每天早上剛從床上起身，腳一踩到地面，膝蓋內側總會先僵住那麼一下，接著才能慢慢彎曲、活動。這種說不上多痛、卻一直卡卡的感覺，簡直成了我的日常習慣，心裡常想：「人老了好像就是這樣？」沒想到，直到我接受了幾次小針刀治療，才終於知道什麼叫做「自然地走路」，那種輕盈感是多麼珍貴。

過去，為了這惱人的膝蓋問題，我嘗試了各式各樣的方法。一開始以為只是偶爾的不適，後來去看骨科，被診斷是「初期膝關節退化」。雖然吃藥可以止痛，但那種深層的僵硬感始終揮之不去，走路時也總是卡卡的。我也試過傳統的推拿、熱敷、各種伸展，甚至是貼了一堆藥布，但效果都十分有限，好像都只治標不治本，膝蓋問題依然存在。每天的生活都得小心翼翼，連走平路都怕腳步不順，更別提偶爾需要快速移動的時候，那種無力的感覺真的很讓人沮喪。

直到有天，我在網路上看到有人分享了慈愛中醫診所張醫師的小針刀療程。文中提到，這項治療能針對筋膜沾黏和初期膝關節退化問題，從源頭鬆解壓力，改善卡頓與疼痛感。這讓我眼睛為之一亮，因為我的膝蓋問題，感覺就像是有什麼東西在裡面「黏」住一樣。

抱著一絲希望，我預約了慈愛中醫診所的門診。初診時，張醫師仔細評估我的膝蓋狀況，他沒有問太多，而是透過專業觸診，直接點出我的膝蓋內側確實有明顯的筋膜沾黏，這也是造成我膝蓋卡住、活動不順的主因。張醫師的專業與判斷，讓我覺得自己找到了對的方向。他特別提到，小針刀治療具個人化，會根據我的膝蓋壓力分布，來調整施作部位，這點讓我很安心。

接著，我便開始了小針刀治療。老實說，在去之前我心裡還是有點忐忑，怕會很痛或很複雜。但張醫師讓我完全放下心來，他解釋小針刀療程使用極細的針具，不開刀、不麻醉，整個治療過程出乎意料地溫和，且每次療程大約只要15分鐘就能完成。更棒的是，結束後我可以直接走路回家，完全不需要臥床或請假休養，這對我這種每天都必須正常生活的人來說，實在是太方便了。

大概在第三到第四次治療後，我的膝蓋卡住感就明顯減輕了。早上起床時，膝蓋不再像以前那樣僵硬，腳踩地也更自然了。那種擔心腳步不穩、提心吊膽的感覺漸漸消失，走路也變得更流暢。張醫師的小針刀治療，真的幫助我擺脫了長期依賴止痛藥或護膝的日子，它確實解決了那些表面無法觸及的筋膜深層問題。

後來我持續治療了一段時間，現在我的膝蓋活動自由度大幅提升，不只早晨的僵硬感消失了，連日常行走都變得輕鬆許多，彷彿膝蓋從來沒有出過問題一樣。我現在能享受散步的樂趣，也不再因為膝蓋疼痛而推辭朋友的邀約或社交活動。這段經歷讓我深刻體會到，膝蓋痛真的不是只能忍耐，只要找到對的方法，就能找回行動的活力。

如果你也跟我一樣，有著膝蓋卡住、活動不順，甚至走路會隱隱作痛的困擾，尤其是在早晨起床或輕度膝蓋退化導致行走卡卡，真的強烈建議你到高雄慈愛中醫診所，讓張醫師評估看看。他不僅能從根源解決筋膜沾黏膝痛的問題，更能透過小針刀治療，讓你的膝蓋重新找回應有的彈性與順暢，告別不敢上下樓的困擾。我現在唯一後悔的，就是沒有早點去慈愛中醫診所找張醫師。

慈愛中醫診所：

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