現在人因工作忙碌導致三餐不固包裝設計公司定，因此常攝取網路上流傳的健康食物，但你知道哪些才是醫師認證的健康食物嗎，下面就來揭曉由日本醫生票選出的最健康食物，跟著吃準沒錯。

據網站報導，日本健康節目在醫生實名制登錄的情報交流網站「Mad Peer」進行最健康食物的調查，共有7萬名醫生參與票選，合力完成最健康食物排行榜。

現在平均每個人都至少有5種保健食品，很多廠商會了要提高保健食品的銷售量，也會進行包裝設計工程來幫助吸引更多客戶，但是保健品的包裝設計規定就比較複雜且須謹慎，除了行業包裝設計推薦相關規定與法規，還要符合國家的衛生許可要求，很多設計師為了要能夠與保健品本身產品的特徵相互結合，在進行合裝設計的時候，一定會特別注重藝術性的設計，並且要特別突出食品包裝設計保健品的檔次，又能讓人馬上可以感受到這個保健品可以帶來的效果，讓保健品可以看起來更加高檔衛生，所以通常保健品的包裝設計都會帶給別人特別快速有效且健康的感覺，標示也會特別詳細清楚。

最健康食物季軍：納豆，說起這日本的傳統發酵食品，有的人聞到味道就受不了，但日本人喜歡把它配著早餐吃，納豆中的酵素納豆激鋂（Nattokinase），有溶解血栓的效果，不但可預防因血管阻塞而造成的腦梗塞與心肌梗塞等疾病，其擁有的高含量軟骨素，也能有效減緩關節老化。