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北投 承新診所 江彥駸 醫師 腎臟病友年節健康飲食:點心零食篇
2017/02/16 01:16
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江彥駸 承新診所 江彥駸醫師提醒〈預防勝於治療〉承新診所:門診時間、地點、診療項目 
承新診所:健保洗腎
江彥駸醫師 承新診所 門診時間: 為維護看診品質,我們採預約制,看診前煩請先電話預約 
診所名稱:「承新診所」 (健保) 地點:北市北投區北投路二段11號 
電話:02-28939833 江彥駸 承新診所:江彥駸醫師希望能依照心中的理想,打造最優質的專業腎臟科診所,提供來賓最好的醫療品質與服務
江彥駸 承新診所 江彥駸醫師提醒〈預防勝於治療〉承新診所:門診時間、地點、診療項目 
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診所名稱:「承新診所」 (健保) 地點:北市北投區北投路二段11號 
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承新診所特約營養師 益富營養中心 林恆安 營養師

#零食堅果禁嘴饞

紅豆湯、花生湯、花生糖、芝麻糖、巧克力,開心果、腰果、杏仁等堅果類,都是磷含量較高且會一邊看電視一邊吃,忘記配鈣片的食物,建議分裝點心零食,將要吃的份量拿出來,避免一大桶抱著聊天看電視食用。

#新鮮水果吃兩份

過量的水果會造成鉀離子過多導致心律不整,也造成血糖控制不佳。建議每天兩份水果(一份約一個拳頭),並少吃醃漬過的水果及果乾(蜜餞、芒果乾、芭樂乾),避免無形中吃了太多高鉀食物。若需要使用降鉀粉,建議餐後或進食水果後立即服用,與鉀結合效果較好。

#走春歡聚慶新年

走路、活動可以刺激腸胃道蠕動,返鄉拜訪親戚的走春活動、初一至廟宇參拜、至各景點賞花旅遊都是很好的健走,每天走路三十分鐘,可以減少腎友們常困擾的便秘問題也可以增加流汗量,透過談天、郊遊也可以放鬆身心過好年。

只要掌握以上口訣,年節飲食就不再困難,金雞報喜迎新春,恭祝大家新春佳節愉快!

#承新診所醫療體系關心您。 


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