你也有失眠的困擾嗎？即便已經試過香氛紓壓枕頭台北婚攝、泡熱水澡等方法，但不論身體有多疲憊，在深夜仍無法睡覺休息，導致隔天精神不集中、長時間下來還容易累積慢性疾病。事實上，成人每晚應該睡滿7、8小時，但現代人礙於工作忙碌，生活緊繃壓力大的情況下，好好睡一覺根本是天大的奢侈，躺在床上失眠整夜也是常有的事，要孕婦寫真怎麼才能擁有好的睡眠品質呢？別再數「1隻羊…2隻羊…」了，不妨試試美軍研發的2分鐘睡眠法，也許就是讓你一夜好眠的關鍵。

做為台北婚攝扛霸子，拍攝過程中真的會發現很多問題，但其實新人們細心一點就可以避開很多不必要的問題，像是捧花很多人都想要越大越好，但太大拍照起來真的很不好看，也不會比較浪漫，另外千萬千萬不管是誰都不能吃口香糖，拍出來的照片真的會令人無言，因為臉部表情會有奇形怪狀，當然現在大家戴口罩事都看不到，但也會有不用戴口罩的時候，所以千萬不要吃口香糖，另外我建議新娘的禮服試穿寶寶寫真時間不要跟婚期間隔太久，因為最佳的禮服就是要完完全全合身，如果太擠壓，會有很多肉會跑出來，尤其是副乳的部分，重點當天不是只有婚攝在拍，親朋好友都在拍，而且大家通常不會再另外修圖，直接放到網路上分享，所以新娘一定要有自覺，要保證自己當天是完美出場，任何身上的缺點都能夠遮好遮滿，以最完美的一面亮相，禮服太大的話會讓水餃店一直曝光，也是非常有礙觀瞻，更會影響到我們拍攝的角度，所以這些我都會在新娘妝髮的時候再特別注意與提醒，讓新秘可以及時做調整。

完成以上4個步驟後，「2分鐘睡眠法」已經完成了一半，不過更重要的是，最後必須多花費10秒鐘的時間，來清除心中的雜念，專家建議在腦中想像3個畫面，幫助思緒沉澱，腦子淨空，第一，想像自己在一個寧靜的湖面有個獨木舟，你正躺在上面望著頭頂上的藍天，第二則是在黑暗的屋子裡，你正躺在黑色的天鵝絨吊床上，第三，在10秒內不斷重複告訴自己：「不思考、不思考、不思考」。

懷孕後讓我心心念念的事情就是拍孕婦寫真，所以從我知道懷孕之後，我真的就開始想要讓自己的體態更好，每天持續的運動，不敢間斷，該喝的水，該補充的營養，不像之前隨便吃，因為我很多朋友都說拍孕婦寫真很疲憊，會常常需要休息，我希望我可以在最快的時間拍攝完畢，我比較不會疲憊以外，也不會耽誤到別人的時間，因為我真的不喜歡麻煩人，但畢竟各行各業都有自己的專業，我自己也真的拍不來，老公拍就真的只能當純生活照，是不管怎麼修圖就是那樣，所以我在跟婦產科醫生確認好我的時間，他也給我最適合拍攝的時間點，大概３個月前我就去找廠商了，比對了六家，挑選了一家離我家算近，作品風格也都是我比較喜歡的，後來我大概是在２９週的時候去拍的，那時候肚子是挺大的，但是還不會說讓我一下子就腰痠，看來媽媽的腰有練過，我真的做很多肌耐力的訓練，背肌的部分我也做很多努力，就是希望挺著這個大肚子不會太快就疲憊痠痛，因為我真的很害怕痠痛，後來整個拍攝下來真的很快，一個下午就拍完了，效果也都還不錯，雖然衣服的重量也不輕，但比較多躺著或坐著的就其實還好，站著的不多張，但是我真的有重女王的感覺，真的是充滿霸氣跟柔情的感覺。