自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

皖南那個小鎮，因為有一條名叫“豐樂”的河流，而成為這座城市的直轄區。也因為是這個城市的中心城區，又有著原地區最集中的工業基礎，從而才有了城市基礎設施的大規模建設。 　　可不是嗎?那沿著豐樂河而新建的徽州文化公園，正成為這座城市居民休閑觀光的集散地。從傍晚時分開始，人們紛紛從家居里走出，不約而同地匯聚在這里…… 　　當賀知章的那把“二月剪刀”，剛把沿河兩岸的楊柳樹剪出滿目風景的時候，人們已經知道，春天果真到來了。 　　——這是一個項目建設如火如荼的城市新區。 　　“弘揚鐵軍精神，加快徽州發展。”碩大的廣告宣傳語，矗立在豐樂河的南岸。即便是供給側改革的當下，這里的廠家還是通過技術革新，正努力盤活著工業存量;大力引資引智擴大增量，提升工業產品的質量…… 　　林蔭道上，有位年輕的少婦推著一輛兒童車，正朝公園深處走來，那心里甭提有多開心。嘴上一個勁地念叨：“寶寶，寶寶，你是我的小太陽。”那個只有九個月零九天的男孩，名叫“新徽”。名字是他那個胖老公所取。別看老公長得五大三粗，確是兩個孩子的父親。前妻為他生有一個女兒，如今已協議離婚，單獨闖市場去了……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　新徽的父親是個化工廠的老板，常年累月出差在外，很少與其母子相聚。然而她很懂老公：找大學教授建立博士后工作站，找省科技廳要技改項目資金……她心里更明白，老公是她這個小家庭真正的太陽。她可不嫌棄老公是個大胖子，畢竟她跟隨胖子把企業做得如日中天。 　　穿過一片竹林，便是有著許多運動器械的休閑場所。這里男男女女，老老少少更多。人們除了東拉西扯著執政者的利弊得失。不過有句話還是特別中聽：“不管怎么說，***作風過硬，干成了不少實事。” 　　這個年輕的少婦或許是走累了，索性停下腳步，坐在公園的石凳上。只見她，麻利地從兒童車里，取出一根長長的彈簧繩，一頭系住兒童車，另一頭套在自己的腳腕，任由兒童車里的孩子，與這里的花花草草，與這里過往的男女老少自由打望。而她自己干脆翹起二郎腿玩起微信： 　　“老公——哪天回來啊?” 　　“三天回。新徽好吧。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“沒事，誰敢得罪你的小太陽。” 　　此時此刻，一個戴著深度近視眼鏡的大個子男人，大約四十多歲模樣，貓著腰，輕吹著口哨，直盯著兒童車里的新徽……霎時，他仿佛想起了什么……他那北方的妻子，這時恐怕也在蝸居中侍奉他那尚在襁褓中的“雪兒”。雪兒是否已經喂奶呢?這幾天，他與這里廠家的技術合作洽談并不順利。雖說他特別地喜歡這里的山山水水，這里的文房四寶，這里的一草一木。畢竟這里是他的家鄉啊。然而，土生姜就是不辣，談判都談了三天了，卻仍無結果。 　　“徽州是中華傳統文明在吳越山區不曾斷代的集中地。”他對家鄉厚重徽文化資源的精準概括，不僅征服了那家在京學術機構里任職的嬌妻，更征服了那位在大學里教授明代商業史的岳父大人，但是他就是征服不了還是同學的企業老板。 　　而他畢竟是北方那所最著名大學的理科生，而且研究方向是高分子聚合反應。盡管他對家鄉文化的認知和判斷是如此精確。但他對家鄉人的變化，卻感到是如此的捉摸不透。作為同學的老板，總是躲著他，或是借口出差避著他，就是不簽合作協議，總是打發助理與他“斤斤計較”…… 　　恍惚中，他習慣地用手機發了一條信息： 　　“合作洽談進展尚可。