從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Woawoa零重力3D減壓鞋墊足底痛可以用嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Angelaid足弓墊足底痛可以用嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Scholl爽健足弓鞋墊推薦嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Woawoa零重力3D減壓鞋墊好用嗎？

父愛如山 文/董雪鋼 我有一個溫馨的家，雖然這個家很小，但我卻感到無比的溫暖。在這個溫馨的小屋里，住著關心我的爸爸和媽媽。在這個小屋里也發生了很多事，其中有一件事令我終生難忘。 那天，天氣晴朗，萬里無云，可天公不作美，快要到放學時卻嘩啦啦地下起了傾盆大雨。放學鈴聲終于響了，同學們都興高采烈地撐著雨傘回家了。頓時，操場上仿佛開起了一朵朵美麗的小花，但我已無心去欣賞這美好的一幕了。我的思緒早已飛到了下班回來的爸爸身上。爸爸會不會來呢？我蹲在地上左思右想，當時我真想冒雨沖回家去。 這時一個熟悉的身影出現在我的視野中，近了近了，是爸爸，我喜出望外，連忙跑到爸爸跟前，心里的委屈瞬間煙消云散。爸爸看我來了，便把傘偏向我這邊。咦？怪了，爸爸從不把手插在褲兜里，今天怎么會把手插在褲兜里呢？出于好奇，我便問爸爸，可爸爸卻什么也沒說。在我再三的追問下，爸爸才說出了真相。原來爸爸怕我著急，一回到家就直奔學校，在來學校的途中不小心被摩托車撞到了。 但爸爸又怕我太著急，來不及包扎便來接我了，聽到這，我感動得流下了淚水。人們說“父愛如山，母愛如水”，在我看來，父愛就像空氣一樣，時刻縈繞在我身邊。盡管爸爸不善言辭，但他卻用實際行動來證明了一切，默默地為我付出著！ 父愛如山 文/李彩麗 因為母愛的偉大，所以常常有人忘記了父愛的高尚。母愛是溫柔體貼的，她能使我們快樂成長，就像一條涓涓細流；父愛是熱情奔放的，他能培養我們堅強的意志。 父愛是高尚的，他能使我們更加堅強。在人生的道路上，有許多溝溝坎坎，我們要跨過這些障礙物不斷前進。人生就像一盤棋，一步走錯，滿盤皆輸。而父愛是我們戰勝困難和抵制誘惑的法寶，有了他，前方的路不再迷茫；有了他，選擇時不會猶豫：有了他，會使我們感受到家庭的溫馨。父愛是無法用語言來形容的，他對于我們的人生，有著舉足輕重的作用。 父愛使我懸崖勒馬，也使我浪子回頭。父愛是不善言辭的，又是無處不在的。它圍繞在我們周圍，只要細心觀察，用心體會，就能感悟到它的存在。我們每個人身上，都承載著父愛對我們的期望，都蘊含著父愛的結晶。父愛是世間獨一無二的，是無法替代的。父親用肩膀扛起了整個家庭的重任，他是我的榜樣，也是我人生道路上不枯竭的力量源泉。父愛像山，父愛像火，父愛像石頭，巍然屹立。 父愛如山 文/江曉燕 敬愛的父親：您好！ 是您在我牙牙學語時教我說話；是您在我學走路摔倒時把我一次又一次扶起；是您在我年幼無知時教我知識；是您在我生病時連夜細心照料我；是您在我遇到困難時給予了我一次又一次的幫助；是您在我遇到危險時幾次三番地想著辦法幫我擺脫危險；是您給予了我生命！啊，敬愛的父親，謝謝您。 父親，您的無私奉獻讓我明白了“父愛如山”的真正含義。 您還記得嗎？一次，半夜我突然發燒，而且那天還下著大雨，是您深一腳淺一腳地踏著泥濘小路背著我到醫院，您還對護士說“我家這孩子血管難找”，這無非是想讓我少受點罪嘛。