「怎麼可能？我明明很注重保養啊！」這是我聽到「老化」這個詞時，腦中第一個冒出來的念頭。身為一個對自我要求蠻高的人，我一直以來都很有規律地在運動，飲食方面也算節制，總覺得身體狀況應該比同齡人好很多。沒想...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

「老爸，你又起來了？」這句話，幾乎成了我每個夜晚的固定開場白。我跟父親相依為命，他雖然身體還算硬朗，但近幾年夜間如廁的次數越來越多，常常一覺還沒睡沉，就聽到他慢悠悠地起床、拖著步子走向廁所的聲音。一開...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

經營新創公司，最讓我頭痛的不是開發產品，而是夏天辦公室的溫度問題。我們的辦公室是挑高設計的開放式空間，看起來是很有質感啦，但一到夏天，「冷熱不均」簡直是每天上演的戲碼，搞得大家怨聲載道。靠近落地窗的同...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

這個週末，家人提早約好到山林裡的清涼溪畔戲水野炊。陽光透過樹葉灑在水面上，微風帶來水汽的涼意，很適合放空又放鬆。但每次野炊大家都嫌我帶的食材太單調，這次決定升級裝備，帶上「粹滋良食」的三款輕巧醬料，讓...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

新北食品模型訂製推薦：擬真度最高，值得信賴的製作團隊 視覺上的味覺盛宴 對於美食，我們往往先以眼「饗」為快。一道精緻的料理、一塊質感濃郁的巧克力，它們的吸引力首先來自於視覺的饗宴。 各種繽紛的色彩、豐...