現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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陶詩秀        01   楊素仙下班回到家敲著房門，篤篤篤、篤篤篤，由輕而重沒有回應。她猶豫著，也許周禪元還在睡覺，但是都中午十二點了呀！ 楊素仙打開皮包找到鑰匙，打開房門。周禪元僵直冰冷地平躺在床上，已經完全沒有一點生命的溫度。 楊素仙兩腳發軟地跪倒在地，大聲叫著：“禪元、周禪元……”無聲的眼淚落成一扇雨簾，斷腸的雨簾。 開春的四月天，天地間到處蠢蠢欲動、欣欣向榮。他們居住的公寓外面，一棵每年開滿粉紅花朵的大樹，滿滿擠著一樹的花苞，要向世界炫耀一次熱鬧的美麗。 滿樹美麗的花兒會換成一樹沉綠，明年它們還會再次美麗。周禪元是再也不會回來了。     02   楊素仙跟周禪元十年前在菲律賓結婚，組成人人稱羨的幸福家庭。那年楊素仙二十歲、周禪元二十二歲。兩人都身材高䠷，不像一般菲律賓人的矮。皮膚倒是一樣的古銅偏黑，看著更有一份健康的活力。 楊素仙護士學校剛畢業找到工作。因為她甜美的鵝蛋臉，臉頰兩個不深不淺的小酒窩，標準的美人一個。加上她瘦長的雙腿，總是亭亭玉立的少女形象，追求她的男生從年輕的小伙子到事業有成的中年人，排著隊爭先恐后等著。楊素仙聰明應付、東挑西選，最后選中了做水電工程的周禪元。 楊素仙的閨蜜問她：“那么多大學畢業生，還有碩士、博士的讓你選，怎么挑個高中都沒畢業，只讀過職業技術學校的周禪元？” 楊素仙笑得甜美地回一句：“因為我感覺到他的情。你知道，感情的事就是靠感覺。我感覺到周禪元比誰都更愛我。” 婚后第三年，住在芝加哥多年的楊素仙大姨，幫她申請到美國擔任護士。 在大姨家住了一個星期，楊素仙就找到了護士工作。世界上生病的人越來越多，美國人更是會生病，需要的護士永遠供不應求。 楊素仙很快申請到綠卡，一年后把周禪元接來，跟她團聚。 他們找了間公寓，搬出大姨家。因為英語是菲律賓的官方語言，他們沒有語文適應的問題，適應環境對周禪元卻是新的挑戰。 兩個人都瘦、都怕冷，住慣了四季如夏的菲律賓，他們像掉進冰天雪地的大窟窿。楊素仙到醫院上班，暖氣二十四小時把醫院運轉成溫暖如夏的菲律賓。她是一條回歸故鄉的游魚，住得安居樂業的舒適。周禪元的水電工常常在戶外或地下室，室內室外來回，冷縮熱脹地讓他十分難于適應新環境。 他每天開車送楊素仙到醫院上班后，就要跟寒冷像老朋友般相聚不散。怕電費太貴，公寓的暖氣沒有開得高。周禪元沒有工作的日子，穿著暖身的內衣褲、保暖的棉毛衫、厚重的大衣，看著像個笨重的北極熊。 楊素仙不上班的日子，他們到shopping mall里，不買東西，只享受暖氣。難得跟楊素仙共度休假，周禪元推掉所有上工的電話。 起先楊素仙上班一星期，有連著三天休假，周禪元就三天不接工作。楊素仙一個人的收入，兩個人過日子，雖不富裕，卻也不匱乏。 一天楊素仙說：“我的同事們都有自己的房子，說租房子不劃算。每個月付房租，一兩年就可以做買房的首期款了。” 楊素仙開始去加班，早班、夜班都做。 沒有楊素仙休假的陪伴，周禪元覺得有點寂寞。   03   天氣轉暖的時候，周禪元的工作忙起來了。為了楊素仙，他象是采蜜過冬的蜜蜂，要把那甜甜的蜜裝進楊素仙甜甜的小酒窩。 他們買了房子、選了家具，布置了一個溫馨的家庭，過著大家稱羨甜蜜的家庭生活。 