第二天，我醒來的時候，看見您疲憊不堪地望著我，醫生走過來量體溫，您臉上露出了滿懷期待的表情，15分鐘后，醫生說我燒退了，您的臉上立刻露出了笑容。您打了一個噴嚏，我仔細地看了一下您，您的全身都是濕的，我忍不住掉下了眼淚。爸爸，我愛您，您永遠是我堅強的靠山。 有時您批評我時我會很討厭您，但現在我不會討厭您了，因為我知道了，您也不想批評我，你只是不想讓我犯錯，不想讓我走歪路。 敬愛的爸爸，您的養育之恩我用一輩子也報答不了。我只能從每一個細節去為您著想，讓您開開心心地度過每一天，我會好好學習天天向上，用優異的成績報答您，讓你不再為我傷心落淚，我只想對您說一聲：我愛您，謝謝你。 父愛如山 文/石莉昂 雨還在下，敲打在雨蓬上，發出“叮咚叮咚”的聲音。我終于看完了《爸爸的記憶匣子》，想著始終沒有開門回家的爸爸，心里不免有些焦急，但卻被愛滿滿地充盈著。說實話，這本書是我看過的唯一一本能讓我深刻地體會到父愛的偉大的一本書。 這本書寫了作者小時候她的父親對她的呵護與關愛。在作者剛出生時，她的爸爸激動欣喜，手忙腳亂。隨著時光飛逝，她的爸爸一天天變老，即使這樣，他對女兒的愛護并沒有減少。在物質匱乏的年代里，她的爸爸什么都給女兒最好的，比如：按鈕文具盒、水果橡皮、36色彩筆……那時，兒時的作者認為爸爸是她一輩子的大樹，和爸爸在一起，她什么也不怕。上了小學的作者，上學放學，風雨無阻，她的爸爸每天都按時接她。經過她的爸爸幾年的辛勞，小時候的時光在作者眼里變得模糊起來。轉眼幾年過去了，作者雖然記不起她的爸爸對她小時候的關愛，但記得爸爸溫暖的背后……最終，她的爸爸因為高血壓而引起腦溢血永遠離開了人世。 我靜靜地站在那，凝視著書本，回想起爸爸對我的每一份關愛。記得九周歲生日的那晚，我們在飯店慶祝我的生日。我被一道令人垂涎三尺的火鍋給迷住了，我用手點了點菜單上的那個火鍋，但一看價格，天哪，要68元！爸爸一看我喜歡吃，立馬說：“就點這個！”我連忙著急地喊：“不不不，不點了，你看這菜也太貴了！”“沒事，你喜歡吃就點吧，錢還能掙。”爸爸看得出來，我是想吃，卻不敢浪費錢。“哎呀，節約錢是好習慣，孩子怕浪費錢，不吃也沒關系。”媽媽在旁附合道。我想了想，說：“我不喜歡吃。”爸爸笑了笑，執意要點，說：“你不愛吃，我愛吃呀。”我們拗不過他，只好讓爸爸點了。這時，我想到了爸爸上班時的辛苦。有時候，爸爸晚上還要加班，有時甚至要到深夜才能回家。我知道，爸爸這都是為了讓我和妹妹過得更好。 我站在那兒，已熱淚盈眶。記憶中的爸爸對我的一絲絲關愛，一縷縷溫暖蕩漾在我幼小的心靈中。我輕輕地撫摸著書，輕聲念道：“爸爸……” 父愛如山 文/袁晨宇 如果說媽媽的愛像涓涓細流，溫柔而細膩，那么爸爸的愛更像巍峨大山，粗獷而厚重。 成長的路上風雨兼程，因為有父親那深深的愛一路相伴，令我備感溫暖，漫漫讀書路也在父愛的陪伴下越走越寬，所有的一切都讓我深切地體會到：游過千里海，走過百里路，就是繞不過那座充滿父愛的山。 一天傍晚，我發燒得厲害，下班回家的爸爸見狀，急忙把我送往醫院，我躺在病床上被高燒折騰得昏昏欲睡，爸爸就一直陪坐在床邊。醒來后的我燒也退了，頭腦也清醒了，爸爸見我退了燒，臉上的神情終于舒展開來，但依舊掩飾不了他的疲憊，爸爸肯定整晚都沒有睡，他關切地問我：“感覺怎么樣？”那模樣觸動了我的心，令我感動，幾欲落淚。 在爸爸面前，我永遠是一個長不大的小孩，他的嘮叨、他的叮嚀都是對我最好的關懷。 