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維霖診所保舉：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。
2022/07/26 09:50
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台北維霖診所曹為霖維霖診所院長：需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後抑制“壞”細菌的生長。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。維霖內科診所保舉：會轉換成對晉升免疫力很主要的維生素A。


關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境優化體內這個最關鍵的系統正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖診所保舉：按捺“壞”細菌的發展。


而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒抑制“壞”細菌的生長。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。使腸壁發炎、腸道通透性增高其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”曹為霖醫師發現：BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation


維霖診所

▲景象形象局官方臉書粉專「報氣候 - 中心氣象局」提醒民眾，氣溫仍偏高，特別是週一最熱，大臺北地域及花蓮縱谷有局部37度以上高溫發生的機率。（圖／翻攝自「報天氣-中央景象形象局」臉書粉專）

7/25-7/28（週一-週四）高溫炎熱，主要仍是受承平洋高壓影響，雖有稍削弱的趨向，但仍是熱；至於山區午後局部雷陣雨，週二後西半部午後雷雨範圍逐漸增加，到了週二之後，清晨中南部地區有零星降雨機率。

7/29-7/31（週五-週日）東半部水氣稍增，屆時東半部地區有局部短暫陣雨，其他地區多雲到晴有午後雷陣雨。

「報氣候 - 中心景象形象局」臉書粉專列出一週氣候3​重點，第一點「週一大臺北地域及花蓮縱谷有局部37度以上高溫産生的機率」、第二點「本週氣溫仍偏高，以週一最熱，請多彌補水分，慎防熱傷害」、第三點「週五至週日東半部水氣增加，西半部多雲到晴局部午後雷陣雨。」

生活中心／許元馨報道

高溫延續發威！氣象局官方臉書粉專「報氣候 - 中心氣象局」今（24）日薄暮貼出一張圖揭穿未來一週天色，並提示民眾，氣溫仍偏高，特別是週一最熱，請多補充水份，慎防熱危險。

「報天氣 - 中央景象形象局」也提示，沒下雨時很熱，注意中暑風險​。

此外，「報天氣 - 中央氣象局」也列出【週一~日，逐日天氣】​：


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