2026世界盃足球賽讓全球陷入足球熱潮。家醫科醫師唐雲華指出，足球是一種兼具高強度間歇訓練、肌耐力與認知協調能力的運動，研究發現，即使是沒有運動習慣，年過60歲才踢足球者，也能達到幫助血壓下降、心肺與胰島素敏感度提升，且因持續用腦判斷，還能預防失智症、延長健康壽命。
西園醫院家醫科主治醫師唐雲華在臉書粉專「唐雲華醫師 健康逆齡Go」發文指出，過去十多年來，以丹麥運動生理學家Peter Krustrup 教授為首的研究團隊，發現即使中高齡族群踢足球，也有助於回春與長壽。以下為研究發現足球帶來的4個逆齡面向。
細胞層面的逆齡
研究發現，長期踢足球的長者，骨骼肌中與細胞自噬、蛋白質品質控制及抗衰老相關基因的表現較佳。此外，DNA修復及細胞保護相關的訊號通路活性明顯提升。足球訓練能增加重要抗氧化酵素SOD-2的表現，幫助對抗氧化壓力與自由基傷害，不只讓人流汗燃脂，也能幫助細胞修復。
