1/27就近在眼前了，給還沒準備好新莊圍爐的你！！

一轉眼就要一月中了，妳準備好新莊圍爐了嗎？
如果還沒可是要加快手腳囉
因為現在訂餐廳肯定是來不及了
要預約飯店的年菜外帶也可能排到很後面
急急急！！！今年的新莊圍爐還有哪裡能夠買到呢？
莫急莫慌莫害怕，你現在還有機會能訂到人人稱讚的新莊圍爐喔
讓我這個新莊圍爐補給站給你一條明路
那就是這家超有名的嚴選食材流通市場
以下附上網址給你：https://goo.gl/KRTPSg
想訂購的手腳要快，免得被別人給搶走囉！！！

而維生素Ｃ的食物大多為綠色，例如花椰菜、香瓜、小黃瓜、蘆筍等蔬菜類以及芭樂、奇異果、草莓等水果

年節將近，近年來所流行的市售年菜禮盒減輕婆婆媽媽以及上班族在籌備年菜上的辛苦，奇年夜飯台北美年菜 龍蝦醫學中心營養科營養師年菜 魚 食譜薛伊均表示，建議在準備年菜的過程中，

薛伊均指出，年菜套餐組合大多是蛋白質、脂肪和澱粉類，缺少顏色鮮豔的黃綠紅蔬果，她建議，其實可桃園 年菜推薦以推薦宅配年菜增加蔬果量以達到攝取平衡

可以增加「黃綠紅」以增加維生素Ａ、維生素Ｃ的攝取，搭配豐盛大餐的同時，還可以兼具營養及美味還可以強化呼吸道功能

薛伊均說，年菜套餐的蔬菜量比較少，因為考量到冷凍包裝宅配到府，隻要簡單加熱處理就可以上桌，而綠色蔬菜在加熱過程中會變黑、賣相就大打折扣

薛伊均表示，維生素Ａ食物大多黃色、橘色、紅色及綠色的蔬菜，像是南瓜、紅蘿蔔、菠菜、大番茄、橘子，

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薛伊均舉例，年菜料理櫻花蝦米糕就可以放入南瓜切塊一同蒸熟，酸菜白肉鍋可以加入菠菜年菜 名稱、豆芽、菇類等，

而栗香排骨料理可以加入白、紅蘿蔔切塊滷一下，再佐配汆燙過的花椰菜，也是一道富含維生素Ａ與Ｃ的菜餚

薛伊均表示，維生素Ａ可以讓上皮細胞正常形成而強化呼吸道功能，在目前空氣品質不佳的環境下，保持正常呼吸道功能是非常重要的，年夜飯有什麼含義快過年啦，開始準備新年菜譜，大家多給些點子。年菜 湯網購年菜推薦圍爐 餐廳 台中除夕 年夜飯 餐廳 台北年菜 龍蝦年夜飯 餐廳 闆橋除夕幹什麼

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