爸爸，感謝您，女兒一定不忘您的教誨，好好讀書，以求長大之后能夠報答您的養育之恩。 父愛如山 文/田丹 難以跨過的坎，我知道我如果不能考上一個好大學，或許畢業后就只得選擇外出打工了。高考前一晚我給他打電話，說我好緊張，真的很怕考不好。可父親說了句，“考得好考不好有什么關系，反正書有你讀的，哪怕你讀個專科我也送。”那年高考我超常發揮，最終考入了自己理想的大學。 父親長期在農村待著，他常說，自己因為沒讀書吃了太多的苦，不能讓子女以后也受這種罪。后來他做生意掙了點錢，并沒有像村里人一樣修房或者在城里買房。而是把妹妹由鄉下的中學轉到了城里的重點中學，后來又把弟弟送進了城里讀書。 我外出讀大學的那天早上，臨走時父親突然不愿意讓母親送我去山東學校了，而是自己把我送到了學校。那也是他第一次走出重慶。我大學畢業后，回黔江工作，家里的經濟負擔輕了不少，但父親每天仍然忙于賺錢，很少有空閑的時候。他總說：“你是讀出來了，但弟弟妹妹還小，還不是我閑的時候。” 雖然很忙，但父親幾乎每周都會抽時間來城里，看看我家里有沒有缺米缺油，一般都是晚上10點多才到，早上6點就起床騎著摩托車，趕回老家做生意。每次我擔心他沒好好吃飯就給他往家里買很多零食，父親就會罵我亂用錢，但看得出來他還是很開心的。 我結婚以后，為了方便輔導弟弟學習，更為了照顧體弱多病的我，母親一直跟我一起住，或許是因為被父親寵壞了，總覺得母親很多時候蠻不講理。于是母女倆常常為了爭個輸贏吵起來，最后誰都不理誰，還都找父親訴苦。父親只是說，爭個對錯又有什么用，一個家要和氣還要大家都寬容點。 其實，關于父親，有太多太多的話想說，但又不知道該從何說起，我只想說我以您為傲。 父愛如山 文/褚威 父親是交通局里的一名員工，平平凡凡，普普通通，但他教會了我如何成為一個頂天立地的男人。 父親寡言而慎行，是一個從基層做起來的知青。他喜歡讀書，在他的影響之下我也拜讀過馬克思的《資本論》、《費爾巴哈的提綱》、《哲學史》這種比較晦澀的著作，也因如此，我才能坦然面對各種挫折。是他，教給了我怎樣才能運用智慧。 父親一直都嚴格要求自己，保持著良好的生活習慣和飲食習慣，即使工作再晚，早上也從來不睡懶覺；吃飯如有剩菜也一定要留到第二餐吃，而且必須吃完。他一共只有2件正裝，其中一件已經穿了4年了，有一次在公路奠基電視臺采訪的時候他就穿的那件衣服，雖然外人看起來父親西裝筆挺非常帥氣，但是誰知道其實那件衣服已經有了好幾年的歷史。他常說：“為貧者，當勤儉持家，此為清貧之貴也；若驕奢淫逸，則為豪富之賤也。”是他，教給了我什么叫樸素。 父親是個非常喜歡走基層的人，我覺得這就是他最大的工作特點。雖然他沒什么創新點子，對現代高新知識也處于學習階段，但是他最大的優點就是踏實。記得有一次路況出現問題，臘月的冷天，下著大雨，晚飯還沒吃完他接了電話就直接去單位指揮搶修，直到凌晨2點多才回來。當時氣溫還不到10攝氏度，父親到家的時候臉都凍得發青，身上沒一處干的地方，我不知道到底是什么樣的信念讓他可以堅持下來，但是我當時真的深深地佩服他。是他，教給了我什么是責任。 父親好像很少關心我的生活和學習，準確地說是確實沒什么時間了解我的情況，他也不曾對我說你該怎么做、要怎么做，卻用行動和人格詮釋了如何做人，如何當一個男人，如何當一個頂天立地的交通人！因為他，是一個父親。 我知道，在交通系統還有許許多多像我父親這樣的人，他們都沒有贊歌，沒有褒獎，都在基層努力地工作著，在平凡的工作崗位上品嘗著辛酸苦辣，他們清楚，老百姓的夸獎就是最美的贊歌，一方的暢通就是最大的褒獎。 