全臺近半數成人都在減重,尤其腹部、腰間脂肪最困擾,但醫師指出,許多人透過節食、斷食甚至藥物快速減重,體重雖然下降,肌肉也跟著流失,一旦復胖,增加的往往以脂肪為主,反覆幾次後變成「肌肉越來越少、脂肪比例越來越高」的「泡芙人」。醫師提醒,減重真正關鍵不是體重計上的數字,而是「脂肪掉、肌肉留」。
臺北醫學大學附設醫院副院長王偉表示,根據調查,臺灣超過半數成年人曾嘗試或正在減重,以約1960萬成年人口估算,近千萬人都在對抗體重。民眾認為最難減的身體部位,分別是第三名的臀部,第二名大腿內外側;而最難減的部位第一名,則是腹部,包含下腹、腰間等部位。
王偉指出,近年減重藥物快速發展,民眾減重選擇增加,但無論採取何種方式,都應註意身體組成變化,尤其最常出現的就是「泡芙人」,因反覆減重造成的身體組成改變。減重時如果肌肉流失,復胖時增加的卻多是脂肪,幾次「瘦下來、胖回去」後,肌肉比例就可能越來越低,體脂比例反而越來越高。


