台中謝耀元婦產科

✅ 前中國附醫主治醫師

✅ 教育部部定助理教授

✅ 交通大學生物科技博士

✅ 婦產科專科醫師

✅ 試管嬰兒專科醫師

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謝耀元醫師專長：

不孕症、試管嬰兒、生殖內分泌學、內視鏡微創手術。

✅ 學歷：

交通大學生物科技醫學博士、中國醫藥大學醫學碩士、中國醫藥大學醫學學士。

✅ 經歷：

中華民國婦產科專科醫師、中華民國人工生殖科醫師、中華民國生殖醫學會專科醫師會員、中國醫藥大學附設醫院婦產部主治醫師、教育部部定助理教授、教育部部定講師、中國醫藥大學婦產學科助理教授、中國醫藥大學婦產學科講師、中華民國子宮內膜醫學會會員、中華民國婦產科醫學會雜誌副主編、中華民國婦產科醫學會雜誌編輯、新加坡大學生殖醫學中心不孕症研究員, 著名國外不孕症雜誌“FERTILITY AND STERILITY”,“Human Reproduction”,“J Assist Reprod Genet”論文審查者。

✅ 學術成就: 

以第一作者或連絡作者發表上百篇學術論文，發表論文數量積分在婦產科界及醫界無出其右。

✅ 臨床特色: 

本人不假手他人親自監控操作實驗室所有流程細節  包含顯微注射  胚胎監控  胚胎卵子冷凍解凍  培養液配置  胚胎切片 胚胎取卵植入挑選淘汰  胚胎品質一手掌控。

謝耀元婦產科 

地址:  台中市南區台中路12號 

電話:   04-2220166601666

[周刊王CTWANT] 減肥減脂不外乎就是管住嘴、邁開腿，並達到熱量赤字的狀態，但比起少吃食物，吃對食物對瘦身更有幫助！近期營養師谷傳玲也分享了4種「脂肪最怕」的食物，可以促進脂肪分解和代謝，提升減脂效果。

咖啡

咖啡裡的咖啡因不但能促進脂肪分解，還能抑制脂肪堆積，但咖啡可不是喝越多越好，許多咖啡與健康相關的研究都建議，普通成人每天咖啡因攝取量要控制在400毫克以內，因此一天一杯355ml的星克巴美式咖啡，份量剛剛好。

綠茶

綠茶富含兒茶素EGCG，可以促進脂肪分解。平時可用無糖綠茶代替部分白開水，但必須注意，太濃的茶會影響鐵元素的吸收。

紅肉

紅肉富含的肉鹼不但能將脂肪酸運到粒線體中進行代謝、燃燒，還可以加速脂肪的分解。不過紅肉也是適量攝取，吃太多不但無法瘦身，反而會讓你變胖，更會增加糖尿病、腸癌等慢性病風險，因此建議一天吃大約50g即可，也就是3至4捲的火鍋牛肉片。

辣椒

辣椒富含辣椒素，可以促進兒茶酚胺的分泌，加速脂肪分解，但要注意，吃辣也容易讓人胃口大開，不小心就會吃進更多食物，導致熱量攝取過多，無法達到熱量赤字，所以吃辣還是要稍微克制一下。

最後谷傳玲也提醒，雖然上述4種食物有促進脂肪分解的作用，但只能起到輔助的效果，想要讓肥肉掉得快，還是要搭配少吃多動，達到熱量赤字狀態，才會有較明顯的效果。

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