謝謝您，父親。 父愛如山 文/汪印潭 父親老了，無情的歲月在額前留下縱橫的溝壑，兩鬢也依稀斑白。雖然我早已跨出校門參加工作為人之父，然而父親至今沒少嘮叨和掛念，在父親眼里，我永遠是個長不大的孩子。 父親成長在特別的年代，剛念完小學，由于家庭成分不好，他被重點中學錄取，又被剝奪了讀書的權利。“文革”后落實政策，父親接替祖父走上了工作崗位。此時他已過而立之年，但始終沒有忘記學習，通過自學以優異成績獲得中專文憑。那時我還小，記得當父親捧回燙金證書時，從不喝酒的他還貪喝了幾杯，眼里閃動著激動的淚花，長大后，我才真正明白了父親淚水中包含的苦澀和艱辛。 后來我和弟弟陸續進入學堂。在我讀中專的第一年，母親患病治療半年多離開了。家里為母親治病欠下一大筆債務，我和弟弟面臨著輟學危機。嗜煙如命的父親毅然戒煙，強撐著這個家，讓我和弟弟完成了學業。 父親有眼疾，怕風，特別是冬天。由于他長期工作在農村，經常走村串戶，每次回家總是睜不開眼睛，止不住流淚。我們覺得心痛，勸父親買一副眼鏡遮擋風沙，父親總是說受點風沒啥。我知道，為了我們讀書，父親是舍不得花錢買眼鏡。我參加工作后，特地買了一副變色平光眼鏡送給父親，父親左看看右瞧瞧如獲至寶。室內暖意融融，父親的臉上掛滿了淚水…… 如今我工作在縣城，每次回家父親總是講他的人生經歷，叮嚀一些為人處世的道理來鞭策我們。離家時，父親給我們捎上家鄉的土特產，說著諸如路上要小心，有空常回家看看以及工作生活上的囑托……然后依依不舍地站在門前的大柳樹下，看著我們漸漸遠去。此時我不敢回頭看父親，但我知道父親在凝望著我們，就像農人守望著莊稼，希望我們在金秋，顆顆金黃飽滿。 父愛如山似水 文/周敬 從我呱呱落地父愛就如同黑暗中的明燈，照耀著我走向光明；父愛也如同冬天的一杯熱茶，溫暖著我的心田；父愛如同天籟之音，祝我在愛的旋律中翩翩起舞……關于父愛的比喻數不勝數。平時沉穩語言不多的爸爸卻把對我的這種愛埋在心底宛如一座大山，給人以沉默，威嚴，樸素的感覺。 從我記事那天開始，十二年以來爸爸對我的點點滴滴早已刻骨銘心了，父親是一個時代先鋒，表面看著冷酷其實他是很愛我的，愛得可以把生命里最重要的一切都交給我，只是爸爸不善于表達這種愛。 記得有一次我們一家三口去爬山，我一開始還興致勃勃的說；這座小山何足掛齒，我會分把鐘把它拿下。而爸爸卻不動聲色和媽媽一道往前走，我也眉飛色舞地向山上跑。可人算不如天算，現實往往很殘酷，這座山比我看到的要高，路要漫長爬起來更要累，山路崎嶇不平走到一半只喊腳疼有點力不從心了，就想坐下來休息。爸爸很嚴厲地說，堅持就是勝利，做人要低調不能驕傲，凡事要靠自己的力量一定會完成。在爸爸的鼓勵下我忍著疼痛，一步一步的向山頂走去，經過千辛萬苦的努力終于登上了頂峰。我仰望藍藍的天空，伸手仿佛可以摸到白云，眼前的美景是屬于爸爸的鼓舞，我的堅持不懈，爸爸站在高處向下俯視表情里滲透著對我的期望與自豪。也在這一刻我看清楚了爸爸臉上有了皺紋，頭上有了白發，我知道爸爸是為了我日夜操勞，父愛如山。 父愛不僅如山，更似清泉，有次我和爸爸去郊游，到了橫崗山我非常口渴。爸爸把我帶到了井邊，那里的水清澈見底，爸爸看旁邊有個碗，我好奇的問這水能喝嗎，爸爸笑而不語的點了點頭。我懷著試探的心情抿了一小口，好喝比農夫山泉還好喝，清涼可口還有那么一點點甜絲絲的感覺。爸爸讓我親身體會到了大自然的美，樂在其中。也感覺到了父愛似水孜孜不倦的流進我的心田。 