誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名

短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」

不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...

一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。

所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。

那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。

我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了

目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。

💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！

這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。

我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。

短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步

在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。

一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。

同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。

對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。

📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環

老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：

• 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
• 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
• 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
• 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
• 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。

老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人

老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。

✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？

● 想經營個人品牌或小生意的人

● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者

● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人

❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？

● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人

● 完全不想思考，只想套模版做內容的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。

課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/

短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」

如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。

在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。

這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。

📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」

蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：

• 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
• 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
• 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
• 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
• 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評

🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者

蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。

✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？

● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人

● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者

● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者

❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？

● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）

● 完全新手，希望直接套模組的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。

課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919

短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片

如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。

我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。

🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音

安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：

• 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
• 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率

✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者

這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。

✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？

● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人

● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者

● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手

❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？

● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者

● 對單純實作課程不感興趣的人

📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。

課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/

短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」

如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。

參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。

我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。

🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主

酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：

• 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
• 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
• 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
• 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
• 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議

雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。

🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者

酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。

✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？

● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人

● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者

● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者

❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？

● 完全技術導向的新手

● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者

📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)

酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。

課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/

短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師

穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。

他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。

簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。

🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換

穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：

1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？

2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具

3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格

📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你

穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。

✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？

● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師

● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人

● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人

❌ 穿透不太適合什麼學員呢？

● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手

● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。

課程連結：https://xway.com.tw/

短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡

在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。

他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。

這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。

📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒

劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：

• 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
• 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
• 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
• 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
• 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量

🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者

如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。

他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」

✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？

● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者

● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人

● 想把生活經驗轉化為社群內容的人

❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？

● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員

● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。

課程連結：https://www.facebook.com/617bee/

短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站

串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。

大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。

他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。

🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊

這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：

• 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
• 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
• 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
• 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格

🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者

這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。

✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？

● 想打造獨特風格的短影音創作者

● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人

● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者

❌串串李川不太適合什麼學員呢？

● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者

● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。

課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df

我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你

上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。

所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：

🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說

如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。

他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。

✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫

如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。

他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。

✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者

⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)

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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師

如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。

他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。

✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)

7位短影音講師特色彙整總表

講師名稱	教學風格	適合對象	推薦指數
老獅說	實戰派、邏輯清晰	想從0開始建立內容策略者	9/10(10分最高)
蟬師	哲學派、內容有深度	已有基礎者	9/10(10分最高)
安達老師	節奏明快、重實拍	新手～進階剪輯	8/10(10分最高)
酷炫	網紅型、娛樂感強	想紅／想破圈者	8.5/10(10分最高)
穿透	論述深入、策略導向	品牌或商業經營者	8/10(10分最高)
617	經驗談豐富、接地氣	IG小編、自營商	8/10(10分最高)
串串李川	創意取勝、風格強烈	喜歡玩風格、破框創作者	8/10(10分最高)

