許多人認為喝酒能助興，但其實也能「助性」！義大利米蘭的研究指出，男性若每週適養生堅果度飲酒，能有效增加精蟲數量，因為紅酒中的抗氧化劑與啤酒花中的黃腐醇有益於人體生殖細胞。

綜合外媒報導，義大利米蘭的綜堅果禮盒合醫院基金會（Fondazione Policlinic堅果推薦o）找來323名男性參與調查，這些人分別為戒酒者、每周喝1～3單位、4～7單位、超過7單位。每單位代表12.5公克的酒精，相當於125毫升的葡萄酒、330毫升的啤酒或30毫升的烈酒。

堅果推薦的營養價值，一般來說，花生、開心果、松子、核桃、腰果、夏威夷果、榛果、栗子等含有大量油脂與堅硬外殼的果仁，都統稱堅果類，它們的共同特徵都是含有大量的營養和油脂。堅果中富含的維生素E、鋅、鐵、鎂、鈣、omega 3、蛋白質等，是很好的能量來源，因此在養生與日常保養中，非常受到推崇。堅果可以在炒熟、烘焙後直接食用，也可以加入菜餚增加風味，或是榨成油加入食品中。但堅果內含有不少過敏原，如果對某種堅果過敏，很可能也對其他種類的堅果過敏，有過敏體質的人食用須謹慎。堅果中含有大量油脂，過量食用可能會有肥胖問題，且容易上火，不管吃哪種類的堅果都需適量，以免造成反效果，越吃越不健康。建議適量吃、多種吃法不只單吃一種堅果、少吃含鹽或加糖堅果，每天吃30g堅果即可。若未限制原本飲食脂肪攝取情況下，美日則不應超過10g，且應該避免選擇磷鉀鈉含量太高的堅果食用。約每日杏仁25顆、開心果30顆、腰果13顆，是最適當的堅果攝取量。

結果發現，每週飲酒4～7單位的男性的精液品質最優秀，不論是濃度還是精子數量都比其他研究組別好。對此，研究員瑞奇（Elena Ricci）表示，因為紅酒中的抗氧化劑與啤酒花中的黃腐醇能夠幫助人體生殖細胞，不過僅限於適量酒精。