當他們打算養個孩子的時候，發現周禪元先天生理的缺陷，沒有生育能力。這一跤把周禪元摔進谷底。任是楊素仙百般安慰：“沒關系的，我們可以領養一個小孩，最好回菲律賓找一個。” 周禪元表面不說，心底的寒冷像雪球越滾越大。   04   楊素仙有一個星期的休假，跟周禪元到達城看望楊素仙的二姨。從飛機上看到達城平坦的地勢，像無邊無際的地毯。慢慢降落時，看到綠色的樹叢是一棵棵守衛的兵士，分散在地毯的這里、那里。楊素仙看著，拉著周禪元的手，對窗外指指點點，笑得兩個酒窩陷進臉頰。 那一個星期他們忘了寒冷的芝加哥，忘了枯燥的上班、下班，周禪元忘了生活中的寂寞。他們過得愉快。 二姨喜歡楊素仙，也喜歡帶點憂郁氣質的周禪元。“你們都那么怕冷，搬到達城來吧！這邊四季分明，冬天最多落一兩次雪，像撒一層面粉沾在地上，第二天就被風吹走了。” 回到芝加哥的家，他們認真考慮。想到要打理賣房子、處理家具、找搬家公司等等一連串復雜的事情，他們也猶豫著拿不定主意。 碰到芝加哥一場幾十年未見的暴風雪，他們終于找到最有力的證據，下定決心遠離暴風圈。 賣房子等瑣碎事，周禪元一手包辦。他用脫離舊環境、開啟新生活的心情，做得特別高興，比他上班要開心許多。楊素仙只管上班賺錢、存錢，儲蓄到新環境安置新家的費用。 他們選了四月中下旬開車上路。雖然初春天氣，芝加哥還是寒颼颼的，有的地面積著薄薄一層雪。楊素仙穿了毛衣和羽絨外套，但是車上暖氣很快讓她脫了外套。里面一件紅艷色的毛衣、一條普通牛仔褲，讓周禪元看得眼睛直直的。 楊素仙喜歡紅色，說是看著生氣蓬勃。周禪元喜歡看楊素仙穿紅色衣服，在她身上反光似地映照出一份喜悅。 周禪元說：“素仙，你看著就是一朵紅艷的玫瑰花。” 周禪元的喜悅還摻雜著另一種情緒：終于要跳出這寒冷的冰窟了。新的環境讓周禪元有一份模糊不清的希望，也許會帶給他一些快樂的火苗。 他們像要補償多年來沒有度假的缺失，用輕松舒適的心情，把三天的車行開成鋪滿鮮花的道路。 晚上在旅店的床上，他們像新婚夫妻激情翻滾，翻越千山萬水，累得汗水淋漓。   05   那天落著雨，不是大雨，但是高速公路車速快，每輛車濺起水珠滾滾，滾成一片片浪花。忽然一輛十八輪大卡車開過，一個大浪花像一面墻，壓倒在周禪元的車窗玻璃，完全遮擋了視線。周禪元一個緊急煞車，車子翻轉像個球，滾到路邊安全島。 周禪元爬出車子，看到楊素仙滿臉鮮血斜臥在椅子上。他發出獅子的悲鳴：“楊素仙你不能走，你等等我呀……” 直升機、救護車，一堆人擁過來，把楊素仙抬上直升機，給發瘋的周禪元打了鎮靜劑。 楊素仙在醫院住了一個多月。頭發剃了一半，頭皮縫了五針、左眼角縫了十針。醫生說再差一寸，左眼就要完全失明。 “真幸運啊！傷疤拆線后還是漂亮的女子。”醫師、護士都這樣贊美著。 楊素仙清醒過來，握著周禪元的手：“你怎么這樣瘦？” 周禪元滿臉淚水，只能一聲聲呼喚：“素仙、素仙、楊素仙，你終于回來了……。” 楊素仙對翻車、直升機、醫院的事情，沒有一絲記憶。只有左眼角的傷疤提醒她，她經歷了一場生死邊緣的大災難。 只要周禪元還健康活著，就一切沒有問題了。   06   半年后，他們從二姨家搬到自己的公寓，楊素仙順利找到離公寓很近的醫院上班。他們的存款余額日日減少，楊素仙有時要加班多賺些錢。 周禪元卻是整天恍恍惚惚，搬一次家，似乎搬走了他生命中的某一部分，像車禍的發生，他才是受傷的人。不只是身體的傷，是心靈上的重創。 他深深、深深覺得對不起楊素仙，他最愛、最不能傷害的楊素仙。