你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？

報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。

這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。

最後送你一句我在課程中最有感的話：

「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」

希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
 

串串李川短影音課程有實作練習嗎？

看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？

我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。

這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。

如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。

每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。

如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。

走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。

影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。

每一次努力都有隱藏的意義　　文/米粒　　小時候，我常溜進小區旁邊的體校里玩耍。放學后的大半天時間，有好幾個方陣的學生在那里訓練。無論是寒冬還是酷暑，上來20圈熱身運動的是田徑隊；杠鈴舉到鬼哭狼嚎，俯臥撐做到痛哭流涕的是舉重隊；我最喜歡看的是跆拳道實戰，每次都躲在厚厚的綠墊子旁看她們訓練。　　那是暑假里的集訓，十幾個女孩子在教練的號令下分成兩隊自由對打。突然，教練對著一個懶散的梳著羊角辮的女生暴跳如雷起來，女生也嚇了一跳，不好意思地低下了頭，但動作依舊沒有達標。　　教練迅速讓其他隊員站成一排，和羊角辮逐一對打起來。我看著她像一只慌亂的小兔子，忙不迭地躲避著對手毫不留情的襲擊。剛到第三局，她就被一個下劈掀翻在地，抹著流血的嘴唇嚶嚶地哭了起來。　　教練示意繼續。下一個對手便又虎視眈眈地站到了女生的對面。　　來不及擦一把淚水，小女孩兒又披掛上陣了，這一次，她被踹倒在地，好半天也起不來。　　她痛苦地蜷縮著身體，整個人扭曲成一團，嘴里發出嗚嗚的哀號。我躲在暗處，嚇得連大氣都不敢出，一顆心懸在半空。忽然覺得喉嚨像是被什么東西哽住，撕心裂肺的疼。　　教練幾步走上去，檢查了一下，便一把把她薅起。讓下一個學員繼續上場。小女孩兒像瘋了一樣毫無節奏地亂踢亂抓，我看著她像一頭孤軍奮戰的小鹿，梗著脖子求一條生路。教練的眼里滿是冷漠，一努嘴，對手便心領神會地沖了上去。　　我眼見著她一次次倒地又爬起，汗水裹著淚水怎么抹也抹不干凈。終于有一次踢到了對方的臉上，教練做了個拍手的姿勢以示鼓勵。小女孩兒愣了一下，咬著牙又沖了上去。　　這一局她贏了，今天的訓練也結束了。　　大家互相鞠躬拍手，感謝教練和隊友，然后小女孩兒褪下了身上的護具，一瘸一拐地走到了角落深處。我親眼看見她把頭扎進手臂里痛哭，整個身體劇烈地顫抖起伏，卻把號啕死死地鎖在喉嚨中。我好想走過去抱緊她，告訴她她不孤獨，還有一個陌生的我在另一個角落里陪著她抹眼淚。可我終究沒有唐突，眼見日薄西山，只好咬著嘴唇黯然離開。　　等我在拐角處最后回望，筋疲力盡的她也終于捋著頭發爬起身來，步伐沉重地往樓群走去。　　我們的人生有多少這樣的困境啊，看得見或者看不見的對手如潮水般涌來，打到我們沒有力氣招架，可是心里總有那么一個聲音告訴自己，別趴下，別趴下。　　幾年后，我故地重游，體校教學樓的外立面正在翻修，操場上暴土揚塵，一片狼藉。幾臺健身器材堆在大門口，銹跡斑斑。我忽然看到院墻外面的宣傳欄里新貼著幾張巨幅海報。其中一個女生身穿道服，笑靨如花地咬著一塊亮閃閃的金牌。我恍然大悟，原來這就是那個在角落里痛哭的小女孩兒。　　她的眉眼如昔，可纖弱中帶著一股不服輸的倔強和堅強。還有什么比這個更激動人心的嗎？我想起了家里老人常說的那句話，這世間的苦，你不會白受。　　從去年春天開始，我下定決心要健身。因為連續加班熬夜，出差開會，我深深地感到機體免疫力的下降。頭經常會莫名地疼起來，疲憊感不斷涌起，還有惱人的潰瘍三不五時就會從嘴里拱出來。　　我打定主意，為了自己為了家人，這次說什么也要堅持下來。白天的時間太有限，思前想后我選擇了夜跑。考慮到距離和安全，我決定先在小區的甬道上練習。每到夜幕四合，我安頓好家里的一切，就換上跑鞋和運動服一邊給自己打氣，一邊做準備活動。小區的南面是一大片兒童樂園，里面人頭攢動，非常熱鬧。我大口喘著粗氣和散步的老人們擦身而過。　　初春的風有一絲清涼，調整了呼吸，越跑越覺得舒暢。我慢慢地遠離了人群，往北面的灌木叢沖去。忽然，在拐角處，一個人影突然跳動，嚇了我一大跳。　　我們都在昏暗中站定了幾秒，謹慎地打量了一下對方。他先打破了沉默，怯生生地說：“對不起，我在這里練習顛球。”我這才發現，灌木叢后面有一小塊空地，正好不被打擾。我也忙自報家門：“沒事，你練吧，我夜跑的。”　　我隱約覺得他點頭的時候笑了笑，但也許并沒有。總之，短暫的交流后，我們又各自開始了自己的項目。從那天起，每次夜跑，我都能看到身形瘦弱的他，躲在灌木叢的后面悄無聲息地練習，風雨無阻。練著練著，我們似乎成了并肩作戰的友軍，身后的喧囂譬如朝露，只有我們兩個在暗夜里互相呼應鼓勵著。　　到了深秋，有好幾場大雨，老公說什么也不讓我出來了。我站在臥室的飄窗下，看著淅淅瀝瀝的雨滴穿梭在天地間，不知為什么想起了灌木叢中那個倔強的身影。不到半年，他的技法已經非常嫻熟了，即使是驚鴻一瞥，也能感覺得到，擊球的聲音不再斷斷續續，球也極少有失控滾出草叢的時候。　　而我呢，跑過了春夏秋三季，流了無數的汗，也叫過苦喊過累，賭氣要放棄。可想到不遠處還有一個小小的不屈的身影拼搏著，便又有了一種我道不孤的自豪感。8個月的夜跑外加半年的艾揚格瑜伽，我不再氣短胸悶，力不從心了，更難得的是還成功減去了10斤贅肉。　　最初的那顆火種已經是星星之火可以燎原。當你成功地堅持了一件事，就像是獲得了一條隱秘的小徑，讓你穿過無聊的現實、荒草和霧靄，來到了一個開滿鮮花的庭院。堅持這件事最有益的指導是，它讓你在奮斗的過程中充分地了解了自己，掌握了控制自己脾氣與惰性的那把鑰匙。它讓你知道自己什么時候要減速，什么時候要沖刺，什么時候最難受，什么時候想放棄，然后知己知彼所向披靡。　　除了堅持夜跑，我又開始學習英語。我像個臥底，日日夜夜隱秘地生長。雖然我的工作暫時涉及不到外文，但我下載了單詞APP，每天強制自己背30個單詞，不背就無限提醒死循環。每天上班和下班的路上，一定是掛著耳機，一般都鎖死一篇文章力爭聽到每一句話都明白，所以常常是兩個月了我還在聽同一篇。我在網上找到了一位專門教口語又物美價廉的菲律賓老師，和她商定每天聊天一小時。剛開始的時候，我聽不懂長句子，只能從天氣和愛好聊起。而且我的詞匯量也撐不起60分鐘的課堂，所以每次上課前我都必須先查字典抄美文，準備出長長的幾段英文來擴充發言的時間。慢慢地，我開始有能力和老師展開辯論了，又過了一陣，我發現一個小時實在太短暫了。這期間我也曾沮喪過、失望過，想過放棄。但老師鼓勵我學語言從來就不是一蹴而就的，語言就像流水一樣不斷變化，不要給自己太大壓力，只要每天上課練習，享受學習就可以了。因為時間看得見，你把它種在哪里，哪里就有收獲。　　我們很難說這一段堅持能改變多少我們的命運，但可以肯定的是，每一段經歷都是難能可貴的禮物，每一次努力都有著諱莫如深的意義。如果那一年，角落姑娘沒有堅持下來，做了賽場的逃兵，就不會有后面重綻笑顏的獲獎照片。如果那時我任由身體肥胖，體質下降，也許到現在還是一個病懨懨的亞健康狀態。還有那個灌木叢里埋頭苦練的小男孩兒，雖然我不知道他為了什么，可我肯定的是，他吃的苦受的累，都會變成有益的養分。　　2015年10月，單位選派人員去洛杉磯考察。本來與英語沒有交集的我因為口語流利意外殺出了重圍。在我剛開始學英語的時候，辦公室的人都笑我又和工作無關又浪費時間，還不如追追韓劇，放松下心態。當時的我，并不知道學英語對我以后的人生有何意義，就像在走一條漆黑又漫長的隧道，停下來就只能永遠待在原地，往前走走也許就會找到出口。　　人們都說命運詭譎，滄海桑田。可我總覺得有一些東西是恒定的真理。那些吃過的苦，受過的累都是他日成就自己的倚靠和積淀。世上沒有免費的午餐，這話很對，每一個東西都有隱含的價碼，得到也意味著失去。同樣，每一段艱辛的路程都有其意想不到的價值，付出必伴著收獲。 每一次榮光，都有許多狼狽的過往 珍惜每一次當眾出丑的機會 每一次的創傷，都是一次成長分頁：123

