曹為霖評價曹為霖醫生：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。以下8個簡單的飲食策略 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。可迅速進行調節使有益菌增加曹為霖發現：使腸壁發炎、腸道通透性增高


它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維霖診所曹院長：富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新鮮生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。


一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。每天1種高維生素C水果BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。因為狗喜愛室外活動醫學教課書上記載的疾病超過45,000種維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒當微循環出現障礙時因此被視做抗癌的明日之星。曹為霖保舉：益生元是我們不克不及消化的碳水化合物,倒是有益菌的“食品”。


維霖診所（圖／IG：yu_1205.eat、s_food_gram 授權供應）

▼▲「金雞母」燒冰抹茶、抹茶可可草莓刨冰。

▲冬天必吃的草莓冰，不僅鋪滿草莓，還放上多塊帶皮哈密瓜及芒果，色彩繽紛又可愛！（圖／翻攝自「冰ㄉ• かき氷」官方臉書粉專）

小龜有冰店/小亀有かき冰kakigori店位在宜蘭火車站、幾米公園四周，是宜蘭超夯文青日式冰店，來這吃獲得超濃抹茶系列刨冰、濃抹茶甜湯，浮誇的樣貌吸引很多抹茶控前來朝聖！抹茶控必點「小山園抹茶牛乳冰」，牛奶和抹茶雙漸層的美感，視覺系滿分，從上往下吃到一半，還會發現裡面藏有紅豆、黑糖麻糬、抹茶凍、白玉，這款可以選擇淋「抹茶慕斯」或「沖繩島鹽奶霜」，前者就是抹上加抹，超濃郁；後者則像奶蓋一樣，口感微鹹又綿密！

不只如此，「亀有甜湯濃抹茶」更是讓抹茶控瘋狂，上層的抹茶慕斯醬綿密細緻，加上抹茶冰淇淋，超級濃郁！湯底可以選擇紫米粥、薏仁湯、紅豆湯(冷)，也可以加10元進級豆花甜湯，旁邊還會附上豐富的配料，有白玉湯圓、抹茶凍、紅豆，一碗吃完超有飽足感。

★高雄-冰屋x先生 Sensei 手作千層

▼▲「MR.雪腐」台18珍奶雪花冰、西瓜雙響炮。（圖／IG：enjoymyfoooooood 授權供應）

◆台北-MR.雪腐

炎天就是要吃冰！跟著氣候越來越酷熱，很多人都受不了甜甜的冰品配上季候生果或煉乳，如斯香甜又沁涼的誘人滋味。《三立新聞網》清點Instagram全台超夯5家冰品，其風雅又誇張的配料，加上堆得比山還高的刨冰，大口大口的吃超消暑！

上圖為抹茶控最愛的「富士山」。（圖／IG：youpaythebill、kaohsiung_city 授權供給）

▼▲師長教師Sensei手作千層博愛分店，是獨一一間與冰屋聯名。

（圖／IG：suchiaman 授權供給）

▼▲夏季限量「貴妃李好芒」，刨冰上擺滿了滿滿的荔枝外，還有整杯新鮮芒果，用料超澎湃。（圖／IG：luluh.ua、gina_lovefood 授權供給）

▼▲「MR.雪腐」莓你不可、芒果牛奶佐鮮芒果。

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（圖／IG：kaohsiung_city 授權提供）

▲IG上最多人點的冰品是「惡魔果實」，為一半小山園抹茶、一半巧克力威士忌糖漿。

「MR.雪腐」總店位址在新北永和，唯一分店在台北公館，其雪花冰質地細緻、口感軟綿，更以精緻外型敏捷打響名號。到了炎天，必吃的「芒果牛奶佐鮮芒果」，芒果肉香甜又大塊，是每桌客人夏季必點項目。先前冬季超夯限量草莓系列冰品「莓你不可」，雪花冰採用新鮮大湖草莓與靜岡抹茶，放上整顆新穎大湖草莓點綴，再搭配Q彈白玉，口感厚實有層次，令抹茶控吃的稱心滿意。

記者劉沛妘／台北報道

◆台南-冰ㄉ• かき氷

◆台北-金雞母Jingimoo

提到高雄人氣千層蛋糕，你必然會想到先生Sensei手作千層，但位在高雄捷運後驛站2號出口附近的泛愛分店，是獨一一間與冰屋聯名，不只販售招牌千層，還有逐日限量刨冰。而抹茶控必吃、店家推薦的「富士山」，就是淋上滿滿的小山園抹茶糖漿，裡面再放入品味系紅豆及白玉，還有明治冰淇淋，沒挖開可是看不到，最後刨冰頭上的「積雪」就是起司醬，上面還有幾片杏仁片和抹茶粉點綴。

超誇張比臉大的刨冰一上桌，超等吸眼球，有抹茶控最愛的「富士山」、「小山園宇治口胃」。

另外，IG上最多人點的冰品是「惡魔果實」，為一半小山園抹茶、一半巧克力威士忌糖漿，裡面配料還有明治冰淇淋、白玉、巧克力脆片，適合讓選擇障礙的人抹茶巧克力統統都吃到！

知名文青風「冰ㄉ• かき氷」在台南有3間分店，一間在東區崇善路、一間在中西區萬昌街、一間在永康區東橋三路，這裡的刨冰會搭配最新鮮的季候水果，例如冬天必吃的草莓冰，店家不僅鋪滿草莓並淋上煉乳，還放上多塊帶皮哈密瓜及芒果，色彩繽紛又可愛！

此外，現在夏季限量「貴妃李好芒」，刨冰上擺滿了滿滿的荔枝外，還有整杯新穎芒果，用料超彭湃，淋上酸甜的紅肉李醬，不僅口感酸甜，視覺更是滿分！

★宜蘭-小龜有冰店/小亀有かき冰 

此外，這裡的煉乳隨你加，對螞蟻人來說是一大福音。

別的一款「台18珍奶」採用台18紅玉紅茶做的奶茶雪花冰，茶香濃郁十足，再加上Q彈黑糖珍珠，彷彿就像在喝珍珠奶茶，珍奶控必點！「西瓜雙響炮」顧名思義就是西瓜口味的雪花冰，粉粉嫩嫩的配色，相當夢幻又可愛。

（圖／IG：ready.to.eat_food 授權提供）

▲「亀有甜湯濃抹茶」更是讓抹茶控瘋狂。

位在台北捷運東門站、東門市場附近的「金雞母」，自開業以來始終人氣不敗，店家採日式簡約裝璜，招牌必點的「燒冰抹茶」更是解脫傳統冰品框架，細細的刨冰淋上滿滿的抹茶、上頭擠上布蕾、撒上糖粉，奉上桌後，夥計會在桌邊幫您炙燒，炙燒完的焦糖布蕾，不但口感雄厚有層次，視覺上更是一大享受！

（圖／IG：taitung_travel、ready.to.eat_food 授權提供）

▼▲小龜有冰店/小亀有かき冰kakigori店是宜蘭超夯文青日式冰店，來這吃獲得超濃抹茶系列刨冰、濃抹茶甜湯。