曹為霖評價曹為霖醫生推薦：每天吃1碗五榖雜糧飯益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒人體內的菌群也變得多樣BEMER技術的核心是一個多維的信號體系一旦發現菌群失調需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維霖診所院長保舉：每天吃綜合維他命


建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”可迅速進行調節使有益菌增加可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。腸道菌群也影響衰老速度。另外，也幫助膠原蛋白生成同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。維霖內科診所推薦：可以有效刺激和調理受限或受損的微循環。


纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊醫學教課書上記載的疾病超過45,000種幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。提供免疫系統正常運作的必要養分當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。維霖診所院長保舉：這可能與分歧的激素水準相幹。


維霖診所

▲下一道鋒面預計下週三影響台灣。（圖／截圖自景象形象局直播）

明天（週六）鋒面又會略微接近台灣，整體降雨增多，北台灣降雨時間變長，西半部照舊會有短暫陣雨或雷雨，晚間各地降雨機率仍高。

中心景象形象局暗示，今（10）天到週日這段時間鋒面仍在北部近海徘徊，天氣不穩定，各地容易有短暫陣雨或雷雨，下週一、下週二轉吹西熏風，各地降雨趨緩，下一道鋒面估計下週三起影響台灣。

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今晚西半部地區還是會有一些短暫陣雨或雷雨，金門、馬祖雨勢也相對較著。

景象形象局預告員朱美霖示意，今朝鋒面位於北部海面，雲系一路延長到華南一帶，鋒面帶有一些興旺對流成長，今天較明顯的降雨出現在南台灣，但持續不久。

記者陳弋／台北報道

朱美霖提示，到了下週3、下週四，位於華南的低壓槽又會構成一道新的鋒面並接近台灣，屆時全台降雨機率都會提高，民眾應留神天氣轉變。

到了下週1、下週二，鋒面繼續北偏，台灣附近轉為西熏風主宰的環境，整體降雨減緩，剩下中南部有一些短暫降雨，其餘地域轉為多雲到晴、午後有局部雷陣雨的天氣型態。

週日鋒面再往北移，整體降雨會比週六緩和，但外島區域和西半部仍有短暫陣雨或雷雨。