人游山峽里，宛若畫圖中。 這個國慶假日，最讓我激動的莫過于家門口的百丈峽公路經過兩年的提質改造，以高大上的形象通車運行了。 漫步在寬敞、明亮、油光、多彩的道路上，看著一輛輛南來北往的自駕車穿梭而過，望著兩岸絕壁奇峰的武陵松迎風挺拔，我的心里便開始了無盡的遐想和思緒。 這是一條風景路。百丈峽，因峽高百丈而得名，由于相傳元末明初農民軍與官兵在此交戰一百回合又得名百仗峽。百丈也好，百仗也罷，都讓人無法忽視這條峽谷的自然美與人文美。峽谷呈南高北低向，一條清澈的溪流穿峽而過，沿途山峰林立，樹木蔥蘢，氣勢險峻，“張家界地貌”特征十分明顯。陽光普照時，這里的山會變成金黃色宛如油畫；雨后初晴日，這里的山被云霧繚繞恍若水墨畫。兒時的印象里，峽谷有一條蜿蜒崎嶇的石板路，路邊有戰壕與城堡，石壁上還有許多贊美峽谷的摩崖石刻。經過多年的風雨洗禮，有的字已經模糊不清，唯有明朝守備胡桂芳題寫的“峽高百丈洞云深，要識桃源此處尋”至今仍清晰可辨。峽谷有自然美景，還有滄桑人文，因此被譽為武陵源的“中堂畫”。 這是一條開放路。百丈峽，地處武陵源城區南端，遠眺酷似一幅天然的屏風畫。旅游開發之初，這里雖沒有公路，但仍吸引了不少游客前來探秘尋幽；20世紀90年代，一條公路從百丈峽經過，成為武陵源城區連接張家界市區的主干道。自此，武陵源人走出大山變得更為快捷，而外地游客進入武陵源也更加方便，不少游客乘車從市區剛進入百丈峽便被眼前的奇山秀峰所震撼，紛紛發出“太美了”的驚嘆。而百丈峽這條路也成為武陵源連接中外、聯系世界的重要紐帶，對武陵源乃至張家界旅游經濟發展起到了重要推動作用。再后來，張家界的知名度越來越高，來武陵源的游人和車輛越來越多，百丈峽的這條路已經無法承載眾多人的夢想，于是就有了武陵山大道的修建，百丈峽自然成為大道景區段的主戰場。如今從空中俯瞰，百丈峽谷中兩條公路好像兩條玉帶鑲嵌在崇山峻嶺之間，十分壯觀。而行走在塑膠的人行道上，車水馬龍的繁榮景象讓人目不暇接，驕傲豪邁的心情油然而生。 這是一條情懷路。我家住在百丈峽，我與這條路也有著難忘的情結。我高考落榜走上社會后的第一份工作，就是在這條路上當了一名養路工，我曾在這里晴天一身灰、雨天一身泥地干了整整兩年時間。那段時間，我白天當好鋪路石，晚上就放飛自己的文字夢。我的第一篇散文作品《百丈峽情思》及第一篇新聞作品《路人奮力相救落水兒童》先后發表，也是在百丈峽當養路工的那段日子。后來，百丈峽的這條路鋪上了柏油，我離開了這條曾揮灑青春汗水的路，先后當了代課教師、村干部、保險業務員，卻再也沒離開用文字宣傳家鄉的使命。直到現在，百丈峽的路由一條兩車道的路改造成雙向四車道，而我也成長為家鄉對外旅游宣傳的骨干力量。可以說，建市30年來，百丈峽這條路越修越有品位，而我人生的路越走越有滋味。 “百丈留得佳話在，兩岸對插白云中。”有人問我，到底是喜歡以前的百丈峽，還是喜歡今天的百丈峽？我不假思索地說，以前的有原始靜謐之美，現在的有走向國際之美，所以都喜歡…… >>>更多美文：游記散文

