．

口味2 -水蜜桃柳丁 PEACH&ORANGE

圖說：水蜜桃柳丁口味由百香果、蘋果、香蕉、百香果、水蜜桃、柳丁混搭而成．

口味3- 草莓香蕉 STRAWBERRY & BANANA

圖說：草莓香蕉口味由香蕉、葡萄、蘋果、草莓、水蜜桃混搭而成．

◎　兵荒馬亂的下午五點

忙了大半天，精力透支，為了走更長遠的路，還是休息一下吧！

一罐光合舒果昔，外加一份貝果和茶葉蛋，為即將到來的家務勞動補補充體力：打掃，擦地，洗衣，採買，做便當，看功課，陪孩子運動，分享生活心得，幫孩子讀故事書．．家庭時間簡直比上班還累．孩子們戲稱我是月亮媽媽（月亮出來了才會回家的媽媽），也是個轉個不停的陀螺媽媽，忙到沒時間吃晚餐的我還好有光合舒果昔補充營養．

濃郁的果汁帶給我大大的飽足，也不用擔心多餘的負擔造成脂肪的屯積，正因為晚餐吃得早，身體有足夠的時間消化熱量，也不會因為吃太少，熱量不足營養不夠，心情鬱悶．

圖說：大口滿足，每100毫升的熱量只有61大卡，而且沒有反式脂肪肪．

◎ 星期天的下午

帶著我的舒果昔一齊郊遊吧！

坐在波光粼粼的景美溪畔，欣賞旖旎的河岸風光，水鳥們悠閒地在水中補食，河堤邊的孩子快速地騎著腳踏車，從身邊呼嘯而去，．．綠草如茵，水清天藍，在這清朗的初春時節．翠綠色的嫩葉已迫不及待冒出的樹梢，啜飲一口手上的光合舒果汁．嗯，就是喜歡這天然，無添加的滋味，人與自然，人與環境，人和人之間的關係，也是如此．

奶昔 VS 光合舒果昔

同樣都是”昔”字輩飲料，二者的營養大不相同．

xx速食店的奶昔是孩子們最愛喝的飲料，牛奶加香料打成冰砂的奶昔，香香濃濃的，深受小孩的喜愛，但最大的缺點是熱量高沒營養，一杯下肚，腰圍也跟著多一吋，所以是被列為違禁品  ．

然混搭果汁光合舒果昔的製作過程可就比Smoothie 複雜多了，要做一出美味又健康的果昔，還必須考慮到成品的顏色，濃稠度，口感與營養成份比例。

不含防腐劑，不添加人工色素，濃縮香料，不加冰塊以免稀釋口感，也不會過濾對人體大有幫助的果肉纖維，所以能擄獲愛美、愛健康人的心喔。

再者，光合舒果昔乃是天然水果的健康組合，提供了豐富的營養與超低的熱量，可是正在進行減肥計畫的我的代餐呢．

光合舒果昔和她的好朋友們

• 7-11三角飯糰＋光合舒果昔＋黃金香蕉＝飽飽一餐，吃得飽，心情就愉快
• 7-11光合沙拉＋光合舒果昔＝高纖，低脂，低熱量的減肥餐，減肥中不會有吃太多的罪惡感．
• 7-11關東煮＋茶葉蛋＋光合舒果昔＝在辦公室裡忙裡偷閒的午後小點，希望老閭沒看到．

光合舒果昔變身派對

只要一點巧思，香醇果汁也可以化身為各種的可口的點心喔，如下的作法都很簡單，很適合跟孩子們一起玩果昔，想創意．

寒天果凍－麻雀變鳳凰

用熱水將寒天溶化後加入舒果昔，倒入容器後，待冷卻即可．

上桌前，擺好盤飾，家常甜點立刻變身為五星級飯店裡的高級點心．

彩虹果凍飲－三種不同顏色的果凍形成如彩虹般的視覺享受．

將三種不可的口味舒果昔如前寒天果凍的做法，作成果凍後再切成小丁，倒入調好的紅茶汁即可．凍飲的基底果汁也可換成蘋果口味的舒果昔，搭配草莓和奇異果口味的果凍．

冰淇淋水果冰砂船

將舒果昔裝入制冰盒冷凍，結凍後取出，隨意搭配任何口味的冰淇淋，當令水果，立刻變身為豪華版的冰淇淋、水果、冰砂船．

圖說：我們家妹妹的畫作．

欲知更多關於光合舒果昔的訊息，請上：http://blog.7-11.com.tw/diary.asp?blogid=153