返工朝九晚六坐足8小時，放工煲劇又瘫喺梳化，頸後慢慢凸起一塊「小肉團」。唔好以為係「發福」象徵，呢個就係近年好多都市人都有的「富貴包」！唔少人同都覺得佢影響儀容，其實背後仲藏住頸椎健康隱患。同大家分享富貴包嘅成因，同埋點樣靠推拿同針灸「推走」呢個煩惱。

富貴包原來係頸椎在求救

好多人以為富貴包係脂肪堆積，其實佢嘅成因好複雜。

中環中醫執業醫師陳醫師解釋，長期低頭睇手機、電腦螢幕太低，會令頸部肌肉長期緊張，胸椎過度後凸，頸椎就會向前傾，久而久之，頸後第7頸椎同第1胸椎交界處，就會出現軟組織增厚，形成肉眼可見嘅「包包」。 呢個包包唔只影響穿衫靚唔靚，仲會壓迫周圍嘅神經同血管，導致頭痛、手痹、頸梗膊痛，嚴重仲可能影響睡眠質素。尤其香港打工仔經常「捱夜趕project」，頸部負荷再加碼，富貴包只會愈來愈明顯。

中環中醫方案：推拿鬆筋+針灸通絡，雙管齊下

針對富貴包，中環中醫唔會盲目「推平」，而係從根源調理。富貴包屬中醫「筋結」範疇，與氣血運行不暢有關，所以治療以「鬆筋活絡、理順氣血」為核心，常用推拿同針灸配合治療。

預防勝於治療，有需要的朋友可以咨詢朱博士診所，朱博士中醫團隊擁有豐富臨床經驗，為每位患者量身定制治療方案，助您恢復健康與身心平衡。

中環中醫案例分享及建議

在中環寫字樓做會計嘅Luna（化名），就深受富貴包困擾：「著高領衫成日俾人問『係咪唔舒服駝住背』，落枕仲頻密，痛到瞓唔好覺。」後來經朋友介紹到中環中醫求診，做咗1次推拿加針灸，當日就覺得頸部沒咁緊；3次治療後，同事都話佢「個背直咗」，頸後嘅包包摸落明顯細咗。 Luna笑住話：「而家每日返工都記得陳醫師教嘅護頸技巧，連埋治療，頭痛都少咗，返工都精神啲！」

除咗治療，中環中醫仲會教大家「辦公室護頸小技巧」：每坐45分鐘起身活動3分鐘，做簡單嘅「頸部米字操」；電腦螢幕調至與眼睛平行高度，避免低頭；揀坐墊時記得墊高腰部，保持正確坐姿。呢啲小習慣配合治療，富貴包改善效果會更加持久。

總結

富貴包唔好「等發育」，及時調理最緊要。好多人覺得富貴包「唔痛就唔使理」，但其實呢個係頸椎健康嘅「黃色警報」。如果發現頸後有凸起，或者經常頸梗膊痛，千祈唔好拖延。中環中醫憑住豐富經驗，為每位患者度身訂造治療方案，用安全溫和嘅中醫療法，幫你擺脫富貴包困擾。 下次返工覺得頸部緊繃，不妨嚟中環中醫「鬆一鬆」，養成健康坐姿，先至係真正嘅「富貴」啦！