雖然一天掉髮量在60～100根左右都屬正常範圍，但對於頭髮較少、髮絲較細的人來說卻可能是引發焦慮的原因。加上現代人經常生活作息不正常、飲食不均衡，還有繁重的工作壓力、年齡增長等因素，都會導致髮絲缺乏營養而提前脫落，尤其是身體循環不好的人更容易有這類問題。
而令人困擾的是，臺灣自產的防掉髮洗髮配方為數不多，引進的品牌也有限，難以滿足所有髮質、膚質的需求。因此本次不僅會說明如何選擇防掉髮洗髮精，也會實測 BLACK BOTANICAL（BB）、MILBON、Alcreis 等日本熱銷產品，從中嚴選性能優異的10款推薦給大家。畢竟預防勝於治療，對髮量有焦慮感的朋友們趕快趁早保養吧！
掉髮原因及防掉髮洗髮精的保養原理
任何洗髮精最主要的功能便是「清除頭皮的汙垢」，雖然不能直接增加髮量，卻可透過調理頭皮狀況，製造出能留住頭髮的環境並讓新生髮絲更強韌，進而改善掉髮情形。而為了避免乾燥、毛孔阻塞等影響頭皮健康，應配合頭皮狀況、髮質選擇能保濕並去油汙的配方。
然而，老化、生活不規律、賀爾蒙變化等也可能是造成掉髮的原因，故欲保養頭髮不僅要選對洗髮精，更應該改善自身的生活習慣。但若是掉髮現象異常明顯且大量，或是有雄性禿（AGA）的疑慮時，請務必先諮詢專家意見，以免耽誤就醫時機。
防掉髮洗髮精的選購要點
掉髮的原因牽涉到許多面向，但不外乎和頭皮清潔度、營養缺乏有關。而洗髮精是所有因素中最容易改善的，只要選對配方就能及早改善頭皮健康！接下來會將選購要點分成3大要素逐一說明，讓我們一起看下去吧！
●配合頭皮狀態選擇適合的洗淨成分
恰到好處的洗淨力是一款優質防掉髮洗髮精應有的基本條件，而其強弱需求又因個人頭皮狀況而有不同，以下會說明如何透過界面活性劑、添加物等來判斷洗淨力。
胺基酸界面活性劑：適合容易乾燥的頭皮
恰到好處的洗淨力是一款優質防掉髮洗髮精應有的基本條件，而其強弱需求又因個人頭皮狀況而有不同，以下會說明如何透過界面活性劑、添加物等來判斷洗淨力。
活性炭與礦泥成分：溫和控油不刺激，適合油性髮質
恰到好處的洗淨力是一款優質防掉髮洗髮精應有的基本條件，而其強弱需求又因個人頭皮狀況而有不同，以下會說明如何透過界面活性劑、添加物等來判斷洗淨力。
●確認其它有助保養頭皮的成分
不只基礎的清潔，許多洗髮精還會配合豐富的保濕、滋養因子來提升保養效果。而除了部分藥用成分會另外標示外，大部分都會根據含量多寡由高到低依序列出，也請別忘了多加確認。以下列舉常見的保養成分供大家參考：
＜保濕成分範例＞
・甘油
・神經醯胺（賽洛美）
・膠原蛋白
・水解玻尿酸（透明質酸）
・離胺酸
・蛋白聚糖
・泛醇
＜其他常見頭皮保養成分＞・日本當藥萃取（千振萃取）
・大蒜萃取
・豆漿發酵液
・金盞花萃取
・貫葉金絲桃萃取
●敏感肌建議避開色素、香料等添加物
洗髮精中也經常搭配矽靈、人工香料、色素等添加物，但這些物質可能會造成不必要的刺激，不論是敏感性肌膚或一般膚質都應多加留心。最好盡量避免顏色鮮豔、香味強烈的洗髮精，改以成分單純的配方為優先，以減少髮膚的負擔。
1: U-MA 優質藥用洗髮精
滋養因子豐富洗淨力適中，尤其適合男性髮質馬油是日本傳統的天然護膚品之一，含有豐富多元的胺基酸營養並容易被吸收。而 U-MA 洗髮精除了添加大量的馬油，也結合甘草酸鉀、大蒜萃取物、日本當藥等多種頭皮保養的明星成分；即便沒有常見的保濕因子，豐富的植萃精華和馬油就能提供十足的滋潤與保濕效果，因此成分依然獲得滿分評價。
更棒的是搭配甜菜鹼與去油力強但性質溫和的 C14-16烯烴磺酸鈉共同清潔，稍微以稀釋液浸泡就能使大片皮脂垢融化剝落。同時具備優秀的起泡力及清爽的洗淨感，尤其受到男性評比員的青睞，是款油性、乾性頭皮都通用的強效洗髮精。
