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有益菌的減少會降低消化吸收功能就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌每天吃1碗五榖雜糧飯而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境冷凍大草蝦 | 380 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊以下8個簡單的飲食策略建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。因此被視做抗癌的明日之星。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。丁斌煌大夫評價：與桃園紡織小開結為連理。老公洪家傑浪漫說，第一次


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洋基打線全場只有3小我踏上壘包，安杜哈（Miguel Andujar）、班尼坦迪（Andrew Benintendi）各擊出1支安打，凱納法利法（Isiah Kiner-Falefa）獲保奉上壘，而本季轟一直的「法官」賈吉（Aaron Judge）則是單場領到3張老K，在打線集體熄火下，洋基終究以0：3不敵紅襪，延續4個系列賽都以落敗結束。

▲洋基打線集體熄火，遭紅襪3：0完封。（圖／翻攝自紅襪推特）

美東戰績領跑者洋基15日對陣世仇紅襪卻遭受苦戰，此戰推派泰安（Jameson Taillon）先發登板，1局下面臨首名打者菲姆（Tommy Pham）就被擊出二壘安打，紅襪再靠著2個滾地球換回分數，6局下遲遲未獲打線支援的泰隆，再遭到戴佛斯（Rafael Devers）2分砲襲擊，不外照樣以7局失3分完成優良先發內容。

就算現狀奇差非常，洋基還是穩坐美聯東區龍頭，與第2名的藍鳥來到10場勝差，而賽後也迎來好新聞，洋基隊上另外一門重砲史坦頓（Giancarlo Stanton）準備睜開小聯盟復健賽，有機遇在本周面臨藍鳥的競賽回到先發打線。

體育中間／黃嘉彣報道

戰績曾獨走全大同盟的洋基，明星賽後卻墮入一陣低潮，也將美聯龍頭王座讓給太空人，15日洋基繼續作客紅襪主場，本季砲聲隆隆的「條紋軍」全場竟只有2支短程安打，而紅襪先發投手瓦恰（Michael Wacha）繳出7局無失分的強勢體現，率領紅襪以3：0完封洋基，在基襪大戰系列賽中拿下優勢。