真人版埼玉！日本44歲大叔挑戰「一拳超人菜單」3年變猛男，連作者都轉發：太強了

日本 44 歲 YouTuber「Tasuke」把《一拳超人》動漫中，主角埼玉的魔鬼訓練菜單搬進現實，在連續 1,096 天的堅持下練出驚人腹肌，這項成就還成功引起原作者 ONE 的注意。Tasuke 每天嚴格執行 100 下伏地挺身、100 下仰臥起坐、100 下深蹲以及 10 公里長跑，整整 3 年不間斷鍛鍊，不只是徹底改變了原本的體態，也讓這動漫挑戰成為真實的勵志故事。

驚人的自律精神讓網友佩服。（示意圖，非當事人，圖源：アニメ「ワンパンマン」公式 官方劇照／Getty Images）

在這長達三年的挑戰中，Tasuke 累積跑了超過 1.6 萬公里，各項基礎重訓也達到數十萬次。當然這挑戰並不是一帆風順，他曾面臨受傷和生病的考驗，但依然憑藉著強大的意志力克服萬難，最終獲得了清晰可見的肌肉線條。

當年剛開始進行這些訓練菜單時，Tasuke 連完成一整套都沒辦法，經常力竭倒下。鐵皮屋但他仍然堅持在下雨天，甚至是公司出差時持續訓練，即便跑到起水泡也不曾放棄。而 Tasuke 事後幽默的表示，自己雖然完成了埼玉的特訓，但最大的不同是「沒有因此掉光頭髮」。

三年成果影片公開後，許多網友認為比起動漫中挑戰的難度，那份極致的自律的精神讓人更加佩服。他還打破年紀的刻板印象，以 44 歲的年紀成功進行肉體改造，向許多人都傳達了「年齡絕對不是阻礙」的正面觀念，在 ACG 界和健身圈都獲得許多人的尊敬。

《一拳超人》漫畫原作者 ONE 則是轉發肯定，認為能在現實中重現，真的是非常了不起的事情。而完美達成《一拳超人》三週年的里程碑後，Tasuke 並沒有要停下腳步，會持續把重心投入於長跑等其他體能訓練中。這場從二次元動漫足現實的自我挑戰，不只是獲得了原作者稱讚，也證明了只要擁有足夠的恆心，任何人都能迎來屬於自己的蛻變。鐵皮屋