她每天刻意把頭發梳成一面倒的，掩蓋左眼角那條手術后兩寸長的疤痕。 他躺在床上，用手撫摸那條小疤痕：“素仙，我對不起你！” 楊素仙轉身抱著周禪元：“我現在不是好好的嗎？有你在，我就很好。” 日子晴晴朗朗、風風雨雨地過下去。楊素仙的收入足夠兩個人的生活開支。但是生活不是只有柴米醬醋鹽，生活還有喜怒哀憎憂。楊素仙從來沒有催促周禪元去找工作。她很享受下班回家后，即使大夜班清晨四、五點到家，周禪元總是安靜地準備了小吃、點心，坐在沙發上等著她。 周禪元表面做得自然輕松，內心蘊藏著些悲哀憂愁。他自己都分不清，為什么自己這樣不快樂。   07   經過這次生死一線間，楊素仙長大了。她想著加班賺錢之外，生活里有太多比錢重要的東西。 連著有三天休假時，她帶周禪元到達城去看風景。 新建的瑪格麗特大橋在陽光下白得耀眼。千絲萬縷的白色鋼絲，交錯有序地飛舞在藍天白云下。 “好壯觀的建筑啊！”楊素仙握著周禪元的手。 周禪元握回楊素仙的手：“是啊！很壯觀的。” 他們去水牛廣場，看將近五十頭栩栩如真的銅雕大水牛。個個表情動作不同，是哪位藝術家精心的雕琢。嬌小的楊素仙站在大牛群中，活像小孩兒跟大笨牛捉迷藏。 他們去植物園看萬圣節的南瓜展，整個園里大大小小共有上萬個南瓜吧！用南瓜堆成整片小屋的墻壁、圍成幾個小廣場，步道兩邊擺放一個擠著一個的大南瓜…… 他們看到兩個伸著脖子的天鵝南瓜，長長秀氣的脖頸，連鵝嘴都長得很像。只是蹲坐在一個圓圓厚重的南瓜肚子上，看著有些滑稽。有的長得奇形怪狀，像外星飛來的南瓜。有的渾身長滿疙疙瘩瘩，像得了南瓜痲瘋病。楊素仙看得興致盎然，跟美麗的天鵝南瓜拍照、跟丑丑的痲瘋南瓜合照。 周禪元喜歡坐在面對白石湖的椅子上。白石湖緊靠植物園，一片廣袤的草坪連結一片寧靜廣闊的湖水。周禪元的眼光停駐在那一片蔚藍的湖水。他的心從身體里忽然跳了出來，飄飄忽忽就到了湖水的上空。湖面平滑如鏡，有個人劃著獨木舟悠悠行過水面。 輕舟劃遠了，周禪元的眼光追隨著小小的兩道漣漪。如果我是那輕舟上的人，就這樣劃著小舟，一直流下去、流下去…… 他看到湖水的深處，靠邊有淺淺的水草，再下去就是暗色的綠水幽幽。嗯！那里多么安靜，魚兒游水的姿態那么悠然自得，蹦上跳下。我如果是其中一條小魚…… 這些雜亂的臆想，總在楊素仙一聲“禪元，天晚了，我們該回家了”的催促中消失遠去。周禪元有些夢游般，回到現實的生活。   08   美國的失業率到達多年來最低的指數，很多建筑物的玻璃櫥窗掛著“help wanted”的招貼。 周禪元有一天說：“素仙，我要去找份工作。” “好呀！我的同事，還有二姨，都說你應該去工作。” 同事和二姨的話，讓周禪元有了壓力。他積極去應征面試。 找到一個小建筑公司做零工，做了幾個月，公司貸款出了問題，停工了。 一家開出租公寓的中國老板錄用了周禪元。做了三個月，老板給了他一張支票，請他不必再來了。老板的理由是：我們小公寓幾個墨西哥工人就足夠了。他勸周禪元去找個容得下他的大廟。 這個理由讓周禪元隱隱覺得不安。 那個老板給楊素仙打了電話：“你是周禪元的太太嗎？我要跟你說，你應該帶周禪元去看醫生。他工作中常常恍恍惚惚，精神不集中，這樣很容易傷到他自己。我是好意告訴你，其實我滿喜歡周禪元的，比我那些墨西哥工人好很多。但是……他似乎有輕微的憂郁癥。” 楊素仙就不讓周禪元再找工作。“禪元，我多加幾個夜班，我們兩人的生活沒有問題，你就在家做家庭煮夫。頂多我們暫時不要買房子，省了好多麻煩。” 周禪元感激地看著楊素仙，那眼光里除了感激，還有一些楊素仙看不到的余光晃動著。 