雪兒淘氣了吧?”理工科畢業的他，通報情況，詢問事情總是如此簡單嚴謹。 　　大約五分鐘后，妻子回信息： 　　“怠慢。正給雪兒喂奶。好著呢。”當學術刊物編輯的妻子回信更加簡短明了。 　　雪兒，可是她的心肝寶貝哦。一想到雪兒，他就充滿了希望，有著使不完的勁。他曾對妻子說：“為了雪兒的未來，我要回家去，與同學合作……” 　　那位玩微信的年輕少婦興致正濃，并沒有在意他與新徽的逗樂……當她抬眼與這個大男人相望時，不禁一驚。 　　“張哥，是你啊——” 　　“啥時候回來的?” 　　“|嫂子肯放你一馬?” 　　望著新徽，想著雪兒，大個子男人沒有直接回話，對眼前這位還是表妹的年輕少婦說：“娟，我還有事，我先走了……” 　　也就是在這個時候，小鎮里的燈光已經全部發亮，映白了碩大一塊天空。那條又寬又亮光帶，將豐樂河照耀得波光粼粼，時而泛著紅光，時而泛著綠色，既像他家雪兒明亮的眼睛，更像他表妹家新徽那雙閃閃發光的眼睛…… +10我喜歡

文/周秀鳳   01   我是一個跑步愛好者。從參加工作的那年開始，每天晨跑6公里，除了雨雪天氣，很少間斷。堅持十幾年，不僅跑出一個好身體，也跑出了一份好心情。   朋友們都知道，我跑步有兩個特點：一是喜歡一個人跑，從不約伴；二是喜歡慢跑，從不用計步器。每天清晨，我一個人在湖邊的林蔭道上慢跑。一邊跑步一邊思考，腳步自由自在，心靈海闊天空。   我從沒想過要跑馬拉松。忽然有一天，微馬隊長通知我抓緊鍛煉，下個月到省外參加國際馬拉松比賽。   我一下緊張起來，我從沒跑過馬拉松呀，怎么可能跑過專業訓練的人員？我沒準備、我跑不動、我不想參賽，這些理由我都說了，可是隊長只問一句：我們市要組織50人參賽，現在還差一個，你去不去？   箭在弦上，不得不發。為了整個團隊我必須上！可是，對悠哉游哉的慢跑者來說，要跑一場健步如飛的馬拉松談何容易！   接下來的日子，我加入參賽組的嚴格訓練。跨步要大、速度要穩、握拳要空、呼吸要勻……汗水滑落、衣裳濕透，穿上跑鞋、帶上自己，有多遠，跑多遠。   馬拉松比賽如期而至，我們團隊以方陣領先的好成績跑完全程。后來，我又在全市女子長跑賽中獲得冠軍。再后來，我參加不同類型的微馬賽、跑不同地方的馬拉松，感覺越跑越痛快。   我真誠地感謝微馬隊長。他讓我迎難而上，我才發現我的生活充滿光芒。用力奔跑，一直向前，我走了更遠的路，看了更美的景，認識了更多的朋友。   02   對面水果店的桃姐，剛進城時做家政服務。工作就是幫水果店老板打掃衛生，接送孩子。雖然她文化不高，但為人實誠，深得老板信任。   有一天，還沒到上班時間，老板火急火燎地打來電話，說有個售貨員突然病了，叫她趕快去水果店頂替一下。桃姐想說自己不懂行、沒能力、不能勝任，可到店里一看，熙熙攘攘的顧客，接二連三地下單，哪里還有推辭的余地！   沒辦法，她只好趕鴨子上架，硬著頭皮干起來。忙到晚上，工作太緊張的桃姐精疲力盡。本以為明天會輕松，但是第二天老板說，最少要頂替兩個月。   兩個月就這樣慌慌張張地干活嗎？兩個月就這樣提心吊膽地工作嗎？桃姐覺得，與其畏畏縮縮，不如迎難而上！   不會收銀，就把流程記在手心，一邊賣一邊學；不會介紹水果品質及營養，拍成手機圖片，一一對照；就連微笑，桃姐也利用換班時間，對著衛生間的鏡子反復練習……   兩個月后，桃姐的服務和營銷在水果店有口皆碑，老板直接委任她當店長。當店長和當售貨員可是兩碼事，是迎難而上還是知難而退？