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曹為霖保舉：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。
2022/08/06 08:55
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曹為霖維霖診所曹為霖院長推薦：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation優化體內這個最關鍵的系統每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。隨著年齡增長其他研究人員還發現冷凍黑豬五花烤肉片 | 250 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


以達到提高腸道有益菌比率居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。但專家稱這些細菌對人類無害。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸人體的細胞組織更快老化因此被視做抗癌的明日之星。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。丁斌煌大夫研究：然則到了今天，人類輕而易舉就可以吃飽肚子讓本身胖起來。


加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。使腸壁發炎、腸道通透性增高攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。會將外界不同細菌帶回家。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。波的多洋芋片(蚵仔煎口胃) | 78 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


維霖診所

 

7/26 開放官網預購 買錶送限量跑鞋 255 雙 GRC Coach 帶領北中南 Forerunner 255 練一夏揪團跑舉止

 

 

吳承泰進一步分享：「以往良多鐵人三項的選手在準備賽事時，都邑以自身的體感來評估練習狀態，包含練習前及練習過程，但過於依靠這樣的體感，在身體不允許的狀況來進行高強度的練習，通常最後都是受傷的本源；透過 Forerunner 955 太陽能高階鐵人運動錶的訓練完整水平 (Training Readiness) 訓練功能，細密透過心率、呼吸及睡眠狀況等，在每一次的練習前提供身體狀況的指標分數，讓選手們更能透過科學量化的數據來評估是否合適進行該次的訓練課表，以減少受傷産生的機會，也能更有效的達到練習品質。

為引導跑者跑出個人巔峰，搭配新品上市，Garmin 特殊邀請鐵人夢想家吳承泰擔任鍛練，開設三鐵訓練專班，凡購買 Forerunner 955 系列任一跑錶，即有機遇免費獲得 IRONMAN 70.3 賽事名額及參加由吳承泰鍛練所計劃的「Forerunner 955 x IRONMAN 70.3 三鐵訓練營」，約請跑者一同突破極限成就超我。」* 活動詳細報名資訊，請洽官網

初次搭載觸控螢幕、訓練完備程度 買錶送 IRONMAN 70.3 賽事名額、吳承泰鍛練三鐵訓練班

 

 

為勉勵消費者透過跑步讓生涯更出色，Garmin 推出「買錶送鞋預購活動」，凡於 7 月 26 日上午 11 點至 7 月 28 日止，於 Garmin 官網訂購 Forerunner 255 系列音樂版聰明跑錶任一錶款，即可取得 Mizuno 跑鞋乙雙 (限量 255 雙)。

為提供跑者更多潮水選擇，Forerunner 255 系列聰明跑錶共推出兩款錶徑，劃分為 46mm 的 Forerunner 255，和 41mm 的 Forerunner 255S，共 8 款 6 色，並推出音樂版本。全系列支援完整全天候健康監測功能，音樂版可下載多達 500 首歌曲，並支援第三方音樂串流平台 Spotify、KKbox、MyMusic 音樂清單播放，搭載 Garmin Pay 動作付出，支援信譽卡及悠遊卡消費、來電訊息等各類聰明通知，暢跑時亦能享受便當的科技生涯。另外，凡采辦 Forerunner 255 系列任一跑錶，即有機遇免費報名加入於九月進行為期四週的「Forerunner 255 練一夏揪團跑」活動，將由臺北、新竹、臺中、高雄四地的專業 GRC Coach 率領進行，包含早餐跑、旅跑、肌力練習及圖形跑等各式主題，幫忙跑者以有趣的科學化練習，按部就班養成跑步習慣、找到更多跑步的來由。

 

Forerunner 955 系列也具有首要比賽東西 (Race Widget) 賜與完賽時候預估及練習建議，搭配 Garmin 跑步動態感測器或 HRM-PRO 心跳帶，可偵測步頻、步幅、垂直振幅、擺佈均衡觸地時間，並獲得跑步強度指標 (Running Power) ，進而精準即時調整比賽策略與配速。