半年多后一天，楊素仙的二姨到她上班的醫院，跟她一起吃午餐。二姨很直接地說：“楊素仙，周禪元一個三十還不到的大男人，不能這樣整天待在家里，會悶出病來的。” 楊素仙有些遲疑說：“二姨，周禪元工作的老板說，他好像有輕微的憂郁癥。” “那要趕快看醫生呀！” “我不敢跟他這樣直說。” “這種事不能拖的，虧你還是護士，這點知識都沒有。拖到病重了，那就藥物都不一定治得好。”   09   楊素仙找了一天晚上，握著周禪元的手；“周禪元，我要帶你去看醫生。你只有一點點輕微的憂郁癥。” “誰說的？” “那位開公寓的中國老板跟我打電話。” “啊！”周禪元眼光茫然，“好吧！我在家也常常胡思亂想，看看醫生也好。” 楊素仙帶他去自己工作的醫院，找了最好的心理醫生。醫生跟他們說：“不是輕微的，他這樣子有一段時間了吧？這藥要按時吃，不能每天待在家里，要常常出外走動、走動。” 周禪元很配合地吃藥，也每天出門散步，不再孤獨地蹲在家里。 有一天他走到隔兩條街的住宅區，看到一戶人家的大門檻坐著一位女子。以后他走過那住宅區，那個女子每天坐在那里，跟每個過路的人伸手打招呼：“嗨！”她也跟周禪元同樣伸手，同樣一聲“嗨”。 后來周禪元看到她不但跟過路的人說“嗨”，跟開過的每一輛車子也搖手說“嗨”。周禪元看不清車里的人有沒有回應。好像這女子也不要別人的回應，只是機械地每天做著同樣的動作。 有天那女子從門檻上站起來，走近周禪元，跟他攀談起來。 原來是位上了年紀的女子，至少有六十歲吧！她用愉快的聲音說：“How are you？” “我看你每天都走過這里，你住在附近嗎？” 雖然一把年紀，臉面卻經過精致的化妝，眼影、淺淺的胭脂、鮮紅的唇膏。連穿的衣服都顏色搭配合宜。是個十分會過日子的人，怎么天天早晚坐在門檻上消磨時間呢！ “我的名字叫安妮。”安妮先伸出手。 “我是周禪元。”他輕輕握一下安妮的手 話匣子一開，安妮好像找到了知音，向周禪元簡單介紹她自己。 “我都七十八歲了，六十五歲退休。我先生過世三十年了，只有一個兒子，住在阿拉巴馬州。他不常來看我，早幾年我還回去過感恩節，這幾年跑不動了，就不去了。” “怎么不搬去跟兒子住呢？” “他有自己的家庭，我一個人住在這里很好的。” 周禪元想：就是太寂寞了。 兩個寂寞的靈魂有了共鳴的對象，他們成了忘年交。 周禪元每天回家，向楊素仙報告他跟安妮的對話。楊素仙安靜地聽著，很好呢！楊素仙心想，周禪元遇到一個很好的心理醫生。   10   周禪元回診，醫生說進步很多，把藥的用量減少了三分之一，鼓勵他去找個part time的工作。 他又去找那位中國老板：“我的病治好了。”老板當場就用了他。 達城的四月天，陽光明媚、風和日麗。周禪元喜歡陽光的日子，天地明亮，空氣里唱著快樂的歌聲。 他還是每天走路，因為走路會看到坐在門檻的安妮，像在等著他似的。 告訴安妮找到工作了，安妮拍著他的肩膀：“太好了！”周禪元忽然覺得像遙遠的母親在拍著他，眼里一顆顆淚水流下來。 “周禪元，What happen？”安妮帶著驚慌的神情，遞給他紙巾。“我想起我的母親。” 安妮請他進去，吃一塊自己烤的蛋糕、喝一杯熱咖啡。周禪元心情平靜下來。 他沒有告訴楊素仙這件事情，到底在別人面前忽然落淚，不是什么光彩的事。 他在為楊素仙準備飯菜點心時，會帶一份點心給安妮，互相品嘗彼此的手藝。 達城的市花紫薇花一朵一朵掉落滿地。沒見過把自己裝扮得這樣多彩色的花兒：艷紅、粉紅、紫色、白色。