高雄天氣熱、冰飲宵夜戒不掉，體重越來越難控制？思恩堂中醫從中藥、埋線與生活習慣找方向

正餐已經吃得很少，為什麼體重還是一直卡住？

不少人開始減重後，第一件事就是縮減正餐，卻忽略手搖飲、冰咖啡、下午點心與睡前宵夜。也有人白天工作忙碌，長時間沒有吃東西，晚上回家後太餓，反而一次吃進大量食物。 高雄天氣炎熱，飲料、冰品與消夜選擇又多，不少上班族平常騎車或開車通勤，工作時長時間久坐、久站，實際活動量不足。即使正餐看起來吃得不多，長期攝取含糖飲料、炸物與宵夜，體重和腰圍仍可能逐漸增加。 若短期內體重明顯上升，同時出現水腫、怕冷、容易疲倦、心悸或月經異常，建議先接受醫療評估，確認是否和甲狀腺、內分泌或其他健康問題有關。 思恩堂中醫會了解食慾、飲食、排便、水腫、睡眠、疾病史、壓力與活動量，再討論適合的體態管理方向。

高雄中藥減重怎麼做？每個人的處方不會完全相同

中藥減重不是單純讓人沒有食慾，也不是靠大量排便或排水造成體重短暫下降。有人正餐後仍容易嘴饞，有人長期腹脹、便祕，也有人下午容易下肢水腫，或工作壓力一大就特別想吃甜食。 中醫師可能依個人表現，從脾胃、痰濕、氣血、情緒與生活作息等方向評估。思恩堂中醫會綜合患者體質、慢性疾病及目前用藥調整處方，不會讓所有減重患者都服用相同藥物。 中藥可以作為體態管理的輔助，但仍要配合飲食與活動量。若持續喝含糖飲料、吃油炸食物及宵夜，單靠中藥也很難維持穩定成果。

高雄埋線減重適合誰？不是埋得越多就瘦得越快

埋線是將可被人體吸收的線材置入特定穴位，提供一段時間的穴位刺激，可作為中醫減重的輔助方式之一。醫師會依照個人體質、皮膚狀態、脂肪分布及減重需求，評估施作位置與數量。 埋線不能保證只瘦小腹、大腿、臀部或手臂，也不是線材數量越多，體重就一定下降得更快。脂肪減少的順序會受到遺傳、性別、荷爾蒙與生活習慣影響，仍需配合飲食調整及規律活動。 施作後可能出現短暫痠脹、緊繃、小範圍瘀青或腫脹。若紅腫熱痛持續加劇、出現化膿、發燒或明顯過敏反應，應儘快回診或就醫。 懷孕、凝血功能異常、正在使用抗凝血藥物、皮膚感染、蟹足腫體質或血糖控制不佳者，應事先告知醫師，由醫師判斷是否適合埋線。

減肥藥、排油產品與瘦身茶，不建議自行長期使用

減重卡關時，有些人會購買網路代購減肥藥、排油產品、瘦身茶或來源不明的膠囊。這些產品的實際成分與劑量未必清楚，可能造成心悸、失眠、口乾、焦躁、腹瀉、頭暈或血壓變化。 即使標榜天然草本或中藥，也不代表可以自行增加劑量。若本身有高血壓、糖尿病、心血管、甲狀腺或肝腎疾病，或正在使用其他藥物，看診時都應主動告知醫師。 使用後若出現持續胸悶、心悸、嚴重腹瀉、明顯失眠或過敏反應，應停止自行服用並儘快就醫。

中藥搭配埋線後，飲食與活動仍是減重基礎

中藥與埋線都不能取代生活管理。減重期間可以先從飲料改成無糖、減少冰品與宵夜、放慢吃飯速度，以及每餐增加蔬菜與蛋白質開始。 高雄白天氣溫高，不少人不想在戶外運動，可以改在清晨、傍晚或室內安排步行、肌力訓練與適合自己的有氧活動。重點不是短期大量運動，而是每週規律進行。 除了體重，也可以同步記錄腰圍、衣服鬆緊、精神、睡眠與食慾變化。與其突然完全戒除澱粉或長時間挨餓，不如先調整每天重複出現的飲食問題。

高雄減肥門診推薦思恩堂中醫｜建立能融入日常的體態管理方式

中醫減重費用會依中藥劑型、使用天數、埋線部位、線材數量及回診規劃而不同，實際療程需由醫師現場診察後說明。 看診前可以先記錄幾天的三餐、飲料、零食、睡眠與活動量，找出自己最容易失控的時段。很多人真正需要調整的，不是正餐，而是下午手搖飲、下班後點心與睡前宵夜。 高雄思恩堂中醫會依照個人體質、疾病史、食慾、排便、水腫與生活型態，評估中藥、埋線及日常管理方向。減重不只是短期少幾公斤，而是逐步建立能配合工作、通勤與家庭生活，並且比較容易長期維持的體態管理方式。

高雄減肥門診｜思恩堂中醫門診表

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生命是整個自然的結果，是自然界發展到一定階段之必然形成。
天覆地載，萬物悉備，莫貴於人。人以天地之氣生，四時之法成。
院長施紫婕醫師承襲中醫幾千年歷史的經驗與知識，並結合西醫的治療方式，
擁有超過15年中醫臨床經驗，
精通藏象 、經絡、病機、診法、辨證、治則、及埋線和湯藥...等治療，
針對黃帝內經進行了深入探討，
以「天覆地載，萬物悉備，莫貴於人。人以天地之氣生，四時之法成。」作為治療核心理念
並思念及感恩醫界眾多前輩醫師、老師們的教導，細心照顧
重視每一位患者，規劃客製化的中藥治療方針，
並給予最精準且舒適的治療

地址:高雄市楠梓區大學二十七街112號
服務專線:(07)3640877

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