2: Aujua GROWSIVE 洗髮精
獨特蘭花香氣，清洗回饋感佳
由日本知名沙龍品牌 MILBON 推出的洗髮精擁有與洗淨力相稱的使用感受，稀釋過的洗髮水能在接觸人工皮脂的當下將之融化並脫離載玻片；而且實際洗頭時也展現出良好的起泡力和潤澤效果，過程中完全沒有乾澀感，吹乾頭髮後髮絲也能持續保持滋潤柔軟。
除此之外，配方中結合甘草酸鉀、海藻糖等能鎮靜保濕的成分，還能給予髮絲與頭皮更全面的保養。各方面性能平衡，又帶有獨特的蘭花清香，喜歡花香的人千萬別錯過。
3: 香氛洗髮精
洗淨力溫和，特殊的柑橘薰衣草香氛
這款洗髮精的洗淨力與第一、二名同樣獲得4.5分，但是去油垢的方式又更加溫和。在洗淨力實驗中能快速融化人工皮脂並使之脫落，不過僅限表層部分，攪拌數下後載玻片上還留有一層薄薄的皮脂，對於乾性頭皮來說是非常理想的去油模式。
加上泡沫較稀且質地柔軟，清洗後髮絲觸感滑順清爽，使用感受十分理想。成分方面則含有水解絲蛋白、荷荷芭油、檜木醇等保濕因子，並以柑橘萃取、薰衣草萃取調配出天然好聞的香氣，又不含 Paraben、色素、酒精等致敏物，整體表現可圈可點。
4: BLACK BOTANICAL SHAMPOO 頭皮護理EX
九種日中草本配方，四種無添加主打結合日本草本原料與漢方素材的精華，以牡丹、桃葉、芍藥、紫蘇等九種植物萃取，搭配上頭皮養護成分如西洋芹、大蒜、日本當藥等，給予頭皮與髮絲充分的滋養。而且不添加礦物油、Paraben、合成香料與矽靈等刺激性因子，配方親膚度無可挑剔。
另一方面，洗淨效果溫和、起泡力也有平均水準，洗完頭吹乾後髮絲飄逸滑順不糾纏，並散發類似青蘋果的清新酸甜氣味，偏好清爽感的人應該會很中意。
5: Maro 清新風行控油洗髮精
清新薄荷香，抗菌抗皮屑
掉髮通常也會伴隨其他頭皮症況，例如頭皮屑、乾燥搔癢等。而這款 MARO 洗髮精在基本的保濕、滋養成分之外，特別添加「傘花醇」來加強抗屑止癢；再搭配沁涼的薄荷醇讓洗後的頭皮涼爽有潔淨感，清潔回饋感相當不錯。
不光成分、使用感受、髮絲柔順度表現優異，洗淨實驗中其稀釋液也能溶解大部分油汙，只需輕輕摩擦就能將載玻片洗淨，可見清潔效果相當不錯。所有項目評價都在4分以上，是少數沒有明顯不足點的好物。
6: 頭皮洗髮精
專櫃級保濕成分，持久的玫瑰幽香配合神經醯胺的商品原本就相當稀少，而此洗髮精更使用與人類毛髮完全相同的「奈米神經醯胺」，既能更加迅速地滲透至髮絲內部，填補因為老化或者染燙而失去的原生神經醯胺，讓髮絲重拾彈韌度與光澤感，同時也能被頭皮細胞有效利用。
而洗淨劑方面也以胺基酸系為主，清潔效果溫和且泡沫細緻綿密，洗髮後還能擁有持久的玫瑰幽香，滿足感頗高。美中不足的是防止糾結的效果較弱些，尤其長髮族群需多留心。
7: ESMO-EX 藥用洗髮精
頭皮保養特化配方，兼顧抗屑鎮靜ESMO-EX 洗髮精採用三種胺基酸洗淨劑共同發揮去汙作用，維持溫和洗淨力的同時又具備不錯的去油力。在清洗實驗中順利使表層人工皮脂融化並脫落，且殘留在載玻片上的底層也有明顯鬆動，只要再稍加搓洗就能完全去除，洗淨力表現高出平均。
此外，配方中還添加傘花醇、甘草酸鉀等有效成分，能夠對抗頭皮屑並鎮靜止癢，效果相當多元。但須註意裡頭也含有酒精，對某些朋友來說可能是過敏原。
8: Bio Lucia 頂級有機潤澤洗髮精
