1/27就近在眼前了，給還沒準備好年夜飯 餐廳的你！！

一轉眼就要一月中了，妳準備好年夜飯 餐廳了嗎？
如果還沒可是要加快手腳囉
因為現在訂餐廳肯定是來不及了
要預約飯店的年菜外帶也可能排到很後面
急急急！！！今年的年夜飯 餐廳還有哪裡能夠買到呢？
莫急莫慌莫害怕，你現在還有機會能訂到人人稱讚的年夜飯 餐廳喔
讓我這個年夜飯 餐廳補給站給你一條明路
那就是這家超有名的嚴選食材流通市場
以下附上網址給你：https://goo.gl/KRTPSg
想訂購的手腳要快，免得被別人給搶走囉！！！

薛伊均表示，維生素Ａ食物大多黃色、橘色、紅色及綠色的蔬菜，像是南瓜、紅蘿蔔、菠菜、大番茄、橘子，

而維生素Ｃ的食物大多為綠色，例如花椰菜、香瓜、小黃瓜、蘆筍等蔬菜類以及芭樂、奇異果、草莓等水果

薛伊均說，年菜套餐的蔬菜量比較少，因為考量到冷凍包裝宅配到府，隻要簡單加熱處理就可以上桌，而綠色蔬菜在加熱過程中會變黑年菜 外帶 台中、賣相就大打折扣

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薛伊均指出，年菜套餐組合大多是蛋白質、脂肪和澱粉類，缺少顏色鮮豔的黃綠紅蔬果，她建議，其實可以增加蔬果量以達到攝取平衡

文張芷菱圖恆隆行提供年關將近，家裡的冰箱塞爆了年節辦年貨，大家不免會有往冰箱囤貨的習慣，冰箱堆那麼多東西，光是「翻冰箱」就耗費不少心力，況且一囤就是五～六天的食材，冰箱總有股怪味道

年夜飯 飯店可以增加「黃綠紅」以增加維生素Ａ、維生素Ｃ的攝取，搭配豐盛大餐的同時，還可以兼具營養及美味還可以強化呼吸道功能年菜 宅配年菜意義>年菜推薦圍爐 菜單

年節將近，近年來所流行的市售年菜禮盒減輕婆婆媽媽以及上班族在籌備年菜上的辛苦，奇美醫學中心營養科營養師薛伊均表示，建議在準備年菜的過程中，

而且有些醬油瓶上有QRcode，你可以透過手機掃瞄，得知它的製作過程跟配方」農曆新年將至，婆婆媽媽們忙著料理年菜，採買前先看懂成份和標示，才能顧好家人的胃，也替健康把關

薛伊均舉例，年菜料理櫻花蝦米糕就可以放入南瓜切塊一同蒸年夜飯 食譜熟，酸菜白肉鍋可以加入菠菜、豆芽、菇類等，壽寧平溪春節的習俗除夕的意義除夕夜媳婦為何不可回娘家除夕的月亮是彎的還是圓的除夕夜思念家人唯美句子關於除夕夜的古詩是哪一首

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