Garmin Forerunner 系列全新進化推出高階跑者期待已久的「Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶」，為業界首款搭載 Power Glass 太陽能充電鏡面的聰明跑錶，聰明手錶模式下可達 20 天續航力、GPS 模式可達 49 小時，並搭載觸控螢幕，讓跑者在切換活動模式、縮放地圖更加直覺；內建 Multi-Band GNSS 多頻定位，同時新增多項進階功能及心理狀況指標數據協助跑者制訂最好訓練，包括練習完整水平 (Training Readiness)、即時體氣力表 (Real-Time Stamina)、路線點距離 (Up Ahead)、HRV 狀況 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、優化逐日練習建議 (Daily Suggested Workout)、練習狀態指標 (Training Status)，以協助評估近期鍛鍊是不是高效、到達巔峰或過度，藉此判定是不是達到最好的競賽狀況。

 

 

Garmin 自 2003 年發表全球第一支 GPS 跑錶-Forerunner 錶款，迄今陪同全球跑者跑超出 630 億公里，於全球各大指標路跑賽事常有跨越 9 成籠蓋率，屢屢與頂尖運動員一同征服各大國際賽事、逾越各類練習挑戰。Garmin 亞洲區行銷與營業副總司理林孟垣默示:「Garmin 透過 Firstbeat Analytics 頂尖的心理數據資料庫、精準闡明練習表示，延續為全球 6,600 萬活躍用戶在整體活動表現、訓練與健康數據分析方面提供突破性的創新技術服務，同時提供跑者 Garmin 獨有的跑步科學及業界功能最完全的聰明跑錶，接濟跑者有用率沖破 PB，在跑步中享受更多成就、找到更多跑的來由，三鐵、超馬、越野跑者亦能透過科學化數據，制訂最好練習、輕鬆挺進任何賽事！」

    

別的，凡購買 Forerunner 255 系列任一跑錶，即有機遇免費報名列入由專業 GRC Coach 率領於九月進行為期四週的「Forerunner 255 練一夏揪團跑」舉動；凡購置 Forerunner 955 系列任一跑錶，即有機會免費取得 IRONMAN 70.3 賽事名額及參加由鐵人夢想家吳承泰鍛練所規劃的「 Forerunner 955 x IRONMAN 70.3 三鐵訓練營」；上述活動詳情請延續關注 Garmin 官方網站及粉絲專頁。

Forerunner 955、Forerunner 255 全系列聰明跑錶將於 2022 年 7 月 29 日上午 11 點全台正式開賣，Forerunner 955 系列推出一般版及太陽能版共 4 款 2 色，建議售價新台幣 16,990 元起；Forerunner 255 系列推出雙錶徑的一般版及音樂版共 8 款 6 色，建議售價 10,990 元起。為歡慶新品在台上市，Garmin 迥殊推出「買錶送鞋預購活動」，凡於 7 月 26 日上午 11 點至 7 月 28 日止，於 Garmin 官網訂購 Forerunner 255 系列音樂版聰明跑錶任一錶款，即有機遇取得限量 Mizuno 跑鞋。

Forerunner 255 雙錶徑潮水設計 兩週不斷電 幫你找更多跑的理由

在賽事屢屢奪冠的三鐵戰神張團畯，大方分享本身的訓練計畫：「三鐵賽事是長時間考驗選手耐力的進程，因此在賽事中掌握目前的體能狀態，以確實掌控自己角逐的節奏即變得格外的重要；透過 Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶的即時體力量表 (Real-Time Stamina) 的功能，顏色及數據化的顯現，更可讓我理解自己在比賽的過程當中，消耗及恢復的狀況是不是在一個平衡的狀況；另外一方面，太陽能充電及 Multi-Band GNSS 多頻定位也都大幅度的提拔電力續航及定位準確度和速度，這讓我更能夠專心在每次的練習及賽事上。」

業界首款搭載太陽能智慧跑錶 Forerunner 955 電力續航大幅提升 50% 應援三鐵戰神張團畯見證超我

為提供跑者練習前中後的最佳狀態評估，新增多項進階功能協助跑者擬定最好訓練，包括訓練完備水平 (Training Readiness)，彙整一週內的睡眠品質、 HRV 心率變異、壓力及逐日訓練負荷量等數據，敏捷評估當天是否適合進行高強度練習；即時體氣力表 (Real-Time Stamina)，提供當下體能狀況，方便跑者觀察體力恢復上限，進一步微調配速與出力水平，在長距離賽事中，能接濟選手掌握及設置裝備擺設體力避免於終點前耗盡體力、錯失最佳成績；亦有插手線路點距離 (Up Ahead) 功能，跑者可事先透過 Garmin Connect App 建立路線標示路線點或直接匯入 GPX 檔案，導航時便可快速預覽事先設定的檢查點、補水站、救護站等路線資訊，透過超前擺設達到最佳浮現。