從五月登上枝頭，簇擁著展露自己的容顏，一直要鬧到十月底，才漸漸安靜下來。 沒見過這樣新陳代謝快速的花兒，每天有花開花落，人行道鋪滿了它們殞落的花瓣。達城今年多雨，從八月就轟轟烈烈每天淅淅瀝瀝，太陽睡在厚云上面，不肯露臉。 “太陽也跟我一樣得了憂郁癥。” 周禪元走著濕答答的路面，踩著一地的紫微花瓣，內心分外傷感。 再回去看醫生，醫生說：“怎么這次病情沒有什么改善呢？我給你開劑量重一點的藥吧！” 劑量重的藥，讓周禪元整天昏睡，像頂著千斤石，連出門走路的力氣都沒有。辭了做了三個月的工作，也難得出門走路了。只有楊素仙夜班回來，周禪元揉著惺忪的睡眼，起來開口說話。 他沒有精力為楊素仙準備飯菜點心，楊素仙帶著從餐廳外賣的食物，跟周禪元兩個人邊吃邊說些話。周禪元吃得少，話也說得少。 “禪元，你吃得這么少，冰箱里給你留的便當都沒動。要多吃才會身體好，你要快點好起來。怎么現在也不出去走路了？好久沒看到安妮了吧？不能這樣整天窩在屋里的。” 安妮來了電話：“周禪元，你好嗎？好久不見你了。” 第二天安妮就去敲了周禪元家的門。她看到周禪元，嚇了一大跳。“你怎么瘦成這樣皮包骨啊！” 周禪元沒說一句話，眼淚成筐地落下來。 安妮打了楊素仙的手機：“一定要立刻送周禪元去住院，他病得太厲害了。”   11   住院的周禪元每天有護士陪著他走路、做運動。看著他吃完三餐。 安妮來看他，終于有了說話的力氣，臉面有了羞澀的笑容。 他每天打電話，要楊素仙來病房看他：“楊素仙，我想你！”有時一天三、四個電話。 楊素仙有時抽不開身，晚去了，周禪元會發個小脾氣：“怎么這么久才來？” 只有楊素仙一份收入，她很少有休假，她又在另一家醫院做part time。夜班上完，她會陪著周禪元，幾乎天快亮，才回去睡幾個小時。 因為同是醫護人員的關系，楊素仙的人緣好，醫生、護士都睜一眼閉一眼，不趕周禪元出院。 楊素仙的黑眼圈沒逃過周禪元的眼睛，更沒逃過二姨的注視。周禪元握著楊素仙的手，“楊素仙，你瘦了，我連累了你。” 但是第二天，他還是幾個電話追著楊素仙的耳朵。   12   醫生最后一次復診后，把楊素仙和周禪元一起找過來：周禪元現在情況都穩定了，醫院也不能再住下去，回家去重新開始新生活吧！你這么年輕，找份工作、生個孩子，一家人好好過日子。 醫生的每一句話周禪元都聽著順心，直到那句“生個孩子”，像一把剪刀，把所有的順心剪得七零八落。 他們牽著手走出醫院的大門，“周禪元，我們回菲律賓領養一個孩子吧！” 周禪元還在被剪的傷痛里療傷止痛，沒有聽清楚楊素仙的話。   13   周禪元沒有去找工作，他每天上午九點、黃昏六點，兩次走路去跟安妮聊天。早晨喝杯咖啡，黃昏吃個下午茶，配一塊安妮自己烘焙的蛋糕。 有時周禪元自己也帶著為楊素仙燒的中國菜。是的，他又開始給楊素仙準備飯菜、點心。這就是周禪元的三份工作：上午、黃昏拜訪安妮，白天做家事、睡覺休息。 他覺得自己也很忙碌，不能再找別的工作。 周禪元住院的時候，二姨教會了楊素仙開車，考取了駕照。她帶楊素仙去銀行開了戶頭，辦了信用卡。 “真不相信，你來美國這么多年，這些生活的基本技能一樣都不會。” 十二月的一天，楊素仙開車帶周禪元去植物園。 “楊素仙，你開車的技術不錯啊！” “我還是不敢上高速。” 植物園的花草樹木充滿冬日的蕭瑟，只有不同種類的日本楓樹紅得鬧意盎然。周禪元穿著厚重的大衣──他越來越怕冷，戴著圍巾、手套，握著楊素仙的手，眼睛直直地望向湖面。