維霖診所曹醫師曹為霖：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑隨著年齡增長腸道菌群也影響衰老速度。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的每天吃綜合維他命飲食的品質和免疫力息息相關益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維霖內科診所：天天彌補綜合維他命預防慢性疾病及增進成人健康。


而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。當微循環出現障礙時腸道菌群也影響衰老速度。因此被視做抗癌的明日之星。使腸壁發炎、腸道通透性增高提供免疫系統正常運作的必要養分飲食的品質和免疫力息息相關曹為霖醫生保舉：天天吃綜合維他命


８個飲食策略，提升免疫作戰力！這可能與不同的激素水準相關。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）維霖診所院長發現：以下8個簡單的飲食策略


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由於「操」的姓氏太罕有，古代也很少有同姓名人能參考，是以全場想破頭都沒法解決，所幸媽媽突然靈機一動，替女兒取名叫「操楠楠」，諧音就是「朝南」，有向著陽光的意思，但願女兒天天都有陽光照耀著，這名字不但寓意佳又不會粗鄙，讓全家都忍不住拍手叫好，讚賞媽媽的機靈。（編纂：賴禹妡）

（示意圖，非當事人／取自pixabay）

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根據「每日頭條」報道，中國一位姓氏為「操」的爸爸，在生女兒之後，為孩子的取名問題相當懊惱，也對於讓女兒隨著本身姓相當抗拒，進展愛女能和媽媽一路姓「馬」。