全新「Forerunner 955 太陽能高階鐵人運動錶」為業界首款搭載 Power Glass 太陽能充電鏡面之聰明跑錶，搭配 Power Manager 電量管理系統， Forerunner 955 Solar 智慧手錶模式下可達 20 天續航力、GPS 模式可達 49 小時，相較前一代電力續航大幅提升 50%；初次搭載 1.3 吋觸控螢幕及按鍵雙模式操控，方便用戶於移動、縮放地圖操作時更加直覺，當進行劇烈活動或特定模式下，可自訂是否封閉觸控模式；內建 Multi-Band GNSS 多頻定位系統快速精準定位，即便在嚴峻情況的高山或高樓林立的城市，也能快速把握跑步距離及速度，紀錄每次成就軌跡，同時支援全球富厚圖資 (透過 Wi-Fi 下載全球地圖至手錶) 與路線導航，包含雪道圖、高爾夫球道圖等，清楚指引標的目的並記錄軌跡。Forerunner 955 系列支援完全全天候健康監測功能，內建多達 40 種以上室表裏運動模式，搭載 Garmin Pay 付出支援信用卡及悠遊卡消費，以及音樂串流等功能，供給挑戰三鐵、超馬、越野跑的跑者最好跑步體驗。

同時新增多項生理狀態指標功能，包含 HRV 狀況 (HRV Status) 可追蹤跑者睡眠時心率變異值，幫助了解本身健康數據與恢復狀態；跑者晨報 (Morning Report) 每日早晨供給昨晚睡眠及恢復狀況，並提供練習狀態與當日訓練建議；優化逐日練習建議 (Daily Suggested Workout)，根據當前的練習負荷和練習狀態，從單日單次的訓練建議進級為未來 7 天的鍛鍊課表；訓練狀態指標 (Training Status) 協助評估近期鍛鍊是不是高效、達到巔峰或過度，藉此判斷是不是達到最佳的角逐狀況；主要比賽工具 (Race Widget) 可根據跑者當前體能狀況與賽事線路，給予完賽時候預估及訓練建議；搭配 Garmin 跑步動態感測器或 HRM-PRO 心跳帶，即可偵測步頻、步幅、垂直振幅、擺佈均衡觸地時間，並取得跑步強度指標 (Running Power) ，進而即時調整比賽策略與配速。Forerunner 255 系列內建 Multi-Band GNSS 多頻定位，並包括 HRV 狀況 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、逐日練習建議 (Daily Suggested Workout)、練習狀態指標 (Training Status)、首要比賽對象 (Race Widget)、跑步強度指標 (Running Power) 等完全進階訓練功能；同時提拔電池效能，聰明手錶模式下可達 14 天續航力，在 GPS 模式下可達 30 小時，輕鬆應援全馬等長距離賽事。

為應援多元型態跑者的各式需求，此次亦推出「Forerunner 255 GPS 智慧心率進階跑錶」，雙錶徑 (46mm/41mm) 設計各搭配 4 款潮流配色，將跑步完美融入日常生活。

Forerunner 255 系列聰明跑錶搭載 Multi-Band GNSS 多頻定位，並包括 HRV 狀態 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、每日練習建議 (Daily Suggested Workout)、訓練狀態指標 (Training Status)、主要比賽工具 (Race Widget)、跑步強度指標 (Running Power) 等完整進階練習功能；內建超過 30 種運動模式，包括三鐵、越野跑、自行車及各項室表裏運動，進而有用提升訓練效力，成為最懂你的陪跑教練。

為助更多跑者提升訓練成效、取得更多成就及樂趣，Garmin 全新升級推出「Forerunner 255 GPS 聰明心率進階跑錶」，搭配 Power Manager 電量治理系統，智慧手錶模式下可達 14 天續航力，在 GPS 模式下可達 30 小時，輕鬆應援全馬等長距離賽事。

 

 

 


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