有心血管疾病又熱愛運動的人，要特別注意，如果運動完眼睛突然看不清楚，甚至視力大幅度下降，這很有可能是罹患了眼中風！台中一名37歲李先生跑完全馬後熱衰竭脫水，右眼視力還從1.0下降到0.2，檢查發現，他的右眼靜脈全阻塞，眼中風了，趕緊就醫治療，差點失明。

馬拉松比賽，每個人卯足全力往前跑，台中一名37歲李先生也愛跑，還特愛跑全馬，有一次跑完太累，熱衰竭脫水被緊急送醫，接著發現右眼突然看不清楚、一片模糊，趕緊回醫院檢查，發現右眼竟然中風了。

寶寶粥李先生差點失明，還好及時治療，2年多來打了11針眼內注射，視力才恢復到0.7、0.8，醫生表示，激烈的運動像是跑馬拉松或是打籃球，身體一旦負荷不了、脫水，很容易誘發視網膜血管阻塞，這時很可能會眼前光線突然暗掉或是看不清楚、視力下降，這就是眼中風的跡象。

目前最新的寶寶副食品添加概念是少量多樣化的副食品刺激，直接跟著大人一起吃，而不是單一食物連續給好幾天。比如說，今天餐桌上有紅蘿蔔，就用湯匙壓爛，或剪碎，就可以直接餵入寶寶的口中了。若今天還有煮豆腐，一樣剜一小匙，也是直接塞給寶寶吃一口。一天不管給幾種食材都可以，重點是量都不要多，一兩口就好，也不要每餐都吃一樣的食物。寶寶如果吞下去，拍拍手，不一定要再追加；寶寶如果吐出來，桌子擦一擦，也不需太過沮喪，其實已經有一點點食物蛋白進入腸胃道，可以刺激免疫力成長茁壯了。如果你們是外食買餐的家庭，為了與寶寶分享食物，也會因此而變的特別謹慎，挑選健康的店家購買食物，這樣全家人反而會因為寶寶的出生，而一起變健康！當寶寶出生之後，請全家人一起配合吃健康的食物，不要讓寶寶看著餐桌上的炸雞薯條，零食飲料，重鹹重糖，又不能吃，這就失去了我們輕鬆育兒、健康育兒的初衷。我們的目標是寶寶八個月大的時候，就應該已經嚐過所有山珍海味，包括各種蔬菜、水果、豆類、魚、肉、雞蛋、澱粉類等等。一開始切記少量多樣化的原則，每種食物吃個兩口就停，不要追多，不要過量，更不要心急想一餐取代喝奶。

醫生提醒40歲以上的三高患者，是眼中風的高危險群，發生率是一般人的1.8倍，因此呼籲運動不要太劇烈，過程要多補充水分、避免脫水，就是避免視網膜血管阻塞的關鍵，就能降低眼中風威脅。

一般寶寶粥在經過專業滅菌的常溫粥在正式販售之前，還經過食工所「熱穿透」的檢驗。食品加工是高度專業的技術，而食工所正是食品加工的權威機構，為了確保常溫粥的殺菌過程足夠完善，粥品不會再有微生物繁殖。廠商必須耗時兩個月，不斷反覆檢驗才能製作出最安全的副食品，一般常溫粥儒了方便常溫攜帶，加熱也很容易。
１、微波加熱：撕開鋁袋，將粥品倒入可微波的容器中微波45秒~1分鐘即可享用。
嬰兒副食品２、電鍋加熱：撕開鋁袋，將粥品倒入可加熱的容器中，外鍋半碗水跳起即可享用。寶寶副食品
３、隔水加熱：將常溫粥整包放入滾水中約3分鐘，加熱至溫度適中即可享用。
４、悶燒/保溫罐：將常溫粥整包放入裝了熱水的悶燒/保溫罐5分鐘，加熱至溫度適中即可享用。
常溫的寶寶粥比起冷凍粥的研發與生產會需要耗費更多的時間與心力，是可以讓忙碌的爸爸媽媽有多一種輕鬆的選擇。