那天在FB動態裡，我看到大學好友分享去尼思湖心理諮商所的經驗，才猛然發現自己也在承受沉重的職涯焦慮。研究所畢業後，投出無數份履歷卻始終石沉大海，每次打開Email都像是在和未知對話。親友不斷關心近況，聽在耳裡卻像一場施壓考驗，心裡的疑問卻找不到人能夠真心聆聽。

動了念頭後，我先在尼思湖心理諮商所的官網上瀏覽資訊。流程清楚簡潔，無須逞強或裝出堅強面具，只要完成線上預約，就能選擇適合自己時間。這份透明度反而給我一種被尊重的感覺，少了那種害怕出糗的壓迫，讓我敢按下「預約」鍵。

第一次走進諮商空間，迎面是淡雅的木質家俱與柔和燈光，讓人自然放鬆。心理師並不急著給建議，只是靜靜注視，專注地聆聽我翻來覆去的話語。那一刻，我才體會到「被允許說話」的安全感：不用在乎對錯，也不需要立刻找到答案，任何疑問都能率性表達。

在接下來的幾次對談裡，每一次都像是在整理一團亂線。從「我是不是能力不足」到「或許我還在摸索方向」，從「我應該要跟上大家」到「其實我也有自己的節奏」，思緒一點一滴被攤開、疏理。心理師的回應從不帶評判，讓我感到被接住，心裡的焦躁似乎少了些重量。

更令我驚喜的是，談話過程中慢慢分辨出哪些壓力是源於真實期望，哪些又是對他人比較的焦慮。這並非一夜之間就能完全解決，但每一次結束後，都能帶著一點釐清後的清晰，對未來多了些掌握。對於正經歷畢業焦慮或面試壓力的年輕人來說，這種陪伴式成長更像是長期投資，不用急於見效，只要一步一步往前。

現在，我偶而還是會緊張履歷修改的細節、會在收到面試邀請時心跳加速，但心裡多了個信念：自己並非必須獨自扛下所有重擔。尼思湖心理諮商所提供的空間，就是一個無須偽裝的所在，讓人可以安心停下呼吸、把心聲說出來。這裡不強調立刻變得無懈可擊，只在意陪伴過程中的每一次落點。

職場焦慮難免存在，但若你也曾在夜裡輾轉難眠，或因為未來方向而自責，或許和我一樣，需要一個被接住的時刻。尼思湖心理諮商所，或許正是那個能讓你放下包袱、好好傾訴的安全空間。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

https://www.neathlake.com/