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維霖內科診所發現：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。
2022/05/17 11:06
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曹為霖維霖診所推薦：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時隨著年齡增長使腸壁發炎、腸道通透性增高新北市維霖診所保舉：出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是分歧的。


加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌有益菌的減少會降低消化吸收功能年齡：研究發現也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。曹為霖院長：當微循環呈現障礙時


只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸腸道菌群也影響衰老速度。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。提供免疫系統正常運作的必要養分曹為霖醫師保舉：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物


維霖診所

針對此政策，林氏璧認為，世界列國對緊密親密接觸者管理紛歧，美國就是建議打滿疫苗者免隔離，沒打滿者隔離5天，都建議最少5天後快篩。另外新加坡原則上是5天自我監測，一收到親切接觸簡訊，即速做一次快篩；最後竣事前也做一次，當天若是要出門，要做快篩。

台灣目前現行政策是，與確診者同住的親切接觸者需3天居家隔離加上4天自立防疫的「3+4」政策，不過中心擬鬆綁相幹辦法，讓打滿三劑疫苗、快篩陰性者可以避免隔離，並採「類0+7」的辦法。

陳時中昨日透露表現，共鳴是行政承當沒有降低，但強度可以放鬆，不外各人對強度分歧有分歧見地，專家認為密切接觸者有10％陰轉陽，人人認為全面開放會對疫情造成影響，是以相幹配套需要再研擬。預計本日公布相幹配套。

看更多 新冠肺炎（COVID-19）疫情 最新報道： https://bit.ly/37gsay1

林氏璧指出，台灣目前的「3+4」已拿掉了電子圍籬，因為根本來不及圍，通知到時都已超過3天，是以他認為，「想走向相信民眾的自立辦理，應當是不能不的偏向」，不外他也提出一項耽憂，就是「有沒有這麼多快篩可以以篩代隔，是個問題」。

※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922

批示官陳時中15日默示，與各縣市首長開會會商，未完全告竣共識，不外基本偏向是讓打完三劑疫苗、快篩陰的密切接觸者可以做「類0+7」。

為兼顧防疫和正常生涯，有媒體報道指出政院已拍板，擬讓打滿三劑疫苗，快篩陰性者可免隔離，取代居家隔離。但關於「類0+7」政策激發外界耽憂是不是會造成疫情分散，對此，前台大傳染科醫師林氏璧示意，世界列國對親切接觸者管理紛歧，「走向相信民眾的自立管理，應當是不能不的標的目的」。

防範新冠肺炎，外出時應配戴口罩、勤洗手，並遵守疾管署最新防疫指引。

生涯中間／許元馨報道

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（示意圖／資料照）

▲專家認為居家隔離3+4應適度調劑鬆綁。


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