自制力

我們第二天行程從東京到伊豆，由於坐車太久，爸爸允許你打電玩，發現到你愈玩愈起勁，不單是快達目地下車叫你準備好，因為團體行動而讓大家等，這樣是不好的，而且在車上也不宜打太久的電動，對於這個問題，爸爸也跟你提過幾次，當然你也相當清楚，然而回到台灣了，你還是念念不忘的想打電動，當然不是說不可以，可是相當的自制力是需要的。瑄玩電玩就像磁鐡吸住一樣，再也不想離開，或許對自己說：就玩這一次，這樣一次又一次的自我原諒，一次又一次背叛自己的諾言，如何使自己成為自己的主人，不受外界事物的誘惑，自制力是一種發自內心的成熟表現，按自己既有訂定行程完成應該完成功課，而不受外來環境誘惑和干擾。

獵人們捕捉猴子，常在猴子出没地方放了一些浸入酒的食物，猴子雖然知道有危險不肯吃，但是又很想吃，捨不得離開，最後也許認為吃一點没關係，就吃了起來，一吃就無法再約束自己了，吃了還想再吃，最後紛紛醉倒而被抓，看看社會那些飆車族、吸毒一族，不都是無法拒絕第一次，無法抗拒誘，結果是遺憾終生，無可自拔，有了自制力就能自己戰勝自己，真正成為自己的主人，即使受到干擾，依然能按照自己的目標去做，自制力的強弱與否，是一個人心理是否成熟表現，也是一個人是否成功的就大指標。

然而自制力不是天生的，是靠後天生活中一點一滴慢慢的累積而成的，記得你剛出生時，肚子餓了、尿布濕了就哭，稍需長大以後，遇到不順就吵鬧，到現在己經慢的在進步，肚子餓的時候也會知道是晚上要讓胃休息，忍一忍跑去睡覺就可以了，碰到不愉快的事情，像阿公在睡覺你彈鋼琴時被駡，瑄也没有馬上哭，就忍下來告訴爸爸，爸爸讚美你，這一切都代表的你的自制力是一天一天隨著你的成長而進步，又好像上學時，爸叫你起床，瑄依然故我，現在則不一樣，時間到了調鬧鐘，瑄都會起床，有一次我們買了大家都喜歡吃的蛋塔，你吃著剩下最後一口，爸看的出來，你很想吃，可是還是留下來給爸爸，這在在的都表現出自制力，所以自制力是可以訓練的。

如何訓練擁有呢？第一利用一切機會緞練自己的自制力，如按時的規定自己每天晚上八點時一定坐在書桌看書一個小時，規定要求自己每天必須在六點半起床，堅持下來，自制力自然而然得到培養，規定自己每天不可打電動或打電動一星期不超過二次，每次都一定要在三十分鐘內，因為超過三十分，眼睛會損害影響發育，第二心理衝突中自己戰勝自己，不要跟自己妥協，絕不容許有第一次，告訴自己既然己做了決定，而且這個規定是好的，對自己有利的，為什麼要自毀呢？長時問下來就可以訓練自己自制力了，或許剛開始會很辛苦，不自然，但練習久了，你就會覺得來愈有成就感爸知道你可以做得很好，也可以做得到，加油。