CHAP UP 女性用配方，起泡速度快又綿密一般防掉髮洗髮精多是針對男性製作，未必適合女性髮質。為此日本的健髮品牌 CHAP UP 特別推出女性用配方，它不僅有柔和好聞的玫瑰香，清潔力也更加溫和；同時還添加能幫助髮絲抵禦高溫的「Gamma-Docosalactone」，尤其適合經常用電捲棒塑形的女性們。
其起泡力、泡沫量都讓評比員留下好印象，只是配方中的保濕成分種類少且含量較低，洗後的髮絲觸感略嫌乾澀、水分流失速度也快，還是需要依賴護髮素保養。
9: Scalp D 藥用洗髮精 蓬鬆增量
層次豐富的花香，12種植萃齊保濕
Scalp D 是最近在臺灣漸漸打響知名度的頭皮護理品牌，旗下這款洗髮精含有豆漿發酵液、葛根、綠球藻等12種植物精華，以及抗屑、助穩定頭皮狀況的有效成分，進而達到防掉髮的效果。
除了掉髮之外，視覺上髮量偏少也是讓許多人感到困擾的原因之一。因此在保養、保濕之餘，它也主打能改善髮絲扁塌，進而產生視覺增量的效果。不過評比員在實際試洗後發現，儘管洗髮精確實能讓髮絲更好摸，輕柔飄逸的效果卻有些不如預期。
10: Charge 藥用養護洗髮乳
成分組成精簡，讓洗頭回歸單純
雖然缺乏多元保濕因子讓這款洗髮精的綜合評價未能突破4分關卡，但是成分中的紫蘇萃取液含量僅次於水分，因此滋潤的效果比預期還要良好，洗頭後髮絲滑順蓬鬆。並因有強烈的薄荷清涼感，特別適合當作夏季用洗髮精。
也由於成分組成精簡、無複雜的植萃精華，不怕漏看潛在的過敏原，又含有水楊酸、甘草酸鉀等鎮靜成分，反而能降低敏感肌族群肌膚狀況異常的機率。
選購防掉髮洗髮精的常見問題
掌握了選購防掉髮洗髮精的幾個挑選技巧後，或許仍有些讀者對於使用上抱有一些疑惑。本次下方一併整理出幾個常見的相關問答，希望能有助各位釐清問題。
Q：需要與其他洗髮精交替使用嗎？
A：或許各位曾聽聞長期使用同款洗髮精會使髮質變差，或是引發落髮、禿頭等疑慮，但日前食藥署已為此闢謠。正常來說洗髮精並不會傷害頭髮，因此只要洗頭後沒有不適就可以持續使用；除非是選擇含藥類的產品，才會建議搭配一般溫和洗髮精交替使用，避免產生抗藥性問題而降低效果。
Q：預防產後掉髮也適用嗎？
A：關於媽媽產後容易出現落髮情形，主要是由於身體缺鐵及雌激素驟降導致。然而目前市面上還沒有出現能促進生成此兩種物質的產品，因此選用一般溫和、低刺激的洗髮產品就可以了。
Q：頻繁洗頭會加速掉髮嗎？
A：每個毛囊都有固定的生長期與休止期，只要不是使用錯誤的洗髮方式，脫落的通常都是即將進入休止期的毛髮，等待3個月左右就會再次長出。因此，基本上感到頭皮、髮絲出油時就可以清洗，並不用擔心每天洗頭會加速掉髮。
洗髮精的使用訣竅
在使用洗髮精前以溫水「預洗」也是提升清潔效果的關鍵之一，先用清水與按摩進行預洗能去除6成左右的頭皮汙垢，也能讓髮絲徹底濕潤，有助提升後續洗髮精的起泡力，進而洗去更多髒汙。
另外須註意避免過度刺激頭皮，請以指腹接觸頭皮並小幅度輕輕滑動按摩，尤其是容易出油塌軟的頭頂處更應仔細清洗。適度的按摩還可以提升頭皮的血液循環，對於改善頭皮狀況也有良性影響。而洗完頭髮後若欲搭配護髮素，請記得以髮尾為保養中心並確實沖洗乾淨。
其他頭髮保養相關用品
雖然因老化而引此的掉髮是無可避免的，但若於年輕時期就開始細心維護頭皮健康，也能夠延緩老化的速度。下方提供其他優質洗髮精的主題文章，歡迎想要加強保養頭皮與髮絲的人多多參考。
總結
本次入榜的商品全都是無矽靈配方，但是每款的洗後柔順度都一樣擁有滿分評價，可見即使沒有添加矽靈，髮絲還是可以柔軟滑順。而除了透過更換洗髮精減少頭皮負擔，也別忘了調整生活作息並註重飲食均衡，才能從根本改善掉髮問題喔！
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