據美國最新研究發現，每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，甚至比抹布、電梯扶手還要髒。男人洗手潦草，成年人洗手大多不超10秒。有人認為，洗個手要花20秒，太浪費水。手是人體的外交官……

　　據美國最新研究發現，每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，甚至比抹布、電梯扶手還要髒。男人洗手“潦草”，成年人洗手大多不超10秒。有人認為，洗個手要花20秒，太浪費水。手是人體的“外交官”，在生活中舉足輕重，一起來看洗手的那些注意事項。

　　一、醫生推薦“七步洗手法”

　　①第一步：洗手掌。流水濕潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指併攏相互揉搓;

　　②第二步：洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行;

　　③第三步：洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;

　　④第四步：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌，雙手交換進行;

　　⑤第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　⑥第六步：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行;

　　⑦第七步：洗手腕、手臂，雙手交換進行。

　　一定要用“流動的水”，全過程要認真揉搓雙手15秒以上! 二、慎用公共場所洗手液!有的越洗越髒!

　　辦公樓、餐廳、火車站等公共衛生間大多都會提供免費洗手液。央視財經《是真的嗎》曾曝光，有的公共場所提供的洗手液細菌超標達600倍!專家稱，用這種洗手液，不僅越洗越髒，甚至可能會對手上的創面產生膿感染，引發疾病。公共場所的洗手液需謹慎使用。

　　二、十種情況一定要洗手

　　①佩戴隱形眼鏡;

　　②如家中有嬰幼兒，在喂孩子食物前和處理嬰兒糞便後;

　　③戶外運動、玩耍後;

　　④去超市或商場購物後;

　　⑤接觸過血液、淚液、鼻涕後;

　　⑥打掃完衛生後;

　　⑦摸過錢幣;

　　⑧吃藥、往傷口上塗抹藥物之前

　　⑨接觸過寵物後;

⑩使用電腦、滑鼠後。你做到了嗎?

如果雙手看起來很髒的時候，你還是需要洗手的。兒童應在成人監督下使用酒精搓手液。