那天搭捷運時，一個突如其來的急煞，我重心不穩，瞬間感到腰部傳來一陣劇烈的拉扯痛。雖然當下忍著，但接下來的一整週，我的腰都像是被鎖住一樣，稍微動一下就刺痛，甚至連要抱小孩都得小心翼翼，深怕姿勢不對又扯到。從那次之後，所有需要彎腰的動作，都讓我心生恐懼，生活也變得綁手綁腳。

原本以為只是一時不小心，休息幾天就會好，但這次的腰痛卻遲遲沒有改善，甚至連晚上翻身都變得很困難，常常痛醒。這種反覆發作的腰痛，讓我很擔心是不是脊椎真的出了什麼問題，會不會需要動手術？畢竟身邊不少朋友，因為長期久坐腰痛或姿勢不良閃腰，最後都吃了不少苦頭。我嘗試過熱敷，也去做了幾次復健，雖然當下有點緩解，但只要稍微坐久一點，或是彎腰拿個東西，腰痛就又悄悄地找上門，感覺就像顆定時炸彈。

這種揮之不去的腰部疼痛，嚴重影響了我的生活品質，連走路都卡卡的，甚至連最簡單的日常活動都變得小心翼翼。我開始積極尋找有效的閃腰治療方法，希望能真正擺脫這種惱人的下背痛。後來，聽一位朋友分享，他之前也飽受腰痛困擾，後來在高雄慈愛中醫診所找到了張醫師，透過小針刀治療改善非常多，他大力推薦我也可以去試試看。

抱著一線希望，我預約了慈愛中醫診所的門診。第一次見到張醫師時，他非常仔細地觸診，不只聽我描述疼痛的狀況，還針對我的腰部進行了詳細的檢查。張醫師耐心地解釋，我的問題可能不只是單純的肌肉緊繃或疲勞，而是深層的腰部筋膜沾黏，進而造成了神經壓迫。他分析，這種筋膜型的腰痛，即使檢查結果顯示骨骼結構沒有異常，但真實的疼痛感卻是持續存在的。這讓長久以來疑惑的我，瞬間茅塞頓開，原來我的腰痛有這麼明確的原因！

張醫師進一步說明，小針刀治療是一種微創的處理方式，它使用非常細的針具，針對局部筋膜與組織間的沾黏進行釋壓與鬆解。這種方式無需開刀，恢復期也相對較短。他提到，透過小針刀可以幫助降低筋膜壓力、改善患部血流，讓疼痛慢慢緩解。張醫師沒有給我任何不切實際的承諾，而是很誠懇地建議，分階段觀察約三次療程，讓我對整個恢復過程有更清楚的預期，也感到更加安心。

我依照張醫師的建議，每週進行一次小針刀療程，每次治療時間大約十五分鐘，非常方便。治療後當天，腰部會有些微的痠脹感，但隔天起床，我立刻感覺到翻身不再那麼困難，僵硬感也減少了許多。最讓我印象深刻的是，張醫師每次都會依據我回報的狀況，細心調整治療區域與深度，這讓我感受到他對患者的用心和專業，而不是制式化的操作。

到了第三次小針刀治療結束後，我的腰痛已經明顯改善，幾乎可以自然地彎腰，走樓梯也不再感到卡頓或疼痛。這種從「怕彎腰」到「能自然行動」的轉變，真的讓我的生活品質大幅提升，也不再需要依賴止痛藥或護腰。現在，我除了定期回診追蹤，也學會了如何調整坐姿，並搭配一些簡單的腰部伸展動作，這些都對預防反覆閃腰復發非常有幫助。

對我來說，這不只是一次成功的腰痛治療，更是高雄慈愛中醫診所張醫師幫助我找回行動自由、重拾生活安全感的重要過程。如果你也正被久坐下背痛、彎腰腰痛，或是任何腰部不適所困擾，不妨考慮慈愛中醫診所的小針刀中醫治療，或許也能讓你擺脫腰痛，重新找回充滿活力的自己。

慈愛中醫診所：

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