獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 巧克力飯店 - 仁川
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的
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旅館再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能: 訂房比價
商品訊息描述:
主要設施
- 49 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於富平
- 熊津蒲蕾樂園就在附近
- 韓國漫畫博物館就在附近
- 上洞湖水公園就在附近
- 小人國世界就在附近
- 中央公園就在附近
- 自由公園就在此區域
- 賽珍珠紀念館就在此區域
- 富川弓箭博物馆就在此區域
- 富川綜合運動場就在此區域
- 世界盃休閒公園就在此區域
- 首爾世界杯體育場就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【記者謝政儒台北報導】雲嘉南濱海國家風景區管理處、西拉雅國家風景區管理處、茂林國家風景區管理處、大鵬灣國家風景管理處首次聯合推出行銷活動，邀請民眾過年沿著「3384」：臺3線、國道3號、臺84線走春討吉利，四處特別提出轄區內討吉利攻略小撇步，有著財富、健康、姻緣、事業及平安意涵的景點及店家，並整合轄區內商家優惠，讓民眾過年走春優惠省很大。
南臺灣國家風景區各有特色及吉祥意涵，雲嘉南濱海管理處豐富的鹽田與濕地環境，尤其是水鹽一田特殊地景全台獨家，走春到鹽田，讓您「幸福綿『鹽』、一飛衝天」一整年；西拉雅管理處轄區內業者，把雞料理發揮極致，有梅子雞、咖啡雞、甕仔雞等，而「雞」與「家」同音（閩南語），年菜吃雞意味著 「起家」，而全雞則代表「全家福」、「 有頭有尾 」，邀請民眾「開春吃雞，討『雞』祥」；茂林管理處以「遇見幸運蝴蝶，開運整年」為主打，傳說中，一早出門若能遇見蝴蝶，就代表著將會有好事、好運降臨。新年遇蝴蝶，開啟好運年。茂林是紫斑蝶的故鄉，是遇見蝴蝶、遇見好事的最佳地點；大鵬灣管理處轄區內的鵬灣跨海大橋每整點一次的七彩霓虹動態光雕推出綻放七彩霓虹有如彩虹映照大鵬灣的夜空，更是值得期待。
南臺灣四處國家風景區有著秀麗的景緻、口齒留香的佳餚美食、溫暖熱情的人文風情，在雞年春節中透過四處風景區內產業優惠整合，盼能帶給民眾便利的消費及多元的旅遊體驗。
(自立晚報20170116)
（優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如何判斷？GI 值主要是指食物吃進去後，血糖上升的數值，而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後，經過澱粉酵素分解，轉化成葡萄糖的小分子形態，被人體腸胃吸收，進而使血糖上升，血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。
低GI 飲食在質不在量
打個比喻來說，胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙，大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪，並定存在身體，促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後，又會造成血糖下降，血糖一下降又開始感到飢餓，會更想大吃一頓？如此循環下，血脂肪濃度愈來愈高，形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。
換句話說，採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物（低GI 食物），少吃會被定存的食物（高GI 食物）。正確的低GI 飲食，是在選擇食物的「質」，而非食物的「量」。
維持體力5觀念要注意
要特別注意的是，食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小，以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此，選對食物種類便很重要，也才能吃得好又吃得飽，真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。
不管採用哪一種飲食法，都需要建立正確的體重管理觀念，我總是不厭其煩地，不斷地提醒個案：
1）體重管理成功絕非一蹴可幾。
2）要做好體重管理必須是全方位，非單一的方法就能達到目的。
3）用自己的生活去做體重管理，才會長久不復胖。
4）GI 食材吃得對，規律用餐或定時少量多餐。
5）做體重管理要會判讀數據，不要隨便節食。
5個觀念基本飯店訂房網推薦觀念都正確了，就算不配合運動，也能維持新陳代謝率不會快速下降，並能維持體力及有好氣色。（本文摘自／體重管理自己來，快樂享瘦一輩子／本事文化出版）
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