湖面平靜得跟他的心靈一樣寂寞，偶爾幾只鷗鳥低飛過，蜻蜓點水般又隨風散去。 圣誕節近了，植物園布置了好幾個以圣誕節為主題的亭子。基督誕生的馬廄、十二門徒的晚餐、三王來朝的人像。每個布置都是真人身材的穿著，銀白、淺灰、淺藍色的絲織衣服，臉面刻畫栩栩如生，手持的高大木杖都是實木制作。悅耳的耶誕夜歌聲來回播放。看著、聽著，周禪元感動得要強忍著滾動而出淚水。 安妮會在楊素仙休假時，請他們去她家吃一頓午餐或晚餐。周禪元那一頓飯吃得開心。 楊素仙說：“周禪元，你每頓這樣吃，很快就會胖起來的。” 偶爾周禪元也會做幾個中國菜帶過去。 他們像親密的一家人，一個母親帶著兒子、媳婦居家過日子。   14   春天來了，公寓外那棵大樹頂端常常有早起的鳥兒，報春般嘰嘰喳喳鬧起來。周禪元臉頰長了肉，看著豐潤些。推開窗，他哼著歌兒跟鳥兒對唱。唱著、唱著，鳥兒飛走了，他才覺得一屋子都是靜靜的寂寞。他要走路去跟安妮說說話。 一個冬天他怕冷，很少出門，互相的聚餐也因為天冷減少了次數。“周禪元，真高興看到你。我正要告訴你，我要搬家了。” 周禪元心頭被什么東西撞了一下，“你要搬家了？”一臉的驚詫，好像誰在他臉面潑灑了一層冰來不及躲開，被冰得臉頰結了霜。 “什么時候搬呢？搬去哪里呢？”他慢慢安靜下來。 “等房子賣出去以后，搬去阿拉巴馬州跟我兒子住得近。周禪元，你知道我這么老了，一個人守著這個家，有時真的好寂寞。不是你和楊素仙，我早就搬走了。我舍不得你們的。” 周禪元忽然淚水像雨水般止不住。安妮讓他進到屋里，自己眼里也濕潤起來。她擁抱著周禪元：孩子，孩子……周禪元聽到母親遙遠的呼喚，嚎啕大哭著，媽媽啊！   15   因為日本Toyota汽車公司在達城設廠，帶動所有企業繁榮興旺，房價也跟著節節上漲。安妮的房子買主出的價錢比她自己要價還要高，上市一個星期就成交了。 搬家公司一個大卡車把所有的家具裝上車。周禪元看到那套他們曾經聚餐的桌椅，被兩個工人用厚重的塑料紙層層包得嚴實送進車廂，跟他再也不見面地把他拋棄了。 他和楊素仙開車送安妮去機場。安妮輪流擁抱他們。她在楊素仙耳邊輕聲說：“好好照顧周禪元。” 看到安妮的背影消失在人群中，周禪元的眼淚又出來了。 楊素仙挽起周禪元的手臂：“我們回家吧！不要難過，周禪元，你還有我啊！” 周禪元攬緊楊素仙的肩膀，心底吶喊著：希望我永遠擁有你。   16   一天周禪元認真地思考著：楊素仙一輩子跟著我，我能給她什么呢？我連一個孩子都不能給她。將來我老了，她也老了，我們都老了。我走了──我是一定比她先走的，誰來照顧她呢！ 不，我不能等到她人老珠黃。我要她現在還這么美麗動人時找個好人，陪她走完漫長的一生。 “楊素仙，我們離婚吧！” “周禪元，你瘋了！” “我沒有瘋，你現在很容易找到一個比我好的男人，陪你過一生。不能等到你老了，誰來陪你呢？” “再好的男人，也沒有你對我好。周禪元，我也不會去愛另一個男人，不管他多好、多優秀。我們結婚前，我拋開那些比你優秀的人……我現在也一樣。你最愛我，我也最愛你。我們永遠分不開。”楊素仙說得聲嘶力竭，眼眶里儲滿淚水。 楊素仙很少落淚，臉頰的兩個小酒窩是用來裝甜美的笑容，不是用來盛苦澀的淚水。   17   周禪元在楊素仙的淚水淹沒下，用住院時偷偷積存的安眠藥，結束了他三十二歲年輕的生命。 楊素仙再一次讀著周禪元的遺書： 親愛的楊素仙：我要離開你了。從來到美國，我就是個被砍斷根的廢人。這廢人綑縛了你許多年，現在你可以松綁過你自由的生活。