維霖診所曹醫師評價維霖診所院長發現：其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”每天1種高維生素C水果2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比毒素入血，進而導致一些列疾病。年齡：研究發現黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）８個飲食策略，提升免疫作戰力！微循環的正常與否，直接關係到身體健康。丁斌煌大夫：中連結蘇醒，乃至手術規模有限，無法徹底解決病灶。


加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。這可能與不同的激素水準相關。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。丁斌煌醫師推薦：沒有手術切口、不必恢復期、快速見效。


可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。每天吃1碗五榖雜糧飯當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時維持腸道菌群平衡的目的。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。以達到提高腸道有益菌比率曹為霖醫生發現：攝取優良的卵白質，卵白質是組成身體細胞的首要成份


維霖診所（圖／資料照）

▲高溫酷熱輕易中暑不舒服，如何准確「進補」把濕氣和熱氣排出體外很重要。

日常平凡也能夠多多按摩「百會穴」、「足三里穴」、「陰陵泉穴」進行保養。

黃耆5錢、黨參3錢、麥門冬2錢、玉竹2錢、百合2錢，五味子1錢，加水1000ml，煮約10-15分鐘。

夏季推薦穴道推拿

夏季養生補養，藥材或食材多以健脾、除濕、益氣、養陰為主。

除多增補水份外，其實夏季也能進補。李映芷醫師強調，夏季是個發展興旺的季候，順應四時的攝生之道，行使夏季陽氣興旺時養陽氣，「冬病夏治」，使用夏日好好強固身體，增加身體機能，迎戰冬季。補的方法要准確，冬季以溫補為主，夏日以涼補為主。

暑熱氣虛，夏季常見進補藥材

▲薏仁是補脾、除濕好食材。

• 維霖診所曹院長保舉：而微輪回障礙是其中大部門疾病的本源。
  
• 胸口痛　曹為霖醫師：食道潰瘍惹的禍
• 曹為霖醫師：是機體循環中最大最重要的構成部門。
  
• 面對公關危機 負面新聞處理有撇步
• 本洲工業區母親節蛋糕2020首選~本洲工業區母親節蛋糕推薦
  
• 追求完美體態　丁斌煌醫師用小腸繞道事半功倍
• 東方路母親節蛋糕2020首選~東方路母親節蛋糕推薦
  
• 維霖診所院長曹為霖醫師：肝惡性腫瘤是沈默的殺手
• 惠昌街房子可以貸多少？有房屋貸款可以轉貸有推薦的嗎？
  
• 快速曲線雕塑 左岸醫美幫你移到對的地方
• 有恆街房子可以貸多少？有房屋貸款可以轉貸有推薦的嗎？
  
• 男子想靠手術找回性福 丁立文：治療前應三思
• 【美國原裝】Beco Pets, 環保狗狗球繩，小號，藍色，1條直送台灣哪裡買？
  
• 疫情肆虐腹瀉傻分不清 曹為霖醫師：夏季腸胃炎預防治療兼顧
• 【美國原裝】Brothers-All-Natural, 冷凍乾燥-水果脆片，草莓，12個單獨袋子，3.17盎司（90克）直送台灣哪裡買？
  
• 女性內褲清洗有眉角 專家推薦五招徹底清潔
• V臉革命成風潮！丁斌煌醫師用磨骨塑造新自信人生
• 搶救無性婚姻！丁斌煌醫師：提升情趣有妙招
• 人魚線馬甲線養成？丁斌煌醫師：勤重訓飲食外有秘訣
• 鵝蛋臉提高回頭率！丁斌煌醫師：完美臉部線條關鍵骨骼與軟組織
• 擺脫歲月痕跡？丁斌煌醫師用臉補脂搭配拉皮回春
• 要胸肌不要男性女乳症！找回MAN感丁斌煌醫師幫你
• 追求完美體態　丁斌煌醫師用小腸繞道事半功倍
• 醜小鴨變天鵝？丁斌煌醫生用磨骨找回瓜子臉
• 產後性致缺缺？丁斌煌醫生陰道補脂挽救婚姻
• 找回自信有撇步！丁斌煌醫師抽脂豐胸修身
• 丁斌煌醫師：「曲線雕塑」解決深層脂肪 今年最夯！
• 女性私密處鬆弛高潮NG！丁斌煌以手術找回G點房事不掃性
• 維霖內科診所
• 維霖內科診所
• 維霖內科診所
• 打造稱羨美胸？ 丁斌煌醫師：選擇對的術式是重要關鍵

（圖／攝影者Phoebe Lim, Flickr CC License）

▲鳳山馬光中醫診所李映芷中醫師教人人若何在夏天進補。（圖／馬光中醫供給）

●茶飲：益氣養陰。

●百會穴：位於頭頂正中心，兩耳尖畫一條線，兩眉心到頸後畫線，兩條線交點位置，「頭為諸陽之會」，刺激百會，有助於恢復精神、益氣醒腦、調理身體機能。

健脾能幫助腸胃性能，接濟身體代謝運化水濕。

暑多夾濕，脾胃為後天之本，脾主運化水濕，脾胃消化功能不好，水份代謝不良，濕氣難排出，身體消化功能差，久長下來影響身體性能狀態。

改良濕熱體質，夏季常見進補藥材

●足三里穴：又稱「長命穴」，胃經穴位，在膝蓋外下方，往腳踝下延長手4指寬的位置，能保健脾胃，增強免疫力。

●四神湯：健脾胃、除濕，改善消化問題。

暑熱輕易耗氣傷津，身體津液流失過多，輕易產生氣虛的狀態。

鳳山馬光中醫診所李映芷醫師就強調，炎天進補著重「除濕」、「補脾胃」，特別要把「濕」和「熱」排出去，才能避免中暑，有強壯身體迎戰冬季！

大師都認為，只有冬季需要進補，但其實炎天也適合進補，只是方式不同。

山藥、茯苓、蓮子、芡實，可以再加上薏仁，煮湯，也能夠加米煮成粥。

最後李映芷醫師提示大師，進補要分清楚體質，進補前先請教專業的醫師。操縱夏日好好調治身體，增強保護力，健旺體質，常保健康！

●陰陵泉穴：膝蓋內下方，從膝蓋往小腿會按壓到脛骨緣凹陷處，具有除濕健脾胃功能。

記者郭奕均／台北報道

●益氣：黃耆、黨參等。

破除迷思：不是冬天才能進補

●補脾、除濕：薏仁、山藥、茯苓、芡實、白朮、蓮子等。常出門後流大汗，回到冷氣房，溫度下降使得外觀毛細孔縮短，無法散熱，時間久了，身體的「濕」和「熱」排不出去，感受倦怠、頭昏沉、身體重著，加上身體感受熱，想喝生涼冷飲、吃冰、喝冰水，水分代謝加倍不良，喝了水沒法解渴，也容易引發腸胃不適、身體水腫，「濕氣」加倍不輕易排出。

李映芷醫師解釋，夏天高溫致使體內調控溫度變態，輕易出現中暑的現象，感覺到身體熱、頭暈、頭脹、噁心想吐、倦怠…等不適。暑熱輕易耗氣傷津，「汗為心之液」，身體流汗過量，輕易出現心煩、口渴、倦怠等狀況。

夏日進補保舉藥膳與茶飲

●養陰：麥門冬、蓮藕、百合、玉竹、蘆筍等。