感冒吃什麼食物，天氣交替季節，可能會有很多感冒患者產生。感冒會讓我們精神疲憊，大腦短路。那麼，我們應該如何來預防呢？ 益生菌推薦 　感冒吃什麼食物？ 　　1.喝雞湯 　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，...

眾多研究證明，益生菌有助於身體健康，但是不少人只知道酸奶裡有益生菌。其實，除了喝酸奶，還有很多方法攝入益生菌。益生菌推薦 漿果酸奶粥。美國紐約聖弗朗西斯醫院的食療專家帕帕斯建議酸奶和富含抗氧化物的漿果...

綠植的存在讓人賞心悅目，有花園的可以佈置花園，沒花園的可以佈置陽台，不過室內擺什麼植物，你有考慮過嗎？科學家們認為，把植物搬進室內甚至臥室能讓我們收穫不少益處。專家們長期以來一直在宣揚植物的好處，這回...

　益生菌究竟是什麼鬼，有什麼用 　　益生菌（Probiotics）一詞源於拉丁文，原意為“有益於生命的”的菌類，主要來源於腸道內正常性的生理菌和非腸道菌。益生菌對人體的好處已經成為了毋容置疑的事實，但...

養生“食補”不如“睡好覺” 科學研究表明，隨著工業化程度的加快，人們目前的平均睡眠時間比90年前少了一個半小時​​，而睡眠不足的後果會使人提早衰老，每天的衰老進程是正常人的4-5倍。睡眠是新陳代謝活動...

山藥過敏怎麼才能止癢 山藥是一種很好吃的食物，不僅可以煮粥，還能涮鍋、涼拌等，但山藥其實是一種“帶刺的玫瑰”，稍微沾上一點就會讓人特別癢，這種因為山藥皮中含有一種能讓人刺癢的皂角素。山藥過敏怎麼才能止...

女孩,女人處於不同的時期，其生理狀況會不同，而且當時的飲食,人面接觸,處事與想法、觀點也不一樣，因此，各個階段的身體轉最佳保養方式也會不同。 青春期： 護好月經最佳時： 月經是伴隨女性40多年的“朋友...