桃姐再次選擇了前者……   現在，桃姐把水果店做得風生水起，老板已經讓她參股。看著越過越滋潤的日子，桃姐笑得很燦爛。她說：不迎難而上，我永遠不知道，做家政服務的我，還有管理才能！   03   原來，困難是塊試金石，專門來檢驗我們生命的成色。   其實，我們每個人都是一塊純金，生下來就自帶光芒。為什么后來有的人窮困潦倒，有的人意氣風發？有的人黃金失色，有的人卻閃閃發光？就是面對困難的時候，態度不同、方法不同，結果也不同。   曾看過三人登山的故事，印象極深。第一個人攀登幾步，就知難而退；第二個人爬到山腰，適可而止；第三個人迎難而上，跌倒再爬起，最終登上峰頂，看到最美的風景。   從此，登上山頂的人豪情萬丈地講經歷，兩個怯懦的人只有羨慕和敬佩的份兒……這段迎難而上的攀登史，會一直在他生命里閃耀光芒！   所以，當困難來臨，選擇迎難而上，生命才有發光的機會！   雖然有傷有痛有淚，但是更多的是“只掛云帆濟滄海”的豪氣，是“柳暗花明又一村”的喜悅。即使到最后，你沒把困難完全打倒，也為你的錦繡未來，打下了堅實的基礎。   選擇逃避，雖然暫時平平靜靜，但是繞道而行，要走更遠的路，要跨更多的坑。最可怕的是，兜兜轉轉走過萬水千山，以前的那些困難又出現在面前，讓你逃無可逃！   蕓蕓眾生，誰不向往光芒萬丈的生活？誰不喜歡一馬平川的坦途？但是，歷經淬煉才能光芒萬丈，鏟平困難才能一馬平川！   所以，面對困難的時候，你一定要拔劍揚眉，勇敢地克服它、戰勝它！人生最大的挑戰，就是挑戰自我。是的，只有迎難而上，你的生活才會光芒萬丈！   作者簡介：周秀鳳，喜歡跑步的寫作者。寫養心的文字，關于情感、勵志、親子，已出版三本專著。 +10我喜歡

文/耿德亮   誦/穎子   杭州西湖一隅，湖邊涼亭里坐著一位帥氣的中年男子，秋初時分，他身穿短褲短衫，雖不是啥高級衣枓，卻也十分得體。他，名叫林嘯楓，剛從國外留學歸來不久，是一位研究原子核裂變的博士，就職于國家某科研單位，是一位不可多得的人才。與他一同出國留學的女同學童麗艷，早回國一年，在上海復旦大學任教，兩人在讀高中時互有好感，留學德國時，同就一所大學，五年的留學生崖，建立了戀愛關系。   童麗艷，在大學任教一年期間，因父母攀龍附鳳，將她許配某市委書記的兒子，盡管童麗艷未同意，那個市委書記的兒子，常到復旦大學找童麗艷，其間傳出一些緋聞。   古語，好事不出名，壞事傳千里。這件事傳到了林家人耳朵里，父母和妹妹都勸林嘯楓改弦易轍，可林嘯楓不以為然，他珍惜與童麗艷那段感情，打算給戀人一次機會。   童麗艷家住南京，她接到林嘯楓的電話后，也想與他面談一次，以澄清她在學校里的不雅流言。約定，在杭州西湖見面。   林嘯楓，早上7:30就來到了這座涼亭里，他不時的看著時間，一分鐘，一分鐘過去了。他仍然耐著性子，抽完一支香煙又點上一支。此時此刻，他想見到童麗艷的身影，也許，通過言談能化解兩人之間的不愉快，重修舊好。然而，一切枉然。抬頭看看太陽，已是近午。他只得再打一次電話，仍然是無法接通。   林嘯楓悵然若失，慢慢順著公園林蔭道向前走著……。   中午，童麗艷在杭州市一家醫院的病床上，剛剛蘇醒。原來，她下火車后，乘坐計程車時出了車禍，手機也被摔碎了。一位值勤警察將她送進了醫院。次曰，當童麗艷恢復知覺后，發現父母都在面前。她要來爸爸的電話，撥打林嘯楓的號碼，電話里傳來一個女孩子的聲音:我是林曉茹，你誰啊！打錯電話了吧！莫名其妙！……!"隨之掛上了電話。   (此小小說首創)2019.8.26.晚。 +10我喜歡