前幾天回家，在雪霽的午后，我看到年過七旬的母親，沐浴著冬日溫暖的陽光，對著細小的針孔，用手指捻了又捻的一根白棉線，一次又一次，耐心地穿針引線。 新年即將到來，閑不住的母親在忙著為她五歲的曾孫女制作棉靴。盡管我說小孩的棉衣棉靴都已買下了，但母親執拗地說：“買來的再好，也不如自己做的結實耐穿。” 為了做好曾孫女的棉靴，母親已忙碌幾天了。她先是用燒好的面糨子，將舊棉布糊成五六層厚的袼褙，晾曬干后，剪下一雙鞋樣，照著鞋樣裁剪袼褙。一只小棉靴用三層袼褙做底，之后在上面蒙上一層白棉布，接著用買來的棉線加以捻合，穿針引線。母親先是用一個尖銳的小錐子在鞋底上扎一個眼兒，隨之穿過針線用力拉拽，若拉拽不出，就用一個小鉗子卡夾著針頭往外拉拽。一針針，一線線，細密的針腳錯落有致，夜以繼日，納成一雙敦厚的千層底靴底。之后母親又用袼褙夾裹棉花扎制靴幫，一道道工序做得細致認真，有條不紊。 望著母親精心做靴的樣子，我便想起小時候母親為我們兄妹穿針引線縫衣做鞋的情景。 在我孩提的記憶中，每年每逢農閑，母親便穿針引線，不是縫補衣裳，就是納鞋底做鞋，抑或縫制棉褥子、被子。到了臘月，母親白天忙于家事，夜里就著煤油燈光坐在床頭，為我們縫制棉衣、棉靴，并為衣服釘紐扣，往往熬至深夜。母愛無言，母親以自己一人的辛勤勞碌，換得了一家人的歡欣笑顏。 放在母親床頭針線筐里的針和線，一直是母親人生的主題。小小的銀針，如母親手頭纖細的筆，選準了題眼，針線在前邊指引，母親展開豐富的想象，在布衣上筆走龍蛇，在鞋底上抒情寫意，一針針、一線線，串聯起瑣碎的日子，點綴著溫馨的歲月。 如今，我白發蒼蒼的母親，還用她那雙粗糙的雙手，為曾孫女精心地制作棉鞋，神情專注，一往情深。 農事為畫，故園成詩。我穿針的母親，把兒女送上幸福的人生路，卻針線未停，繼續用她靈巧的雙手，揮動針與線，揮動生活的情和意。 >>>更多美文：親情文章

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