有時候，明明知道不應該發脾氣，卻好像有很多狀況使自己不得不發脾氣，這時該怎麼辦？

你可以先想辦法讓自己立刻離開現場，但所謂的「離開」，並不是指身體離開，而是將心超越到另一個時空，在外人看來，你的外表和原來並沒有什麼不同，然而實 際上，你的心已經到另外一個世界去了，那個世界是你所喜歡的，是沒有煩惱的，而原來的煩惱就將它暫時留在原地，隨時隨地都讓自己快樂，即使面對一個非常討 厭的人，也不會生氣了。

文章及圖片出處：悟覺妙天禪師每週一 開示