陳國瑚醫師說明，想要緩解停經症候群的症狀，飲食上可以補充像山藥、黃豆等富含大豆異黃酮的食材，研究證實，大豆異黃酮可以增加雌激素的生成，有助於改善更年期的不適症狀。

不過，飲食並無法太快見效，若是針對急性的症狀或飲食效果不顯著者，目前荷爾蒙藥物的補充有口服、貼片，甚至是針劑的注射。只是較長期的使用，有時有容易噁心的副作用，以及提高乳癌的風險，但能降低大腸癌患病機率，要是真的需要荷爾蒙補充治療，應和主治醫師好好溝通，選牙齒矯正擇適當的治療方針。

近年來國內外流行起網路B2C隱形牙套讓民眾自我矯正。網路廠商標榜簡單快速的療程，只要手機自拍或許再加上自己印模或到店裡讓店員掃描牙齒，接著就會郵寄牙齒矯正隱形牙托到家裏。這些牙托只要自己在家配戴數月後便完成矯正，實在太完美了。但事實真的如此嗎？在您決定隱適美要進行網路遠端矯正前，衛福部和美國齒顎矯正學會AAO再三告誡民眾，齒顎矯正是醫療行為，未經牙醫師親自當面診斷治療的矯正行為會讓民眾產生不必要的健康風險。若在沒有專科牙醫師的治療監督下進行，可導致不可逆和昂貴的嚴重傷害包括掉牙、牙齦萎縮、齒槽骨破壞、神經壞死、顳顎關節障礙症等複雜性併發症。您的健康應由醫師把關，而非賣您商品的公司。

隱適美是一個嶄新的矯正療程，透過一系列量身訂做的「隱形牙套」結合高科技電腦技術進行矯正治療。有別於傳統的固定式金屬牙套，隱適美是可自行拿下的全透明牙套，使用時不但美觀、舒適、可保持口腔衛生，更不用改變飲食習慣。由於「隱形牙套」是由全透明的醫學塑膠所製造的，所以配戴時不易被察覺，更不會妨礙您的外表儀容，也不會影響您日常生活及工作，是傳統的固定式金屬牙套無可比擬的。不會像傳統鋼線在外觀上很明顯展露一排鋼牙和金屬粒。隱適美可自行裝戴，只要簡單的拿下隱形牙套。當進食及刷牙，需拿下牙套，所以沒有飲食上的限制，也可以輕鬆刷牙及使用牙線清潔牙齒，保持良好的口腔衛生。4-6星期複診，有時因出國關係，可彈性處理。感覺舒適，隱形牙套並沒有傳統的固定式矯正器所引起的口腔磨損及不適的問題，配戴舒適。初時配戴第一副會比較有壓迫感。之後便會慢慢習慣。