不知道為什么這樣愛你的我，會成為你這樣重大的負擔。生命本來就不是天秤上平衡的重量，你在高處、我在低處，只能仰望著你。 我曾經答應要永遠照顧你，我也曾經希望永遠擁有你，但是我終究失去了一切。 楊素仙，在這邊那邊我都是愛你的。你好好過往后的日子，讓我放心，好嗎？   18   楊素仙捧著一捧周禪元生前最愛的紅玫瑰，去看望長眠地下的周禪元，陪他說說話。 “周禪元，你最怕寂寞。我雖然不能天天來看你，但是我的心時時刻刻陪伴著你的。你最愛的素仙長大了，長得比以前堅強了，也比以前長老了！有一天我會找到你住的地方，我們再一起過日子。現在聽你的話，會過好每一天，你放心吧！親愛的禪元。”     【組稿 靳翠菊】   作者簡介 陶詩秀，女，機關退休職員，現居重慶。熱愛文學，近年在《北方文學》《躬耕》《唐山文學》《故事大王》等報刊雜志發表文學作品多篇。 +10我喜歡

沒有人有義務必須透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。你必須干凈、整潔、甚至是精致，這是你做人的基本與尊嚴，不分男女。　　懂得放棄是種成熟美。　　懂得放棄是種成熟美。　　看清一個人又何必去揭穿；討厭一個人又何必去翻臉。活著，總有看不慣的人，就如別人看不慣我們。人的成熟不是年齡，而是懂得了放棄，學會了圓融，知道了不爭。有些苦衷不言痛，不是沒感覺，而是知道說與不說都一樣；那些暗傷，不是不在乎，而是懂得了慢慢修復。　　懂得放棄是種成熟美　　成敗聚散，都是人生中的一種成長。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　人，各有各的位置，各有各的價值，各有各的理念，各有各的世界觀，各有各的人生觀，各有各的價值觀。不隨意苛求別人，不盲目要求自己，保持善良，做到真誠，寬容待別人，嚴以律自己，得與失，成和敗，聚或散，都是人生的一種成長，看淡，心情才好，看開，日子才美。　　懂得放棄是種成熟美　　心是一塊田，快樂自己種。　　人活著不是靠身體，而是靠心。有時候，換個心情，你會快樂些。心是一塊田，靠自己去播種，種善因，故得善果;種惡因，故得惡果。如果你有一顆寬容的心，有一顆善良的心，有一顆充滿生機的心，你就是播下了快樂的種子，就會收獲一顆快樂的心。　　胸襟決定器量，境界決定高下。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　人心就像一個容器，裝的快樂多了，煩惱自然就少;裝的簡單多了，糾結自然就少;裝的滿足多了，痛苦自然就少;裝的寬容多了，仇恨自然就少。胸襟決定器量，境界決定高下。活著就是一種修行，修行就是修心。修得一顆平常心，無時不是快樂;修得一顆滿足心，無處不是幸福。　　心若年輕，則歲月不老。　　事在人為是一種積極的人生態度，順其自然是一種達觀的生存之道，水到渠成是一種高超的入世智慧，淡泊寧靜是一種超脫的生活態度。無事時，澄然;有事時，斷然;得意時，淡然！心若年輕，則歲月不老，無論時光如何流轉，守住心中那一季春暖花開，其實，我們想要的幸福一直都在。　　人生無常，心態最重要。　　人生，因靜而從容，因從容而優雅。淡然于心，自在于世間。云淡得悠閑，水淡育萬物。世間之事，紛紛擾擾，對錯得失，難求完美。若一心想要事事求順意，反而深陷于計較的泥潭，不能自拔。若凡事但求無愧于心，得失榮辱不介懷，自然落得清閑自在。人活一世，心態比什么都重要。　　人生不在于獲得，而在于放下。　　