是的，父親在我困難時給我力量；在我迷茫時給我方向，在我失落時給我信心；成功時給我祝賀。母愛是世間最偉大的愛，而我不得不說父愛是世間最無私的愛，我相信爸爸對我的愛，我對爸爸的愛如青山常在，與溪水永存。 父愛如山 文/黃詩影 我的爸爸雖然有些嚴厲，但他總是扶持我從跌倒中站起來，教我從失敗中學會堅強。每當我遭遇失敗，爸爸永遠會在一旁聽我傾訴，鼓勵我、安慰我。父愛烘干了我的眼淚，治好了我的心病，令我倍感溫暖。 記得有一次，徐老師讓我們做一份運動會的手抄報。我把一張A4紙拿回家，問爸爸：“老爸，運動會怎么畫呀？”“自己的事自己做，不能自己沒嘗試就想著依賴別人。”“可別人的家長都教他們的呀！”我不高興地說。“你為什么要和別人一樣呢？你父母沒教你畫，說明你很獨立，你有能力畫好。”聽了爸爸的話，我慚愧地低下了頭。爸爸摸著我的頭說：“嗯，去畫吧，加油！” 我把畫完的手抄報拿給爸爸看，他豎起大拇指說：“你靠自己也行！真棒！”我高興極了，同時也懂得了一個道理：不能過分依賴父母，要學會獨立！ 爸爸是天空，我就是那天空中閃閃發亮的星星；如果爸爸是大地，我就是草地上那毛茸茸的小草。爸爸愛我，我也愛他。 父愛如山 文/孟憲華 情不自禁地想起父親，憶起父愛的點點滴滴，淚水滑下，往事仿佛就在眼前浮現。 有一年秋末，我帶著一歲多的女兒回老家探親。走時，二姐和父親去車站送我，因為離開車還有一段時間，父親提議我們去爬山，二姐嫌累說什么也不愿爬。我由于常年不在父親身邊，很少能陪父親做點什么，便丟下女兒給二姐隨父親去了。 其實，我們老家哪有“山”，所謂的“山”只不過是黃河灘邊的高土坡。記得小時候，我經常讓父親拉我去爬“山”，因為站在上面可以看到很遠的地方。 宛如兒時一樣，父親依舊牽著我的手向“山”頂爬去。然而，我卻再也找不到兒時那種愉悅。快到山頂時，父親忽然笑著對我說：“我拉不了你了，我先上去了。”我怕六十多歲的父親失足摔下來沒有答應，父親卻快速越到我前面，然后回過頭來對我說：“你該拉我了。”可是沒等我去拉父親，父親卻已爬到了“山”頂。 下得“山”來，在橋旁邊有位下肢殘疾的男青年在刻章，我看到后就刻了一枚。父親嘆道：“真是身殘志堅啊！” 想到自己眼下的生活，我隨口便說，自己當初要是嫁個這樣的丈夫就好了，就不必飽嘗分離之苦，也省得一人帶孩子受苦受累。 “沒出息的東西，你才吃過幾天苦，難道你就不能自食其力！要知道誰也是靠不住的！”從來沒有罵過我的父親對我吼叫起來。嚇得我轉身就走。 如今，父親離開我整整二十年了，憶起父親不覺淚水滾滾而下，他的音容笑貌仿佛就在眼前。父親的罵，讓我永遠記住了做人要自立自強，只有這樣才不會被生活所拋棄。事實上，嫁個日夜廝守的丈夫并不難，難的是如何找到自己生存的價值，發揮自己的才干。至于那次爬“山”，我想也是父親的預謀和暗示了。 現在，父親再也不能拉著我的手去爬“山”，但他的愛，卻如山一般博大厚重，永遠溫暖著我，并指引著我前進的方向。 >>>更多美文：好文章