一些得到，不一定會長久;一些失去，未必不會再擁有。重要的是：讓心，在陽光下學會舞蹈;讓靈魂，在痛苦中學會微笑。向前走，瀟灑心情，收獲淡定。人生并不在于獲取，更在于放得下。放下一粒種子，收獲一棵大樹;放下一處煩惱，收獲一個驚喜;放下一種偏見，收獲一種幸福;放下一種執著，收獲一種自在。　　人生宛如單程列車，一去不復返。　　人生是一趟單程車，我們最應該做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。那些走過的，錯過的，都不再回來;丟掉的，失去的，都不復擁有。所以我們不要走得太匆忙，該愛的要用心去愛;該留的，要真誠挽留;該感受的要充分感受，該珍惜的要好好珍惜。該記得記下，該忘的忘掉，來的歡迎，走的目送，不以物喜，不以己悲，泰然若處，冷暖自嘗。 +10我喜歡

人的一生漫長而遙遠，在漫長的人生旅途中，我們會結識許許多多的人，會經歷許許多多的事。其中有無法言表的感動，有發自內心的感激，也有不可避免的艱難困苦和委屈無奈，無論遇見什么，我們一定要學會擁有一顆寬容而真誠的心。 　　月有陰晴圓缺，人有忠奸善惡，自然界有很多事物都不是我們人力所能為的。我們不可能改造世界，我們也不可能改造別人，我們能改造的只有我們自己的心態和我們對待世界，對待周邊人的一種寬容的處世哲學。 　　寬容是智慧，是力量。寬容是愛，是體諒，是福…… 　　寬容中包含著人生的大道至理。沒有寬容的生活，如在刀鋒上行走。如果美德可以選擇，請先把寬容挑選出來吧! 　　寬容是一種品性，也是一種能力，寬容需要學習，需要磨礪，需要一點一點培養。 　　寬容是深藏愛心的體諒，寬容是一種智慧和力量，寬容是對生命的洞見，寬容不僅是一種儒雅、文明、胸懷，更是一種人生的境界，寬容了別人就等于寬容了自己，寬容的同時，也創造生命的美麗。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　寬容是一種仁愛的的光芒、無上的福分，是對別人的釋懷，也是對自己的善待，一個人的胸懷能容得下多少人，才能夠贏得多少人。寬容不受約束，它像天下的細雨滋潤大地，帶來雙重祝福：祝福施予者，也祝福被施予者。它力量巨大，貴比皇冠，它與王權同在，與上帝并存。 　　順境逆境是人生的常態，在逆境中要學會坦然處之，欲望是無窮的階梯，我們都應該更珍惜現在所擁有的，曾經發生的已經死去，不要再對無法挽回的東西耿耿于懷。寬容對于人而言，是一種更廣闊的生命空間。當你學會寬容，你便是真的領悟了生命的內涵，便能站到比別人更高的位置，看起問題和處理起事來也會比別人更加透徹，更加有效，當你學會寬容，便因知道人生殘缺的本質而豁達，它會令你體諒人性弱點，走出生命固有的盲區，由此你將成為生活的智者。 　　常用寬容的眼光看世界，事業、家庭和友誼才能穩固和長久。夫妻間除了要有愛情有信任，還要有寬容，總是為小事斤斤計較，就不可能白頭偕老;朋友間沒有了寬容就沒有了友誼，因為寬容是友誼的題中之義。領導寬容，就可以使近者悅遠者來，天下歸心。能寬容，就能發展壯大。即使“月亮臉上也長滿雀斑”，我們又何必去苛責別人的缺陷;社會是一張彼此聯系的人際網絡，無人能獨自成功，因此我們無論何時都要記得去體諒身邊之人;孩子的成長必須有一片寬容的綠蔭，而避免因苛責所導致的苦果;二人世界必須有寬容做基礎，而能品嘗婚姻的幸福。寬容別人就等于寬容自己，寬容的同時，也創造生命的美麗。 +10我喜歡