淡淡的憂傷 2020-06-23 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 我認為，在漫長的人生旅途中，我們總應該做點什么，讀一本好書，或是寫一篇文章，即使你寫的不夠好也沒有關系，只要是你真實的心路歷程，只要是屬于自己的人生歲月即可。 ――題記 林徽因說： 我們每個人心中都有一道暗傷，這個傷口從不輕易對人顯露，而自己也不敢輕易碰觸，總是隱藏在最深的角落，讓歲月的青苔覆蓋，不見陽光，不經雨露…… 知名作家痕痕說： 我本不是傷春悲秋的人，奈何春去秋來的歲月，讓我心中滿是傷痕…… 其實，在漫長的人生旅途中，總是會有一絲淡淡的憂傷，在不經意間縈繞在你的心頭，它或許是壯志未酬的落寞，或許是情感漂泊的失意，或許是人生路上的迷茫，或許是事過境遷的抱憾，它會在你生命里時隱時現，若有若無，只不過在你輝煌時少一點，在你失意時多一點，當你發出對酒當歌，人生幾何的感嘆時，只有自己知道，內心深處的凄涼和酸楚，只有自己知道內心的孤獨與無奈…… 淡淡的憂傷，時時在我們周圍，在生活中的每一個角落，它詮釋著人生的精彩片段，有了憂傷，情感才會變得豐富，生活才會變得精致而美麗。 有人說，或許我們都太年輕，承載不了生命的厚重， 也有人說：或許我們都太執著，無人能徹悟得這般風輕云淡。 其實，只要你每天早上醒來，與溫暖的陽光同在，那便是最好的未來，不必感慨，不必感傷，也不必感嘆。 因為我知道，我們所有的經歷都是歲月的恩賜，所有的過往，終會化作唇邊的一抹笑靨，所有的哀傷，所有的痛楚，所有不能放棄的事情，不過是生命的一個過渡。 當有一天，我們學會放手時，一切都會歸于原點，而我們，只是多了一份記憶…… 作者柔情淡墨，一枚喜歡文字的女子，閑暇之余，在音樂中翩翩起舞，悠然之時，喜歡在文字里凝眸如思，捻一闕清詞，與光陰細細對酌，酌一筆清雅，詩意渺渺紅塵。 >>>更多美文：人生感悟

傳說中有一種湯，喝下之后會忘卻一切。忘記一切憂愁，忘記一切憎恨，忘記一切的不愉快和記憶里想忘記的東西，當然那也包括忘記情，忘記愛…… 忘記了憂愁，也就沒有了憂愁，可以舒展緊皺的眉，擔憂的臉。平日里所有的不公平，所有的不快樂都隨忘記而遠去，人就會變的明朗了，好像被烏云掩蓋的天，突然湛藍了起來。 忘記了憎恨，也就遠離了憎恨。當心靈不因為憎恨而蒙蔽，當所有的一切變成過眼云煙，人就會整個的輕松起來，寬恕了別人也解救了自己。 忘記了情忘記了愛，也就忘記了一切不愿意記憶的東西。當為愛一個人在苦苦掙扎的時候，當為了一段感情在無奈彷徨的時候，忽然的忘卻該是多么大的一種幸福。 沒有人能做到那么的灑脫，沒有人能真正的忘卻！曾經愛過、傷過、痛過的日子永遠磨滅不了，時間的推移增加了記憶里的痛苦。使得痛苦更清晰，使得心更憔悴，使得愛變恨，情變怨…… 學會忘卻，也就學會了寬恕自己，解救自己。既然愛過不后悔，分離總有它的無奈。當人從幼稚無知,到自以為看透紅塵,看透這個社會,那都是心路的歷程。其實不然,書面上的道理說了太多,真正的懂得的太少。怨天尤人,自唉自怨,都是人的通性,人大多是自私的。 人生短短幾十年，何苦撐的那么疲累，何不學會忘卻？一味的追求完美，而這個世界，根本就沒有完美的東西，完美了反而是一種缺陷，有缺陷的東西才真正的完美。人生更是如此，沒有遺憾人生的人，并不快樂。所以追求的完美，其實就是追求一種完美的心態。 當人的生命走到盡頭的時候，會去經歷五谷輪回；當再世為人經過奈何橋的時候，會喝下一種叫孟婆湯的東西，會忘記前世的記憶，今生也就變的快樂起來。難道非要到那個時候才能真的忘卻？幸福是什么，幸福在哪里，人一直都在苦苦尋覓著，尋找著，幸福其實就在那一回眸間，幸福其實就在那忘卻里。 有一種感情叫愛；有一種感情叫憎恨；有一種感情叫厭惡；亦有一種感情叫傷害。忘卻掉一切的刻骨銘心的傷痛，忘卻掉一切痛徹心扉感情，那將是最大的一種幸福……

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